Minerali-Magnezijum, proizvodi na popustu, preporučeno
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala i ima veliki uticaj na fizičko i mentalno zdravlje ljudi. Optimalan unos postiže se uravnoteženom ishranom, a kada to nije moguće, na raspolaganju su odabrani dijetetski suplementi. Za više informacija, kliknite ovde.
Pitajte BENU savetnika
Ponedeljak - petak, 09:00 - 17:00
_label_param_filter_active:
- Akcija: Proizvodi na popustu _label_param_filter_remove
- Akcija: Preporučeno _label_param_filter_remove
Biofar magnezijum + B6 + B2 20 šumećih tableta
304,00 RSD
Dietpharm Magnezijum 400 Active 20 kesica 1+1 gratis
579,00 RSD
Terranova Magnezijum bisglicinat kompleks 50 kapsula
2 395,00 RSD
1 796,25 RSD
Biofar Kalijum + magnezijum + B1 + B2 20 šumećih tableta
275,00 RSD
Biofar Triactiv Magnezijum Citrat, 15 šumećih tableta
381,00 RSD
359,00 RSD
Biofar Magne Time 400 Direkt, 14 kesica
360,00 RSD
Maxi mag 375mg 30+15 kapsula
471,00 RSD
Magnum 400 Max, 20 kesica
548,00 RSD
Magnum B6, 20 kesica
534,00 RSD
Terranova Magnezijum Kalcijum 2:1 kompleks 50 kapsula
1 379,00 RSD
1 034,25 RSD
BiVits Activa Magnezijum citrat sa vitaminom B6, 60 tableta
1 485,00 RSD
1 188,00 RSD
Oligovit Mg Direct, 14 kesica
475,00 RSD
380,00 RSD
Magnezijum je važan za mišiće i mozak
Magnezijum je neizostavan deo svake ćelije ljudskog tela. Uključen je u mnoge procese, uključujući i one metaboličke. Odgovoran je za kontrakcije svih mišića, obezbeđuje razmenu informacija između nervnih ćelija, prisutan je u sintezi proteina i nukleinskih kiselina. Pored toga, magnezijum je sastavni deo više od 300 enzima.
Kako magnezijum pomaže telu?
Magnezijum pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom metabolizmu energije, uključujući sintezu proteina. Ovaj mineral doprinosi normalnom funkcionisanju mišića i nervnog sistema i pomaže u normalnoj mentalnoj aktivnosti. Značajan je i za održavanje normalnog stanja kostiju i zuba.
Nedostatak magnezijuma
Nedostatak magnezijuma u telu manifestuje se mnogim zdravstvenim problemima. Ljudi ih često previde jer im se ne čine kao jasni signali određene bolesti. Međutim, ishrana siromašna ovim mineralom može dovesti do hipomagnezije. Magnezijum se nalazi u povrću i mahunarkama (sočivo, grašak, spanać, artičoka), orašastim plodovima (badem, indijski orah), kao i u voću (banane, suve kajsije).
Nivo magnezijuma u organizmu može se povećati i kapsulama, šumećim tabletama i granulama koje ga sadrže u čistom obliku ili u kombinaciji sa vitaminom B6, što ubrzava njegovu apsorpciju.