RECEPTI ZA JAKE I ZDRAVE NOKTE

Kvalitet i jačina noktiju mogu da se poboljšaju ako se u organizam unosi dovoljna količina esencijalnih masnih kiselina, proteina i minerala koji utiču na izgradnju noktiju. Silicijum, gvozđe, sumpor, cink, kalicijum, kao i vitamini, od kojih su najvažniji B, C i D, pomažu da nokti budu jaki i zdravi.

Na tanke, krte, suve i lomljive nokte može da se utiče namirnicama kao što su blitva, šargarepa, bobičasto voće, banane, kozji sir, losos, orašasti plodovi i integralne žitarice. Blitva je bogata biotinom (vitamin H) koji jača slabe nokte, piletina proteinima koji vraćaju prirodni sjaj noktima, morski plodovi sadrže cink koji je važan za imunitet i vezivna tkiva, a pasulj u svom sastavu ima gvožđe koje je dobar “borac” protiv krhkosti noktiju.

Maslinovo ulje: Nakapajte na komadić vate malo maslinovog ulja, pa svaki nokat pažljivo masirajte ujutro i uveče dve nedelje. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, a maslinovo ulje, osim što neguje i hrani, i hidrira nokte.

Sok od limuna: Za prirodan tretman suvih i lomljivih noktiju, treba pomešati kašiku soka od limuna sa kašikom maslinovog ulja, pa ovu hranjivu smešu naneti pre spavanja na nokte i staviti pamučne rukavice, da melem deluje preko noći.

Morska so: Lomljive nokte, sklone pucanju treba držati 10 minuta u smeši od dve kašičice morske soli, kašičice limunovog soka i po dve kapi eteričnog ulja timijana, pšeničnih klica i lavande.

Vitamin E: Ovaj vitamin hrani i vlaži, čime pomaže kod problema lomljivih noktiju, pa uljem sa vitaminom E treba masirati nokte i kožu oko njih, najbolje pred spavanje.

Ulje čajevca: Poznato po antibakterijskim svojstvima, ulje čajevca treba koristiti za masažu noktiju u funkciji prevencije i tretmana problema sa gljivičnim infekcijama. Rezultat se vidi za dve do tri nedelje.

Vitamin B12 i gvožđe: Ljuštenje noktiju je znak da su nokti dehidrirani, te da organizmu nedostaju vitamin B12 i gvožđe.

Bademovo ulje: Suvi i lomljivi nokti su znak da im nedostaje hidratacija, koja se postiže mazanjem bademovim uljem. Bademovo ulje treba koristiti posle kupanja, pranja sudova i sličnih aktivnosti, zbog toga što su tada nokti vlažni i bolje upijaju. Tretman bademovim uljem je posebno blagotvoran za kožicu oko noktiju.

Ricinusovo ulje: Ricinusovo ulje pomešano sa maslinovim uljem, kašičicom meda i dve kašičice mlevenih oraha, odličan je piling za jačanje noktiju i vraćanje sjaja. Posle tretmana ruke treba oprati mlakom vodom i namazati hranljivom kremom.