Regulacija holesterola
-
18. 10. 2025
Da li je isto dejstvo beta glukana iz gljiva i iz ječma na nivo holesterola? Koja je Vaša preporuka doziranja za povišen holesterol i da li se pije pre ili posle obroka?
Unapred hvala.šipka
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Ivona Stefanović , Pancevo Karadjordjeva pogledajte odgovor
Poštovana,
Solgar beta glukan je odličan preparat za stimulisanje imuniteta, ali ga ne bih preporučila za regulisanje visokog holesterola.
Beta glukani iz ovsa i ječma
Za regulisanje holesterola koriste se beta glukani iz ovsa ili ječma, koji u vašim crevima deluju zarobljavajući žučne kiseline, sprečavajući da se te kiseline reapsorbuju. Na taj način jetra sintetiše nove žučne kiseline i za taj proces troši holesterol.
Potrebna je viša doza da bi efekat bio zadovoljavajući (prema studijama 3 grama). Ovakav preparat uzimao bi se uz obrok, meni nažalost nije poznato da trenutno postoji preparat u apoteci koji sadrži beta glukane ovsa ili ječma.
Beta glukani iz gljiva su drugačije strukture i oni deluju direktno na imunske ćelije, primenjuju se u dozama od 200-500mg.
Crveni pirinač
Ukoliko želite da postignete smanjenje holesterola, preporučila bih Vam preparat Normolip 5. Nije baziran na beta glukanima, već na ekstraktu crvenog pirinča - aktivna supstanca monakolin deluje direktno na proces stvaranja holesterola u jetri, smanjujući njegovu aktivnost i tako smanjujući stvaranje holesterola u organizmu. Normolip 5 pije se uveče nakon večere, budući da je fiziološki proces stvaranja holesterola najaktivniji tokom noći.
Ovaj preparat se zaista pokazao vrlo efikasnim za smanjenje holesterola, međutim kontraindikovan je za korišćenje ukoliko već imate terapiju statinima. U tom slučaju, preporučila bih Vam kao dodatnu strategiju Omega 3 masne kiseline, u dozi od 2 grama na dan (2 kapsule Livsane Omega 3).
Srdačan pozdrav,
Ivona Stefanović
magistar farmacije