Pitajte vašeg BENU farmaceuta

mr ph Milan Marjanović odgovara/savetuje

Sa dolaskom lepog vremena većina nas razmišlja o dijetama, vežbanju i pripremi za leto i plažu. Svi bi na brz i efikasan način da se reše suvišnih kilograma, ali u toj brzini se prave greške i suvišni kilogrami se brzo vraćaju. Prvo i osnovno – moramo da se rešimo loših navika u ishrani, pojačamo fizičku aktivnost i smanjimo stres, koliko je to moguće u ovo savremeno vreme. Sledeći korak je pravi izbor suplementa. Preparati koje preporučujemo, baziraju svoje dejstvo na tri principa: smanjenju apetita, smanjenju apsorpcije i povećanju sagorevanja masti.

U našim apotekama možete pronaći preparate koji u sebi imaju: kofein – poznat kao supstanca koja za kratko vreme ubrzava metabolizam; zeleni čaj – potpomaže razgradnju ugljenih hidrata i smanjuje nivo šećera u krvi. Od nedavno je popularna i gorka pomorandža – u sebi sadrži jedinjenje koje imitira rad efedrina, i zbog toga je moćan stimulans za mršavljenje u kratkom roku.Prilikom izbora pravog suplementa, potražite i sledeće sastojke: hitozan (šećer koji poboljšava izbacivanje masti), hrom pikolinat (mineral koji smanjuje apetit i pomaže sagorevanje viška kalorija), glukomanan (pruža osećaj sitosti), guar guma (sprečava apsorpciju masti), hudia (suzbija apetit i daje osećaj sitosti) i konjugovana linolna kiselina (utiče na metabolizam proteina i masti i ima antioksidativno dejstvo).