ZIMA, ZIMA, E PA ŠTA JE...

Niske temperature i padavine su normalne pojave u našem klimatskom pojasu, pa dete mora da ih upozna i da im se prilagodi. Odgovarajuća odeća i obuća, i dobra volja roditelja mogu i od snežne mećave da naprave doživljaj za pamćenje. Nasuprot tome, neopravdan strah od rashlađivanja i bolesti često pomute neopisivu radost deteta zbog prvih pahulja...

ZAŠTO SU DECA ZIMI ČESTO BOLESNA?

U zimskim mesecima najveći deo dana provodimo u zatvorenom prostoru. Tople, neprovetrene prostorije su idealno okruženje za zadržavanje i razmnožavanje bakterija i virusa. Dete koje kašlje i kija rasejava oko sebe mnoštvo bakterija i virusa. Mališani koji su se ove jeseni prvi put našli u vrtiću nemaju razvijen imunitet, jer su prvih nekoliko godina života proveli u izolovanoj porodičnoj sredini. Zato je razboljevanje predškolske dece koja idu u vrtić najčešće upravo u kasnu jesen i zimi, u prvoj godini boravka u kolektivu.

Deca su u vrtićima „zapljusnuta” velikim brojem virusa sa kojima se njihov odbrambeni sistem nikada nije sreo i tako započinje građenje „kolektivnog imuniteta”, koji će ih, kada se uspostavi, štititi od najvećeg broja uobičajenih virusa iz okruženja. Na sreću, to su uglavnom lake virusne infekcije, praćene curenjem nosa i kašljem, i više brinu roditelje (zbog njihovog odsustvovanja sa posla), nego što ugrožavaju dete. U našim vrtićima deca provode slobodno vreme i spavaju u istim prostorijama, pa je svakodnevna temeljna dezinfekcija površina i provetravanje zbog bakterija i virusa gotovo nemoguće. Deci koja boluju od astme ili drugih alergijskih oboljenja disajnih puteva stanje se pogoršava zimi – najviše zbog prašine i grinja kojima pogoduje sezona grejanja.

ISHRANA I NEGA DETETA U ZIMSKIM MESECIMA

Nekada je ponuda svežeg voća i povrća zimi bila oskudna, pa smo za curenje nosića i kašalj optuživali nedostatak vitamina. Ponudite detetu uobičajenu hranu – ukoliko pojede jednu voćku dnevno, eto dovoljno vitamina za odbranu od bakterija i virusa. Topla supa, čorba ili čaj sa limunom i medom po povratku sa sankanja prijaće i roditeljima i deci. Koža lica može na hladnoći da postane crvena, perutava i suva. U apotekama se mogu naći preparati na bazi bilja, pčelinjeg voska i propolisa, koji su namenjeni za nežnu kožu lica i ruku, i efikasno štite od hladnoće i vetra.

KAKO OBUĆI DETE?

Uvek treba imati na umu da je dete stalno u pokretu, trči, skače... Miruje samo kad spava. Pokušajte da u toku jednog sata pratite svoje dete ponavljajući svaki pokret koji napravi – umorićete se, zagrejati i oznojiti, bez obzira na okolnu temperaturu. Obično se savetuje da se predškolsko dete oblači slojevito, i to jedan sloj manje nego što su obučeni odrasli oko njega. Za dolazak i odlazak iz vrtića dete mora da bude toplo odeveno. U vrtiću je temperatura sobna, te dete treba da bude obučeno kao kod kuće. Ukoliko primetite da se dete u igri znoji – preterali ste. Naučiti dete da kaže kada mu je toplo ili hladno – nije lako, ali nije ni nemoguće. Verujte mu i bićete sigurni da se prijatno oseća. Nažalost, nemoguće je dati univerzalnu preporuku za oblačenje deteta ili dužinu trajanja šetnje u zavisnosti od temperature, vetra ili padavina. Roditelji treba da se rukovode zdravim razumom u nezi deteta, ma kako bili neiskusni.

BORAVAK NA SNEGU – VEČITA ZIMSKA DILEMA

Kod nas, zime nisu toliko duge ni surove da bi boravak napolju ugrožavao zdravlje deteta, naprotiv. Po vedrom hladnom danu, bez olujnog vetra, treba dete izvesti na sneg. Setite se svog detinjstva i beskrajne radosti sankanja i grudvanja. Zimske radosti sa drugarima iz parka dete pamti isto kao i one sa skupog zimovanja. Ukoliko je jako hladno, skratite boravak napolju ili kratko prošetajte sa detetom. Nema razloga za brigu – crveni nosić je manji rizik po zdravlje nego igraonica puna prašine, bakterija i virusa. Toplo se obucite i zajedno uživajte u zimi, bez straha od bolesti i prehlada.

KVALITETNA I SKUPA ZIMSKA ODEĆA – ISTINA ILI TRIK?

Ne traćite vreme i novac na kupovinu skupe zimske odeće i obuće za vaše dete. Kupujte odeću koja dete neće sputavati u kretanju i prljanju. Industrija danas nudi veliki izbor lagane, nepromočive zimske odeće i obuće za dete koja se lako održava. Odgovarajuća veličina i nepropusni, vatirani sloj koji zadržava vetar i hladnoću su jedini uslov – dete će ionako sve prerasti do sledeće zime. Povedite računa o veličini zimskih cipela ili čizama – ukoliko su tesne, detetu će u njima biti i neprijatno i hladno. Ako ste predvideli i dodatni par toplih čarapica, rukavice i kapu – spremni ste za zimske čarolije!