Bolja laktacija
-
17. 04. 2026
Porodila sam se pre mesec dana prevremeno. Nisam dojila, već sam se izmlazavala i nosila mleko na odeljenje. Dok sam bila u bolnici, sve je funkcionisalo, ali kada su me otpustili kući, beba je ostala još u bolnici. Već tri nedelje se izmlazavam, ali primećujem da imam manje mleka nego ranije. Postoji li neki čaj koji provereno deluje na bolju laktaciju?
Poštovana,
Osnova održavanja dobre laktacije je redovno izmazanje, na svakih 2 i po, 3 sata. Potrebno je svaku dojku prazniti u trajanju od najmanje 15ak minuta. Redovnom masažom grudi, širenjem mlečnih kanala toplom kupkom ili toplim oblogama, uz sprečavanja nastanka upalnih procesa moguće je održati kvalitetnu laktaciju. Za olakšanje izmlazanja, možete koristiti i pumpice, manuelne ili električne. Po potrebi, svoje mleko možete zamrzavati u kesicama za odlaganje mleka. Suština celog procesa laktacije jeste da što se više mleka iz dojki troši, više će se stvarati.
Humana i Hipp imaju čajeve za dojilje. Ovi biljni proizvodi imaju galaktoreični efekat (povećava stvaranje i lučenje mleka) i zadovoljavaju povećane potrebe za unošenjem tečnosti u periodu dojenja. Ne sadrže veštačke boje, veštačke arome, ni konzervanse. Prijatnog su ukusa i jednostavno se pripremaju. Možete se opredeliti za bilo koji od navedenih proizvoda.
Savetujem Vam upotrebu vitamina specijalno namenjenih ženama u periodu dojenja. Pregnacare new mum je odličan izbor.
Takođe, veoma je važno da Vaša ishrana bude kvalitetna i da zadovoljava nutritivne potrebe u ovom delikatnom periodu. Obavezan je unos tečnosti, najbolje čiste vode u količini od najmanje 2 i po litra.
Više o sličnoj temi možete pročitati na našem Benu blogu- Istine i zablude o dojenju.
Ukoliko imate dodatnih pitanja, a mogu pomoći, budite slobodni da mi pišete.
Lep pozdrav,
mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.