KAKO POBOLJŠATI ZDRAVLJE ZUBA?
Dentalna higijena ima uticaj na celokupno zdravlje. Neadekvatna briga o zubima, desnima i usnoj duplji može dovesti do nastanka manjih ili većih problema. Klimavi i pokvareni zubi, pored ostalog, mogu otežati žvakanje čvrste hrane. Ispadanje zuba nije samo estetski problem, već može otežati izgovor pojedinih glasova i uticati na gubitak samopouzdanja.
Ukoliko se ne leči, karijes se sa jednog zuba može proširiti na susedne i tako dovesti do propadanja nekoliko zdravih zuba. Podjednako opasna je i parodontoza jer jedna od posledica povlačenja desni može biti ispadanje zuba.
Da bi dentalno zdravlje tokom celog života bilo zadovoljavajuće, sa redovnom higijenom treba započeti još u ranom detinjstvu. Važno je da dete nauči pravilno da pere zube i stekne naviku da to čini najmanje dva puta dnevno, ujutro i uveče. Optimalna količina paste je veličine zrna graška i tokom pranja dete ne treba da je proguta, već da je ispljune. Pasta se stavlja na suvu četkicu i ne treba je dodatno kvasiti, a čišćenje treba da traje najmanje dva minuta. (Pročitajte: Kako prepoznati predijabetes i sprečiti nastanak dijabetesa?)
Glava četkice treba da bude prilagođena veličini usne duplje, tj. uzrastu onog ko je koristi i dovoljno mala da nesmetano stigne do svih zuba. Vlakna treba da budu mekana, kako bi se sprečila oštećenja desni, što je posebno važno kada su u pitanju deca.
Kada se vlakna deformišu, četkicu je potrebno zameniti novom. U proseku, to treba raditi na svaka 3-4 meseca. Pojedini modeli četkica imaju obojena vlakna koja tokom vremena blede. Kada umesto plavih postanu bela, to znači da je vreme za novu četkicu.
Šta je potrebno pored paste i četkice?
Za zdrave zube, nije dovoljna samo odgovarajuća četkica i pasta. Interdentalni prostor je tesan i nepristupačan, pa ga je najlakše očistiti interdentalnom četkicom. Dizajnirana da lako očisti prostor između dva zuba, ovakva četkica može se naći u različitim veličinama, što garantuje njenu maksimalnu efikasnost. Pri odabiru veličine interdentalne četkice, treba se konsultovati za stomatologom.
Curaprox Prime set sadrži klasičnu i interdentalnu četkicu, što omogućava laku i efikasnu negu zuba i desni. Za ispiranje oralne sluzokože i čišćenje većih i manjih površina zuba, može se koristiti i oralni tuš.
Zubni konac takođe čisti mesta do kojih obična četkica ne stiže. Pomaže da se očuva zdravlje desni i odstrani hrana koja je zaglavljena između zubnog mesa i zuba.
Treba ga koristiti svakodnevno, a najbolje uveče, pred spavanje. Kako bi se izbegle povrede tkiva, konac ne treba pomerati energično, već lagano, pažljivim zavlačenjem između desni i zuba. Lacalut konac za zube sastoji se od najlonskih vlakana, što olakšava njegovo korišćenje. Mentol pruža osećaj svežine i čistoće, a jedno pakovanje konca dovoljno je za oko 4 meseca svakodnevnog korišćenja.
U održavanju oralne higijene, od pomoći su i tečnosti sa fluorom koje se koriste za zaštitu zuba od karijesa. Pa ipak, one ne mogu zameniti pranje zuba četkicom pre odlaska u krevet.
Listerin Freshburst rastvor pomaže u higijeni usne duplje tako što ubija bakterije koje dovode do lošeg zadaha, taloženja naslaga i bolesti desni.
Na zdravlje zuba utiču i ove navike
Pored genetike i higijene, na zdravlje zuba utiču i neke životne navike. Industrijska hrana, a posebno slatkiši, sokovi i gazirani napici, dovode do lakšeg kvarenje zuba. Grickanje između glavnih obroka takođe se ne preporučuje. Ukoliko se ručak obavlja van kuće, pa nema mogućnosti za pranje zuba, situaciju će popraviti žvakanje žvake bez šećera.
Zbog svog sastava, sveža šargarepa, celer i jabuka su najbolji prirodni saveznici zdravih zuba. (Pročitajte: Ishrana trudnica - da mama i beba budu zdrave).
Redovne posete stomatologu pomoći će da se kvar ili neki drugi problem uoči na vreme, tako da ih treba obavljati jednom godišnje. Odlaganje odlaska kod zubara samo će pogoršati postojeće stanje. Neke od posledica mogu biti komplikovanije i skuplje lečenje, kao i veći rizik prilikom izvođenja potrebne intervencije.
BENU shop nudi širok asortiman proizvoda koji jačaju zube, a ujedno sprečavaju nastanak karijesa i zubnog plaka. Zahvaljujući bogatoj ponudi brojnih brendova, pravilna higijena usta i zuba sada je lakša nego ikada pre.
Podelite članak
Preporučeni proizvodi
Listerin Freshburst rastvor 500 ml
950,00 RSD
Curaprox Prime set CPS 08 + 5460 cetkica gratis
Nedostupno
945,00 RSD
781,15 RSD
Lacalut konac za zube 50m
494,00 RSD