Upala Ahilove tetive
-
05. 08. 2026
Imam upalu ahilove tetive..Šta je najbolje koristiti od preparata i koni režim generalno preporučujete
šipka
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Ivona Stefanovic Berisa , Pancevo Karadjordjeva pogledajte odgovor
Poštovani,
U ovakvoj situaciji, potrebno je da smanjite nivo aktivnosti (ne izlažete se 'agresivnijim' aktivnostima - trčanja, sportova, previše hodanja uzbrdo). Potpuno mirovanje nije nužno, i većini situacija nije ni preporučeno.
Možete isprobati i klasičnu krioterapiju 2-3x na dan, po 15min, hladne obloge (u apoteci možete kupiti uložak sa gelom koji održava hladnu temperaturu, ili kućna metoda - led u krpi ili kesa smrznutog graška).
Što se tiče rešenja iz apoteke - kod uganuća, istegnuća i upala tetiva dobro su se pokazali preparati sa ekstraktom gaveza (na primer Dr Theiss gavez gel). Uz to preporučila bih Vam da uzimate neki dobar magnezijum (upala tetive često ima veze i sa tenzijom i prepoterećenošću mišića koji povezuje, u ovom slučaju mišića lista), a ukoliko je prisutan i otok, serapeptaza bi mogla da Vam pomogne u razrešenju otoka i bržem razrešenju pratećeg bola. Serapeptaza je prirodni enzim koji pomaže oporavak i ubrzava razgradnju nefunkcionalnih, oštećenih proteina i ima protivupalno dejstvo. Predlažem preparat Serapinn forte, sa 120.000 jedinica serapeptaze, važno je samo da je uzimate na prazan stomak (1 sat pre jela, i da je od prethodnog obroka prošlo 2 ili više sati).
Nadam se da će Vam brzo proći bolna faza.
Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Upala tetive – zašto nastaje i kako je ublažiti.
Srdačan pozdrav,
Ivona Stefanović
magistar farmacije