Dijetetski suplementi Prolife

_label_param_filter_active:

• Brend: Prolife _label_param_filter_remove

Šta su suplementi?

Dijetetski suplementi su proizvodi koji sadrže sastojke namenjene poboljšanju opšteg zdravlja i prevenciji različitih zdravstvenih problema.

Kada birate dijetetske suplemente, obratite pažnju na sastav i doziranje. Budite oprezni kada ih koristite u kombinaciji sa drugim lekovima ili ukoliko imate određene zdravstvene probleme. Pre upotrebe bilo kog dijetetskog suplementa, uvek se konsultujte sa lekarom ili farmaceutom.

U neke od najkorišćenijih suplemenata spadaju multivitamini. Oni sadrže kombinaciju vitamina i minerala ključnih za normalno funkcionisanje organizma. Multivitamini su posebno korisni za ljude koji ne unose određene hranljive sastojake putem ishrane, kao i za one koji su pod stresom ili su izloženi visokom nivou zagađenja. 

Omega 3 suplementi

Omega-3 masne kiseline su esencijalne za normalno funkcionisanje srca, mozga i nervnog sistema. Najbolji izvor omega-3 masnih kiselina su ribe, ali se one takođe mogu naći i u obliku dijetetskih suplemenata. Redovna upotreba omega-3 suplemenata može pomoći u održavanju zdravog srca, smanjenju upala i ublažavanju simptoma depresije. (Pročitajte: Zašto su važne omega masne kiseline?)

Suplementi za kosu

Suplementi za kosu sadrže specifične hranljive sastojke, vitamine, minerale i biljne ekstrakte, koji podržavaju zdravlje kose i podstiču njen rast. Ovi suplementi mogu pomoći u rešavanju različitih problema s kosom, kao što su opadanje, tanka dlaka, suvoća ili oštećenja. Da bi suplementi bili efikasni, potrebno ih je redovno koristiti tokom dužeg perioda, i to u kombinaciji sa zdravom ishranom i pravilnom negom kose. 

Kosa je vrlo osetljiva na sve promene u organizmu, posebno na nedostatak određenih nutrijenata. Stres, hormonske promene, nepravilna ishrana, genetika, pa čak i sezonske promene mogu negativno da utiču na njenu strukturu. Suplementi obezbeđuju potrebne hranljive sastojke koji je čine jačom, sjajnijom i zdravijom.

Vitamini A, C, D, E, biotin, folna kiselina, cink, gvožđe, kao i omega-3 masne kiseline utiču na strukturu vlasi i kvalitet kose. Biotin pomaže u obnavljanju i rastu kose, dok vitamin C doprinosi zdravlju kože i folikula kose jer ima ulogu u proizvodnji kolagena. Vitamin E je važan za zaštitu kose od oksidativnog stresa, dok gvožđe i cink podržavaju cirkulaciju i zdravlje folikula.

Solgar za kosu, kožu i nokte

Solgar Skin, Hair & Nails sadrži visoke doze biotina, vitamina C, E, cinka i drugih antioksidanata koji pomažu u održavanju zdrave kose, kože i noktiju. 

Viviscal suplementi

Viviscal Maximum Strength Suplementi za kosu za žene sadrže amino mar kompleks i biotin, za jačanje kose i smanjenje njenog gubitka. 

Magnezijum suplementi

Magnezijum je jedan od ključnih minerala za ljudski organizam, koji igra značajnu ulogu u više od 300 bioloških procesa. Neophodan je za funkcionalnost mišića, nervnog sistema, zdravlje kostiju, kao i za proizvodnju energije. Nedostatak ovog minerala u organizmu se često javlja zbog nepravilne ishrane, stresa ili zdravstvenih problema koji utiču na njegovu apsorpciju.

Magnezijum je odgovoran za opuštanje mišića, regulaciju krvnog pritiska, ravnotežu elektrolita, kao i za pravilno funkcionisanje enzima. Njegova uloga u nervnom sistemu je izuzetna, jer pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, poboljšava kvalitet sna i podržava mentalno zdravlje. Takođe, magnezijum je važan za zdravlje kostiju, jer pomaže u apsorpciji kalcijuma i održavanju koštane mase.

Nedostatak magnezijuma može se manifestovati kroz brojne simptome, uključujući mišićne grčeve, umor, nesanicu, glavobolje, stres, nervozu, a u ozbiljnijim slučajevima može dovesti do poremećaja u funkcionisanju srca i nervnog sistema. Optimalna količina ovog minerala u organizmu može se obezbediti uzimanjem suplemenata.

Suplementi magnezijuma dolaze u različitim oblicima. Magnezijum citrat je poznat po dobroj apsorpciji i koristi se za poboljšanje varenje i prevenciju opstipacije. Magnezijum glicinat je blagi oblik koji je posebno koristan za osobe koje imaju osetljiv stomak ili pate od nesanice i stresa.

LIVSANE Magnezijum Citrat Direkt

LIVSANE Magnezijum Citrat Direkt sadrži magnezijum u obliku citrata, koji je poznat po dobroj iskoristljivosti u organizmu. Predstavlja nutritivnu podršku imunitetu i opštem energetskom statusu organizma. 

Kalcijum suplementi

Više od 99% kalcijuma u telu se nalazi u kostima i zubima, gde pruža strukturalnu podršku. Preostali procenat ima važnu funkciju u mišićnoj kontrakciji, radu nervnog sistema, zgrušavanju krvi i održavanju normalnog srčanog ritma. Iako se kalcijum prirodno nalazi u mnogim namirnicama, neki ljudi ga ne unose dovoljno kroz ishranu.

Suplementi kalcijuma mogu biti korisni osobama koje imaju povećane potrebe za ovim mineralom, kao što su stariji ljudi, žene u postmenopauzi, osobe sa osteoporozom, trudnice, dojilje, vegani ili osobe sa netolerancijom na laktozu. 

Kalcijum suplementi dolaze u različitim oblicima, uključujući kalcijum karbonat, kalcijum citrat, kalcijum laktat i kalcijum glukonat. Kalcijum citrat je lakše svarljiv i preporučuje se osobama sa osetljivim stomakom ili onima koji uzimaju lekove koji smanjuju nivo kiseline u želucu. 

Suplementi gvožđa

Gvožđe je osnovni sastojak hemoglobina u crvenim krvnim zrncima, koji omogućava da krv prenosi kiseonik iz pluća u sve delove tela. Nedostatak gvožđa može dovesti do anemije, što uzrokuje simptome kao što su umor, slabost, vrtoglavica, bledilo i ubrzan rad srca. Suplementi gvožđa se koriste kako bi se nadoknadio nedostatak ovog minerala, posebno kod osoba koje imaju povećane potrebe, poput trudnica, dojilja, dece u razvoju, sportista i vegetarijanaca.

Suplementi gvožđa se često kombinuju sa vitaminom C jer ovaj vitamin poboljšava apsorpciju gvožđa u organizmu. Nasuprot tome, kalcijum može smanjiti apsorpciju gvožđa, pa ih ne treba uzimati istovremeno. 

Terranova Easy Iron kompleks

Terranova Easy Iron kompleks ne izaziva zatvor ni mučnine. Pogodan je za trudnice, sportiste i kod anemije. Magnifood kompleks sadrži ječmenu travu i šipurak, što obezbeđuje vitamin B12, folat i vitamin C. 

Najbolji suplementi za menopauzu 

Suplementacija tokom menopauze može značajno da doprinese ublažavanju simptoma poput valunga, noćnog znojenja, nesanice, promena raspoloženja i osteoporoze. 

Magnezijum je ključan za prevenciju nesanice i stresa, dok vitamin D i kalcijum igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, smanjujući rizik od osteoporoze. Omega-3 masne kiseline smanjuju upalu i rizik od kardiovaskularnih bolesti, dok vitamin E, zahvaljujući antioksidativnim svojstvima, može ublažiti simptome suvoće vagine. Vitamini B-kompleksa (posebno B6 i B12) podstiču energiju i mentalnu ravnotežu. (Pročitajte: Perimenopauza – izazov za telo i um)

Oligovit menopause je dodatak ishrani sa cimicifugom, melatoninom i vitaminima E i D3, koji pomaže u ublažavanju simptoma menopauze.

Suplementi za hrskavicu i zglobove

Suplementi koji podržavaju zdravlje hrskavice i zglobova mogu da doprinesu smanjenju bolova i upale, a ujedno poboljšaju pokretljivost, posebno kod osoba sa artritisom ili osteoartritisom. Glukozamin je ključan za sintezu hrskavice i često se koristi za obnavljanje oštećene hrskavice i ublažavanje bola i ukočenosti. U kombinaciji sa hondroitinom, koji pomaže u očuvanju strukture hrskavice, može da doprinese poboljšanju funkcionalnosti zglobova.

Metilsulfonilmetan (MSM) je još jedan sastojak poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima. MSM pomaže u smanjenju upala i bolova u zglobovima, dok istovremeno doprinosi obnovi vezivnog tkiva. Omega-3 masne kiseline takođe igraju ključnu ulogu u smanjenju upala u zglobovima, čime se ublažavaju simptomi poput bolova i ukočenosti. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, još je jedno prirodno sredstvo koje ima snažna antiinflamatorna svojstva i može pomoći u smanjenju bolova i upala u zglobovima. 

Kolagen tipa II pomaže u obnovi hrskavičnog tkiva i poboljšava pokretljivost zglobova. Vitamin D je esencijalan za zdravlje kostiju i zglobova, jer pomaže u apsorpciji kalcijuma. Vitamin C igra važnu ulogu u sintezi kolagena, podržavajući zdravlje hrskavice i vezivnog tkiva.

Suplementacija može značajno da poboljša zdravlje zglobova, smanji bolove i poboljša pokretljivost. Izbor preparata za kosti i zglobove je velik, a lekar će preporučiti najprikladniji suplement za specifične potrebe. 

Najbolji suplementi za mozak

Suplementi koji podržavaju zdravlje mozga su korisni za poboljšanje kognitivnih funkcija, koncentracije, pamćenja, mentalne oštrine i opšteg mentalnog zdravlja. Uz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i dobar san, pružaju dodatnu podršku zdravlju mozga.

Omega-3 masne kiseline poboljšavaju memoriju i smanjuju rizik od neurodegenerativnih bolesti. Ginkgo biloba poboljšava cirkulaciju i neke moždane funkcije, uključujući pamćenje i koncentraciju. L-teanin poboljšava koncentraciju i smanjuje anksioznost. Kofein povećava pažnju i energiju, ali treba ga koristiti umereno. Vitamini B kompleksa podržavaju proizvodnju neurotransmitera i smanjuje rizik od kognitivnih problema. Magnezijum pomaže u regulaciji neurotransmitera i poboljšava koncentraciju. Kurkumin ima antiinflamatorna svojstva i može pomoći u prevenciji neurodegenerativnih bolesti.

Suplementi za koncentraciju

Neurozan sadrži elemente za svakodnevnu ishranu mozga i očuvanje funkcija moždanih ćelija. Sastojci koje sadrži poboljšavaju kognitivne mentalne aktivnosti, memoriju i koncentraciju, a zbog antioksidativnog delovanja mogu usporiti starenje nervnih ćelija.

Kolagen suplementi

Kolagen suplementi su popularni zbog brojnih koristi za kožu, zglobove i vezivno tkivo. Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom organizmu, koji čini osnovnu strukturu kože, kostiju, mišića i ligamenata. Kako starimo, proizvodnja kolagena u telu opada, što dovodi do smanjenja elastičnosti kože, pojave bora i bolova u zglobovima. Suplementacija kolagenom može da pomogne u nadoknadi ovog proteina i pruži brojne koristi za zdravlje.

Kolagen se sastoji od različitih tipova vlakana. Najvažniji tipovi kolagena su tip I, tip II, tip III i tip IV, a svaki od njih ima drugačiju strukturu i ulogu. Kolagen tipa I je najzastupljeniji u telu i čini osnovnu strukturu kože, tetiva, kostiju i drugih vezivnih tkiva. On pruža čvrstinu i elastičnost koži, pa se koristi u suplementima namenjenim pobiljšanju izgleda kože.

Kolagen tipa II se nalazi uglavnom u hrskavici i igra ključnu ulogu u zdravlju zglobova. Suplementi sa kolagenom tipa II često se koriste za ublažavanje bolova u zglobovima. Različiti oblici kolagena imaju različite efekte na organizam. Hidrolizovani kolagen predstavlja kolagen koji je razgrađen na manje peptide, što omogućava bolju apsorpciju u organizmu.

Suplementacija kolagenom nudi brojne koristi, uključujući poboljšanje elastičnosti kože, smanjenje bora, jačanje kose i noktiju, kao i poboljšanje zdravlja zglobova i kostiju. 

Super Collagen Beauty

Super Collagen Beauty sadrži kolagen, vitamin C i biotin, što ga čini idealnim za hidrataciju, negu i obnovu zrele kože lica i tela, kao i za podršku održavanju normalnog nivoa kolagena u organizmu. Ovaj suplement ima povoljan uticaj na nokte, kosu, desni, zube i sluznicu, a takođe doprinosi zdravlju hrskavice i krvnih sudova, pružajući im potrebnu elastičnost.

Elektroliti suplementi

Suplementi elektrolita dolaze u obliku praška, tečnosti ili tableta, a najčešće sadrže kombinaciju natrijuma, kalijuma, magnezijuma i kalcijuma. Ovi suplementi mogu pomoći da se brzo nadoknade izgubljeni elektroliti i voda, poboljšavajući hidrataciju i sprečavajući potencijalne negativne efekte dehidratacije. 

Elektroliti su minerali koji igraju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti i pH vrednosti u organizmu. Oni su esencijalni za pravilno funkcionisanje svih telesnih sistema, uključujući nervni sistem, mišiće i srce. Elektroliti pomažu u održavanju pravilne hidratacije, podržavaju ravnotežu elektrolita u krvi i tkivima i omogućavaju pravilno sprovođenje nervnih impulsa. 

Suplementi elektrolita koriste se kako bi nadoknadili gubitak ovih minerala, što se može desiti usled ekstremnog fizičkog napora, stomačnih infekcija praćenih dijarejom i povraćanjem, dehidratacije ili konzumiranja lekova koji utiču na ravnotežu elektrolita. Gubitak elektrolita može izazvati brojne simptome, uključujući umor, grčeve u mišićima, glavobolju, slabost, nepravilnosti srčanog ritma i smanjenje mentalne oštrine. 

Rehidro Max

Rehidro Max je glukozno-elektrolitni prašak sa dodatkom probiotika Saccharomyces boulardii. Pogodan je za nadoknadu tečnosti i elektrolita, uspostavljanje balansa u crevnoj mikroflori i jačanje imuniteta. 

Antioksidansi suplementi

Antioksidansi su molekuli koji pomažu u zaštiti tela od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, koji mogu uzrokovati oksidativni stres i doprineti razvoju hroničnih bolesti, starenju i oštećenju ćelija. Suplementi sa antioksidansima su podrška zdravlju i doprinose poboljšanju imuniteta, smanjenju upala i zaštiti od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. 

Pored ostalog, u antioksidanse spadaju vitamin C, koji podržava imunitet i zdravlje kože, vitamin E koji štiti ćelije i kardiovaskularni sistem, beta-karoten koji podržava zdravlje očiju, selen koji pomaže u smanjenju upala, zeleni čaj koji poboljšava zdravlje srca, koenzim Q10 koji pomaže u proizvodnji energije i zaštiti ćelija, kurkumin koji smanjuje upale i resveratrol koji podržava kardiovaskularno zdravlje.

Suplementi za mršavljenje

Suplementi za mršavljenje su korisni u procesu gubitka težine, ali sami po sebi nisu dovoljni za taj proces. Da bi bili efikasni, treba ih kombinovati sa zdravim životnim navikama, uravnoteženom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću. Suplementi za mršavljenje deluju tako što ubrzavaju metabolizam ili poboljšavaju sagorevanje masti.

Kofein, koji je često prisutan u ovim suplementima, može da poveća nivo energije, poboljša fizičke performanse i ubrza metabolizam. Sličan efekat može imati i zeleni čaj, jer sadrži katehine koji poboljšavaju sagorevanje masti. L-karnitin takođe pomaže u transportovanju masti u mitohondrije, gde se sagorevaju za energiju, čime doprinosi procesu mršavljenja.

Vlakna mogu da poboljšaju probavu, povećaju osećaj sitosti i time utiču na smanjen unos kalorija, čime pomažu u mršavljenju. Proteinski šejkovi takođe mogu imati pozitivan efekat jer pomažu u izgradnji mišića, ubrzavaju metabolizam i povećavaju osećaj sitosti. Uvek treba birati  suplemente renomiranih proizvođača koji pružaju dokaze o kvalitetu i bezbednosti svojih proizvoda.

LIVSANE šejk

LIVSANE Slim Shake je pogodan za osobe na dijeti i može se koristiti kao zamena za jedan ili više obroka tokom dana. Sadrži uravnotežen odnos nutrijenata, vitamina i minerala, pružajući organizmu potrebnu količinu hranljivih materija. Proteini iz biljnih i životinjskih izvora pomažu u očuvanju mišićne mase i podržavaju zdravlje kostiju. 

Vitamin D suplementi

Vitamin D se prirodno proizvodi u koži kada je izložena sunčevoj svetlosti. Međutim, mnogi ljudi ne dobijaju dovoljno vitamina D iz sunčeve svetlosti, posebno u zimskim mesecima ili ako imaju ograničen kontakt sa suncem, što može dovesti do nedostatka ovog vitamina. U takvim slučajevima, preporučuje se suplementacija.

Vitamin D ima ključnu ulogu u apsorpciji kalcijuma i fosfora u telu, čime doprinosi zdravlju kostiju i zuba. Ima snažan uticaj na imuni sistem, pomaže u borbi protiv infekcija i smanjenju zapaljenskih procesa. Osim toga, vitamin D je povezan sa smanjenim rizikom od hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes, autoimune poremećaje i depresiju.

Cink suplementi

Cink je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u mnogim telesnim funkcijama, uključujući podršku imunološkom sistemu, sintezu proteina, zaceljivanje rana, sintezu DNK. Neophodan je za održavanje opšteg zdravlja, a suplementacija cinkom posebno je korisna kada postoji nedostatak ovog minerala u organizmu.

Cink suplementi se često koriste za poboljšanje imuniteta jer cink pomaže u jačanju odbrambenih mehanizama organizma i može skratiti trajanje prehlada. Poznat je i po svojim blagim antiinflamatornim svojstvima, što ga čini korisnim u lečenju kožnih problema. Cink doprinosi zdravlju kože jer stimuliše proizvodnju kolagena. Pomaže u održavanju normalnog rasta kose i može biti koristan osobama koje se suočavaju sa opadanjem kose. Važno je pridržavati se preporučene doze jer prekomerni unos cinka može dovesti do nuspojava. 

Suplementi za štitnu žlezdu

Suplementi za štitnu žlezdu mogu biti korisni za osobe koje pate od disfunkcije štitne žlezde, poput hipotireoze (smanjena funkcija štitne žlezde) ili hipertireoze (povećana funkcija štitne žlezde). Štitna žlezda je odgovorna za proizvodnju hormona koji regulišu metabolizam, energiju i mnoge druge funkcije u telu. 

Selen ima važnu ulogu u funkcionisanju štitne žlezde. Pomaže u konverziji hormona štitne žlezde, što je važno za pravilnu metabolizaciju i energiju. Cink podržava proizvodnju hormona štitne žlezde i pomaže u zaštiti ćelija štitne žlezde od oksidativnog stresa. Vitamin D može pomoći u regulaciji autoimunih bolesti koje utiču na štitnu žlezdu, poput Hašimotovog tiroiditisa. Vitamini B grupe pomažu u poboljšanju energije i smanjenju simptoma povezanih sa disfunkcijom štitne žlezde.

Tiroxil

Tiroxil 4.0 sadrži mio-inozitol i selen i koristi se kod smanjene funkcije štitne žlezde. Usporava progresiju bolesti kod subkliničkog hipotireoidizma i Hašimoto tireoiditisa. U kombinaciji, selen i mio-inozitol deluju snažnije i moćnije.

Jod suplementi

Jod je esencijalni mineral koji je ključan za normalno funkcionisanje štitne žlezde, jer je osnovna komponenta hormona tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Jod igra važnu ulogu u održavanju ravnoteže elektrolita, zdravlju kože, reproduktivnom zdravlju i imunitetu. Suplementi joda su posebno važni za osobe koje imaju problem sa nedostatkom ovog minerala.

Nedostatak joda može dovesti do bolesti štitne žlezde, a kod trudnica, može uzrokovati ozbiljne posledice za fetus. Međutim, suplementacija jodom nije potrebna svima, a prekomerni unos joda može biti štetan. Osobe koje već imaju poremećaj štitne žlezde, treba da budu oprezne sa unosom joda i uvek se posavetuju sa lekarom pre uzimanja suplemenata joda.

Trudnice i dojilje imaju veće potrebe za jodom, ali suplementaciju treba pratiti pod nadzorom lekara, kako bi se izbegli rizici od predoziranja. 

Suplementi za mršavljenje, kolagen suplementi, cink suplementi i brojni drugi proizvodi različitih brendova (Solgar, Natural Wealth, Orthomol, Livsane, Terranova) dostupni su na benu.rs. Poručite ih u samo nekoliko klikova.

Nazad na vrh stranice