Jačanje imuniteta u trudnoći i dodatna suplementacija
-
29. 09. 2023
Poštovanje,
Možete li mi preporučiti suplemente za jačanje imuniteta u trudnoći? U 5 mesecu sam tačnije 20.nedelja. Koristim Femibion 2, ali me zanima čime bih mogla dodatno da pojačam imunitet, s obzirom da dolazi hladnije vreme.
Hvala najlepše na odgovoru.
Poštovana,
Femibion 2 je dijetetski suplement koji sadrži 10 vitamina, omega-3 kiseline i jod u optimalnim dozama neophodnim za pravilan rast i razvoj ploda, ali i održavanje opšteg zdravlja organizma žene. Uz njega, ne bih Vam preporučila dodatni unos suplementa, sem ukoliko se ne pojave neki simptomi deficita. S obzirom na to da u sastav Fembiona ne ulaze minerali, možete eventualno da dodate proizvod sa cinkom (npr. Imunocink tablete - jednu tabletu dnevno rastopiti u ustima posle obroka).
Važno je da jedete raznovrsno i redovno, povećate unos povrća i voća, a smanjite unos rafinisanih šećera, loših masnoća, grickalica. Uz zdravu ishranu ide i dobar san i odmor. Šetajte, relaksirajte se i uživajte u danima koji dolaze.
Možete sa ginekologom razgovarati i da promenite neki mesec suplement, kako biste dobijali raznovrsnije vitamine i minerale, a opet zadovoljili sve potrebe Vas i deteta. Preporuka od mene bi bio Terranova Prenatal kompleks.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.
Srdačan pozdrav,
mr ph. spec. Tamara Đorđević