- BENU.RS
- Pitajte BENU savetnika
Pitajte BENU savetnika
PrikažiSakrij listu pitanja i odgovora
Témata dotazů a odpovědí
- alergija
- anti-age proizvodi
- bebe
- bolovi
- COVID-19
- detoksikacija i mršavljenje
- dijabetes
- dojenje
- ekcem
- gde naći
- gljivične infekcije
- holesterol
- imunitet
- Interakcija lekova i hrane
- kosa
- koža
- masna koža
- mišići, kosti i zglobovi
- muškarci
- nesanica
- nokti
- oči i uši
- pamćenje i koncentracija
- prehlada i grip
- probava
- probiotici
- produktivan kašalj
- prostata
- pušački kašalj
- štitna žlezda
- stres i uznemirenost
- sunčanje i UV zaštita
- suv kašalj
- suva koža
- trudnoća
- urinarni trakt
- usna duplja i zubi
- vene i krvni sudovi
- visok pritisak
- vitamini i minerali
- zdravlje dece
- žene
-
- Pitanje za BENU savetnika
- štitna žlezda
28. 01. 2022Štitna žlezda
Poštovani, imam problem sa štitnom žlezdom, Hashimoto tireoiditis. Na hormonskoj sam terapiji pa me zanima da li mogu da koristim nesto od suplemenata uz terapiju?
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Ivković , IDEA Jajinci pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- koža
- trudnoća
03. 06. 2024EUCERIN Hidratantni sprej u trudnoći
Postovani,
Da li trudnice smeju bezbedno da koriste Eucerin Hyaluron Hidratantni sprej za lice?
Hvala.Poštovani,
Eucerin Hyaluron hidratantni sprej je potpuno bezbedan za primenu u trudnoći. Pre primene na licu se svakako savetuje primena na podlaktici, kako bi se proverila eventualna alergija na neki od sastojaka.
Ukoliko ste proizvod već koristili pre trudnoće, možete ga bezbedno koristiti i dalje, bez ikakve provere. Proizvod se nanosi sa udaljenosti 10-15 cm, kako bi se raspršio na što većoj površini. Nakon toga, ostavite ga da deluje do 3 minuta i nakon toga možete blago da ga utapkate u kožu lica. Za dodatan efekat hlađenja, preparat pre primene možete držati u frižideru - to će doprineti dodatnom osećaju hlađenja, pogotovo u letnjim mesecima.
Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Nega kože u trudnoći – koji proizvodi su bezbedni?
Srdačan pozdrav!
mr farmacije Ana Ivanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Ana Ivanović , RODA Nis pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- kosa
- trudnoća
23. 05. 2024Farbanje u trudnoći
Dobar dan, u 7-oj nedelji trudnoce sam, da li smem da se farbam farbom biokap? Da li farbanje utice na plod?
Unapred zahvalna.
Srdacan pozdravPoštovana,
Biokap proizvodi su prirodnog i biljnog porekla. Ne sadrže amonijak, rezorcinol i druge komponente koje oštećuju vlasište i folikul dlake, tako da nemaju štetno delovanje na organizam.
Postoji široka paleta boja, nutricolor i delicato. S obzirom na to da ne sadrže sintetičke boje, mogu se koristiti kod trudnica i dojilja, kao i kod osoba koje imaju alergiju na neke od sastojaka klasičnih farbi. Dobro prekrivaju sede, a boje su vrlo lepe i prirodne.
Delicato linija je sa većom preporukom kod trudnica, mada su generalno obe bezbedne. Sadrže biljne proteine pšenice, pirinča, arganovo ulje, prirodne UV filtere. Postoji katalog boja, tako da možete posetiti neku od naših BENU apoteka, ukoliko Vam je potreban savet ili preporuka oko izbora nijanse.
Srdačan pozdrav,
Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Ivana Jovanović , BENU 434 Niš Obrenovićeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- trudnoća
20. 05. 2024Bezbedan sprej protiv komaraca za trudnice
Zanima me da li postoji na našem tržištu sprej za komarce koji i trudnice smeju da koriste? Jer mi se čini da skoro svi imaju poduži spisak štetnih supstanci. Hvala na odgovoru!
PozdravPoštovana,
Možete primenjivati Mapez sprej. Preparat je biljnog sastava, bezbedan je za trudnice i bebe od prvog dana života. Pogodan je za primenu više puta u toku dana, potrebno je izbegavati područje oko očiju, usta i sluzokoža.
Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Dragana Vasiljević
-
- Pitanje za BENU savetnika
- bebe
- probava
- probiotici
- zdravlje dece
20. 05. 2024Probiotik za bebu od 8 meseci koja ima zatvor
Koji je najbolji probiotik za bebu od 8 meseci koja ima zatvor?
Poštovanje,
Preventivno se za sprečavanje zatvora i poboljšanje rada creva mogu koristiti Waya kapi ili Multilac baby prašak.
Waya kapi sadrže Lactobacillus rhamnosus GG i namenjene su za rešavanje svih gastrointestinalnih tegoba, prvenstveno grčeva kod odojčeta i dijareje, kao i za regulisanje crevne mikroflore odojčadi i dece. LGG je mikroinkapsuliran i na taj način se osigurava 5 puta veća koncentracija na mestu dejstva. Ovaj proizvod može se koristiti od prvog dana života. Smanjuje plač i razdražljivost kod odojčeta usled grčeva, osigurava balansiranu crevnu mikrofloru, sprečava dijareje nastale upotrebom antibiotika. Pakovanje sadrži 10 ml.
Doziranje i način primene: odojče do 2 godine: 7 kapi. Nakon otvaranja bočice, kapi su upotrebljive još najmanje mesec dana.
Multilac baby sadrži devet probiotskih sojeva i prebiotik koji doprinose zdravlju creva beba i dece. Kod dece koja su rođena carskim rezom, dokazan je nedostatak probiotika u crevima. Multilac baby je sinbiotik, što znači da je njegovo dejstvo poboljšano sa devet vrsta živih probiotika i prebiotikom koje sadrži. Oni deluju na crevnu floru, obnavljaju je kada je oštećena dejstvom antibiotika, podižu imunitet u periodu mogućih infekcija.
Doziranje i način primene: bebe od četvrtog meseca jedna kesica dnevno rastvorena u malo vode ili mleka (majčino ili adaptirana formula).
Brojne korisne savete o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Zatvor kod dece - šta kada odlazak u toalet predstavlja problem.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Igor Lilić
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Igor Lilić , Subotica Matka Vukovica pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- štitna žlezda
20. 05. 2024Eutiroks
Da li bezbedno piti eutirox godinama?
Da li škodi organizmu?Poštovani,
Lek Euthyrox sadrži aktivnu supstancu levotiroksin. Indikacije za primenu leka Euthyrox su:
-
Terapija benigne eutireoidne strume
-
Profilaksa relapsa nakon operacije eutireoidne strume, u zavisnosti od postoperativnog hormonskog statusa
-
Supstituciona terapija kod hipotireoidizma
-
Supresivna terapija kod karcinoma tireoidne žlezde
-
Istovremena suplementacija tokom terapije hipertireoidizma antitireoidnim lekovima.
-
Dijagnostička primena kod ispitivanja supresije tireoidne žlezde
U zavisnosti od indikacije trajanje terapije lekom može biti od 6 meseci do 2 godine, ali je u većini slučajeva doživotno.
Moguća neželjena dejstva Euthyroxa
Kada je premašen individualan prag tolerancije za levotiroksin-natrijum ili nakon predoziranja, moguće je da se jave sledeća neželjena dejstva - klinički simptomi tipični za hipertireoidizam, posebno ukoliko je doza povećana prebrzo na početku terapije: srčane aritmije (na primer fibrilacija pretkomora i ekstrasistole), tahikardija, palpitacije, anginalna stanja, cefalgija, mišićna slabost i grčevi, naleti crvenila, povišena telesna temperatura, povraćanje, poremećaji menstruacije, pseudotumor cerebri, tremor, nemir, insomnija, hiperhidroza, gubitak telesne mase, dijareja.
U takvim slučajevima, dnevna doza treba da bude smanjena ili primenu leka treba obustaviti na nekoliko dana. Terapija može da bude nastavljena, uz pažljivo doziranje, onda kada se neželjena dejstva povuku.
U slučaju preosetljivosti na bilo koji sastojak leka Euthyrox, mogu se javiti alergijske reakcije, naročito kožne (osip, koprivnjača) i respiratorne. Prijavljeni su i slučajevi angioedema.
Kako se pije Euthyrox?
Lek Euthyrox treba da pijete tačno onako kako Vam je rekao Vaš lekar, ne smete sami smanjivati/povećavati dozu, niti prekidati sa primenom leka na svoju ruku. Ukoliko imate neka od neželjenih dejstava, posavetujte se sa Vašim lekarom, on će razmotriti eventualnu potrebu za korekcijom doze.
Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!
Lep pozdrav,
mag. farm. Marija Dejanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Marija Dejanović , BENU 396 Novi Sad Eskulap pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- anti-age proizvodi
- trudnoća
25. 04. 2024Retinol u trudnoći
Da li mogu trudnice da koriste a313 retinol? Hvala
Poštovana,
Preparati sa retinolom su kontraindikovani u trudnoći. Za sve novo od kozmetike i suplemenata što želite uvesti dok ste trudni ili dojite, trebali biste da se posavetujete sa Vašim lekarem ili ginekologom.
Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.
Najlepši pozdrav,
Dipl. farmaceut Marina Marinkov
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Marina Marinkov , Muzlja pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- prehlada i grip
- trudnoća
18. 04. 2024Sinalzan kapi tokom trudnoće
Postovani,
Da li se mogu koristiti Sinalzan kapi u 9.mesecu trudnoce?
Poštovana,
Sinalzan kapi za koje se raspitujete su najjače od tog brenda, sa najširim rasponom biljaka u svom sastavu. Od svih sastojaka iz kapi, jedino bi žalfija trebalo da se izbegava tokom trudnoće, ali organogeneza (razvoj organa) Vaše bebe je završena, najveći oprez sa lekovima treba imati u prva tri meseca trudnoće. Ukoliko ipak želite blaže kapi, tj. da ne sadrže žalfiju, pogledajte: Srebrna kap menta eukaliptus.
Po zvaničnim smernicama za korišćenje lekova u trudnoći, dozvoljeno je koristiti intranazalne dekongestive do 3 dana. To podrazumeva sprejeve za nos sa lekom, a ne morska so i biljke. Tu spada npr. ksilometazin sprej ili kapi (fabrički zaštićeni nazivi su Nasic, Olynth, Septanazal, Snup, Rinoff).
Na većini kapi za nos neće pisati da je dozvoljeno u trudnoći jer se klinička ispitivanja uglavnom ne rade na toj grupaciji, te nije ni ispitana bezbednost upotrebe.
Više o temi koja vas interesuje pročitajte na našem blogu, u tekstu Lekovi i dojenje - šta je bezbedno?
Za sva dodatna pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
dipl. farm. spec. Nevena Bašić
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Nevena Basic , BENU 439 Zrenjanin Centar pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- gde naći
- probava
- probiotici
16. 04. 2024Proteinski prah za starije osobe koje se oporavljaju od operacije
Zdravo. Moja majka ima skoro 70 godina i slabo varenje. Doktorka je rekla da joj je potreban dodatak ishrani u prahu koji je bogat proteinima i drugim hranljivim materijama. Da li BENU ima preporučene proizvode? Hvala
Poštovanje,
Proizvod sa velikim sadržajem proteina je Fresubin protein vanila.
Fresubin Protein Energy Drink sa ukusom vanile je indikovan za dijetetski postupak lečenja pacijenata koji su neuhranjeni zbog nedostatka proteina i energije. Prijatnog je ukusa, sa visokim sadržajem proteina (mleko), biljnih ulja (uljane repice, suncokretovog ulja), ugljenih hidrata, vitamina, minerala, triglicerida. Proteini ne dovode do poboljšanja varenja, već daju snagu organizmu.
Za poboljšanje varenja se koriste praškovi na bazi celuloznog vlakna, tipa Laxogel u kombinaciji sa nekim probiotikom.
LaxoGel® Plus je jedinstvena kombinacija probiotske kulture Bacillus subtilis sa biljnim vlaknima Plantago ovata. Pospešuje pražnjenje i normalno funkcionisanje crevnog trakta. Vlakna Plantago ovata imaju sposobnost da zadržavaju vodu i toksine iz digestivnog trakta, doprinose omekšavanju stolice i pokretljivosti creva čime se stimuliše pražnjenje i normalno funkcionisanje crevnog trakta. Bacillus subtilis pospešuje delovanje vlakana Plantago ovata i povećava dodatno broj peristaltičkih pokreta. Ne stvara grčeve, zavisnost i može da se upotrebljava neograničeno dugo. Mogu da ga koriste trudnice, dojilje i deca starija od 6. godine. Ima prijatan ukus šljive.
Doziranje i način primene: 1-3 kesice dnevno, sadržaj kesice preliti sa 200ml vode, razmutiti i popiti. Preporučuje se da se dodatno popije još jedna čaša vode.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Igor Lilić
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Igor Lilić , Subotica Matka Vukovica pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- trudnoća
- vitamini i minerali
08. 04. 2024Preporuka folata
zdravo.planiram trudnoću, što se preporučuje folna kiselina
Folna kiselina pripada grupi B vitamina (B9 vitamin) i neophodna je svakom organizmu za normalno stvaranje i sazrevanje eritrocita, takođe u svom aktivnom obliku učestvuje kao koenzim u metaboličkim procesima poput sinteze DNK i RNK. Za novorođenče je neophodna za pravilno formiranje neuralne cevi iz koje se formira centralni nervni sistem, pa njen nepravilan razvoj može dovesti do ozbiljnih posledica. Formiranje neuralne cevi se dešava na samom početku trudnoće, kada žena još uvek možda nije ni svesna da je trudna, tako da je uzimanje folne kiseline u dozi od 400 µg neophodno i tokom planiranja trudnoće, preporučujem Solgar folacin 400 µg.
Aktivni oblik folne kiseline
Pod posebnim rizikom su žene koje su tokom dužeg perioda koristile oralnu kontracepciju koja smanjuje nivo folata u organizmu. Kada unosimo folnu kiselinu putem hrane ili određenih suplemenata, ona se konvertuje u aktivni oblik L - metilfolat. Nažalost, danas polovina populacije nije u stanju da pravilno preradi folnu kiselinu usled nedostatka gena MTHFR (metil-tetra-hidro-folat-reduktaza), pa bez obzira koliko se zdravo hranile ili unosile folnu kiselinu u obliku suplementa, patiće od nedostatka ovog nutrijenta. Zbog toga se primenjuju preparati gde se folna kiselina već nalazi u svom aktivnom obliku, kao što je Solgar folat 400 µg.
Takođe se možete odlučiti i za primenu preparata koji sadrže kompleks vitamina, minerala i svih neophodnih nutrijenata za pripremu i sam početak trudnoće, kao što je Femibion 1 koji između ostalog sadrži aktvini oblik folne kiseline.
Dodatno o periodu planiranja trudnoće možete pročitati na našem blogu, na sledećem linku.
Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Dragana Vasiljević
-
- Pitanje za BENU savetnika
- koža
- trudnoća
04. 04. 2024Thiamidol u trudnoći
Poštovani , da li kreme sa Thiamidolom mogu da koriste i trudnice.
Poručila bih dnevnu, noćnu kremu i serum Anti- Pigment . ( Trudnica sam u osmom mesecu , u trudnoći su mi izašle pegice na nosu i obrazima)Poštovani,
Cela Eucerin Anti-pigment linija je bezbedna za primenu u trudnoći. Pre svega je testirana bezbednost glavnog aktivnog sastojka tj. tiamidola. U svoju dnevnu rutinu možete uključiti dnevnu, noćnu kremu i serum. Tiamidol deluje kao visoko aktivan inhibitor enzima koji sprečava sintezu melanina i uklanja postojeće hiperpigmentacije. Neophodno je samo naglasiti da svaki proizvod iz ove linije treba nanositi jednom dnevno, odnosno nije bezbedna primena preparata na bazi tiamidola više od četiri puta dnevno.
Za dodatne informacije, stojimo Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav!
mr farmacije Ana Ivanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Ana Ivanović , RODA Nis pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- koža
- trudnoća
22. 03. 2024Serum sa vitaminom C u trudnoći
Da li mogu trudnice da korsite La roche posay serum vitamin c ili neki drugi serum sa vitaminom C?
Poštovana,
Tokom trudnoće, usled promena u hormonskom statusu, koža je podložna promenama. Vrlo je važno da koristite visok stepen stepen zaštite SPF50, kako biste se zaštitili od nastanka hiperpigmentacija koje su česte u trudnoći. Svakako smanjite i vreme koje provodite direktno na suncu.
La Roche-Posay Vitamin C Obnavljajući serum protiv bora sadrži vitamin C kao aktivnu komponentu i zadužen je za vraćanje blistavosti i sjaja kože, kao i protiv bora, Pored toga, salicilna kiselina i neurosensin takođe u kombinaciji sa vitaminom C ujednačavaju ten i čine ga svežim. Nanosi se ujutru, na prethodno očišćeno lice, pipetom-par kapi, a nakon toga krema sa zaštitnim faktorom. Proizvod je bezbedan za primenu, samo bih Vam preporučila zbog hormonskih promena i uglavnom povećane osetljivosti kože, koristite dobru SPF zaštitu, kako bi koža bila dobro zaštićena i negovana tokom trudnoće. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Ivana Jovanović , BENU 434 Niš Obrenovićeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- trudnoća
18. 03. 2024Test za detekciju plodove vode
Zdravo, da li imate u prodaji testove/uloske za detekciju plodove vode?
Poštovana,
U našem asortimanu možete pronaći test za kućnu upotrebu koji detektuje oticanje plodove vode.
Vaginalna mikrobiološka neravnoteža obično izaziva povećanje pH vrednosti veće od 4,5, što utiče na kvalitet života i predstavlja rizik za zdravlje i povećava rizik prevremenog porođaja. Viola pH Health Care Test omogućava određivanje vaginalno-mikrobnih neravnoteža u ranoj fazi. Ovaj test može da koristi svaka žena pošto su infekcije jedan od glavnih razloga za prevremene porođaje, tako da je redovno testiranje tokom trudnoće posebno važno.
Pred kraj trudnoće, posebno u trećem trimestru, moguće je oticanje plodove vode pre termina predviđenog za porođaj. Plodova voda je alkalna (bazna) i ima pH 7, te tako uz pomoć ovog testa možemo utvrditi i da li otiče plodova voda (test štapić će se obojiti u crno – što pokazuje prisustvo plodove vode).
Srdačan pozdrav,
Mr Pharm Gordana Liptak
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Gordana Liptak , BENU 439 Zrenjanin Centar pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- koža
- trudnoća
14. 03. 2024Aloe Vera u trudnoći
Poštovani,
Biljka aloe vera se ne preporucuje u trudnoci oralno, da li su kreme bezbedne?Poštovanje,
Kreme na bazi aloje mogu biti alergogene za kožu, pa sa time u vezi ne bih preporučio.
Tokom trudnoće, za negu kože možete koristiti kreme na bazi pantenola (bez dodataka drugih komponenti, npr. eteričnih ulja).
Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje, kao i preporuku proizvoda pogodnih za korišćenje u trudnoći, pronađite na našem blogu, u tekstu Nega kože u trudnoći – najbolja ulja, kreme i serumi.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Igor Lilić
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Igor Lilić , Subotica Matka Vukovica pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- bebe
- probava
- probiotici
- zdravlje dece
08. 03. 2024Jaki grčevi kod bebe
Postovani, dete ima jake grceve, ima 2,5 meseca. Da li je bolje uzeti ove waya kapi sa vit d ili bez?
Poštovani,
Grčevi su normalna pojava kod beba jer njihov digestivni sistem još uvek nije razvijen. Waya kapi su probiotske kapi koje pomažu u rešavanju svih gastrointestinalnih tegoba, prvenstveno grčeva kod odojčeta i dijareje, kao i za regulisanje crevne mikroflore odojčadi i dece. Ukoliko se detetu daje vitamin D putem kapi ili twist off kapsula, nema potrebe da se daje i probiotik koji sadrži u sebi vitamin D.
U prvim nedeljama života, probavni sistem bebe nije dovoljno razvijen i ne proizvodi dovoljne količine enzima laktaze. Mlečni šećer laktoza bez laktaze ne može da se razloži na prostije šećere koji se lako resorbuju i prouzrokuje nadutost, bol i grčeve u stomaku, uz intenzivan plač bebe.
Colief kapi za bebe sadrže enzim laktazu kao tretman prolazne laktozne nepodnošljivosti, dodaju se u mleko za bebe (majčino ili mlečnu formulu), razgrađuju laktozu, smanjuju nadutost i otklanjaju grčeve i bol kod bebe.
Na našem blogu možete naći mnoštvo saveta kako pomoći bebi koja ima grčeve, kao i informacije o tome kad je vreme za posetu lekaru.
Srdačan pozdrav
Mr Pharm Gordana Liptak
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Gordana Liptak , BENU 439 Zrenjanin Centar pogledajte odgovor sakrijte odgovor
Poštovani,
Štitasta žlezda je jedna od najvećih žlezda u organizmu čoveka. Sekretuje u krv hormone tironin (T3) koji je aktivna forma hormona i tiroksin (T4). Za sintezu ovih hormona neophodan je jod. Ovi hormoni imaju veoma raširena delovanja i može se reći da nema tkiva ili organa koji nije pogođen manjkom ili viškom ovih hormona.
Vaš konkretan problem Hashimoto tireoiditis je autoimuno oboljenje, gde organizam žlezdu prepoznaje kao strano telo i stvara antitela za sopstveni organ. Zbog ovoga se javlja smanjena funkcija štitaste žlezde. Pored redovne terapije koju koristite, možete uzimati nešto od suplemenata koji u sebi sadrže selen. Moj predlog bi bio preparat Tiroxil 4.0. Ovim preparatom možete povoljno uticati na funkciju štitaste žlezde i ujedno usporavati dalju progresiju bolesti.
Ono što takođe može povoljno uticati je ishrana. S obzirom na to da je za sintezu hormona od značaja unos joda, hrana koju je dobro da konzumirate je morska riba 1-3 puta nedeljno, integralni pirinač, celer, krompir, breskva, paradajz, cvekla, šargarepa, spanać, kopriva, blitva i jagode. Savetuje se redovna kontrola hormona TSH i FT4 i ultrazvuk najmanje jednom godišnje kako bi se pratilo stanje i eventualne promene na žlezdi.
Lep pozdrav,
dipl. ph Dragana Ivković