SPISAK ZA MORE I PUTNA APOTEKA - BEZ OVOGA NE KREĆITE NA PUT
Uplatili ste aranžman, počeli da pakujete kofere i željno iščekujete dan polaska? Ne zaboravite da obezbedite lekove, suplemente i kozmetiku koja vam može zatrebati.
Spisak za more napravite bar nedelju dana pre polaska na put. Tako ćete imati dovoljno vremena da nabavite sve ono što nedostaje.
Ukoliko vam je nešto iz prošlogodišnje letnje putne apoteke preostalo od prethodne sezone, proverite rok trajanja. Zbog izlaganja visokim temperaturama, proizvodi mogu promeniti teksturu i svojstva. Imajte u vidu i to da se nakon otvaranja pojedini preparati moraju iskoristiti u roku od nekoliko dana ili nedelja. Sve ono za šta niste sigurni da li je još uvek ispravno, nemojte nositi na put.
Putna apoteka za more
Zdravstveno-farmaceutski sistem ne funkcioniše isto u svim zemljama. Ono što u Srbiji možete dobiti bez lekarskog recepta, u inostranstvu može biti teže dostupno.
Lekove za skidanje temperature, tablete protiv alergije i niz drugih proizvoda u nekim državama dobićete isključivo uz lekarski izveštaj i recept. Upravo zato, najbolje je da ovakve proizvode ponesete sa sobom. (Pročitajte: Falsifikovani lekovi – opasnost po zdravlje i ekonomiju)
Hronični bolesnici dobro znaju da bez lekova koje koriste kao deo redovne terapije nema odlaska ni na najkraći put. Međutim, to nije jedino što je neophodno poneti. Leto je period kada je povećan broj stomačnih virusa. Ukoliko ste skloni crevnim infekcijama, na put treba da ponesete i neko sredstvo za zaustavljanje dijareje ili tablete protiv povraćanja.
Probiotici
Ako idete na neku dalju destinaciju, ravnotežu crevnog sistema mogu poremetiti i nove namirnice i drugačiji sastav pijaće vode, pa je preporučljivo jačanje organizma probioticima. Oni će povećati količinu dobrih bakterija u crevima i uspostaviti balans mikrobioma, čime će se smanjiti mogućnost dobijanja stomačnog virusa. Da bi se postigao maksimalan efekat, sa primenom probiotika treba započeti nekoliko dana pre polaska na put.
Bulardi 500 je prirodni preparat koji sprečava razmnožavanje štetnih bakterija u debelom crevu i uklanja njihove toksične produkte iz organizma. Obnavlja crevnu mikrofloru i jača imunitet. Sprečava nastanak dijareje i ostalih neprijatnih simptoma koji se javljaju nakon korišćenja antibiotika, a preventivno se koristi pre odlaska na putovanje i tokom puta.
Sprej protiv insekata
Repelenti su tu da nas zaštite od ujeda i uboda insekata. Time što sprečavaju ubod, sprejevi preveniraju crvenilo i svrab, a što je još važnije, štite od prenošenja različitih zaraznih bolesti koje prenose komarci i krpelji.
Autan Family sprej efikasno odbija komarce stvarajući neprobojnu zaštitnu barijeru na koži. Prijatnog je mirisa, brzo se suši i ne iritira kožu.
Sredstvo za dezinfekciju
Ma koliko se trudili da izbegnemo povrede, uvek postoji mogućnost da do njih ipak dođe. Sprej za dezinfekciju i hanzaplast najlakši su način da se rana očisti i zbrine, a svaku veću povredu i posekotinu treba da pregleda lekar.
Spisak stvari za more - kozmetika
Šta poneti na more od kozmetike? Iako je letovanje nezamislivo bez izlaganja suncu, treba povesti računa o tome kada to radimo. Dokazano je da UV zračenje može izazvati različite tipove raka kože. S obzirom na to da je najveći intenzitet zračenja onda kada je sunce visoko na nebu, period od 11 do 17h svakako treba provesti van domašaja zraka. Tokom celog dana, neophodno je korišćenje SPF proizvoda sa UVA i UVB zaštitom. (Pročitajte: Kozmetika sa UV zaštitom je važnija nego ikad – evo koju da odaberete)
SPF krema
Eucerin sprej za zaštitu dečije kože od sunca SPF 50+ umiruje i štiti dečiju kožu od opekotina i dugoročnog oštećenja kože izazvanog suncem. Napredna spektralna tehnologija kombinuje fotostabilne UVA/UVB filtere širokog UV spektra sa likokalkonom A. Sadrži i gliciretinsku kiselinu koja stimuliše sopstveni mehanizam obnavljanja DNK kože.
Pojedini lekovi i kozmetički sastojci povećavaju osetljivost kože na sunce i zato je veoma važno dobro se raspitati o njihovim svojstvima. Da biste izbegli hiperpigmentacije, opekotine i druge neželjene posledice, uključujući sunčanicu, na glavi obavezno nosite šešir ili kačket.
Krema za negu kože
Hidratantna krema koja će nahraniti kožu i pomoći joj da se oporavi i sačuva vlažnost takođe treba da se nađe u koferu. Ukoliko nemate mogućnost da ponesete veliki broj proizvoda, odaberite kremu koju mogu koristiti svi članovi porodice i koja se može nanositi i na lice i na telo.
Jekoderm mast olakšava i ubrzava regeneraciju iritirane i kože oštećene delovanjem toplote ili hemijskih agenasa. Koži obezbeđuje neophodne hranljive materije, pospešuje epitelizaciju i daje joj glatkoću i sjaj, povećavajući njenu elastičnost.
Četkica i pasta za zube
O oralnom zdravlju treba brinuti i kada smo van kuće. Curaprox putni set je zbog malih dimenzija idealan za korišćenje na putovanju, a pored zubne paste i četkice, sadrži inderdentalne četkice za čišćenje međuzubnog prostora.
Vlažne maramice
Pampers Fresh vlažne maramice olakšavaju održavanje higijene u situacijama kada voda i sapun nisu dostupni. Dermatološki su testirane, osvežavajućeg mirisa.
Sredstvo za intimnu negu
Leti je povećan broj vaginalnih infekcija, pa posebnu pažnju treba posvetiti nezi intimnog područja. Lactacid dnevni losion za intimnu negu je formulisan tako da održava prirodnu ravnotežu intimnog predela. Obogaćen je hranljivim Lactoserumom i dermatološki ispitan. Održava vlažnost genitalne regije, smanjuje mogućnost razvoja infekcije i stvara prijatan osećaj tokom celog dana.
Putna apoteka za trudnice
Putna apoteka za trudnice treba da sadrži proizvode koji su specijalno formulisani za potrebe budućih majki:
-
Prenatalni vitamini i minerali: obezbeđuju nutrijente kao što su folna kiselina, omega masne kiseline, gvožđe, kalcijum i ostali vitamini i minerali važni za zdravlje trudnice i razvoj bebe.
-
Lekovi protiv mučnine koji su sigurni za upotrebu tokom trudnoće.
-
Kreme protiv strija: pomažu u sprečavanju nastanka strija na koži.
-
Kreme za hemoroide i proširene vene.
-
Analgetici za ublažavanje bolova koji su odobreni za upotrebu u trudnoći.
-
Probiotici: korisni za održavanje zdrave crevne flore.
Spisak za more sa decom
Planiranje putovanja na more sa decom zahteva posebnu pažnju, a kako se nešto ne bi zaboravilo, najbolje je držati se spiska. Spisak prilagodite destinaciji na koju idete.
Odeća i obuća
Ovde spada letnja garderoba i obuća, uključujući kupaće kostime za decu i majicu sa UV zaštitom, šešir i naočare za sunce, papuče za plažu, čarape i cipele za šetnju po pesku. Poželjno je poneti i barem nešto od deblje odeće, ukoliko se vreme promeni.
Zaštita od sunca
Decu nikada ne treba izlagati suncu u najtoplijem delu dana. Kako bi im koža bila zaštićena, potrebna je krema za sunčanje sa visokim SPF-om, posebno formulisana za decu.
Kozmetika
Na spisku treba da bude i krema protiv ojeda, sredstvo za zaštitu od komaraca, losion za hidrataciju kože, dezinfekciona sredstva i maramice, pribor za pranje zuba.
Lekovi
Lekove za povišenu temperaturu ili bolove treba odabrati uz konsultaciju sa pedijatrom. Pored lekova, neophodni su i flasteri, antiseptici, zavoji i toplomer.
Igračke
Za zabavu najmlađih, dobro će poslužiti igračke za pesak - kofice i lopatice, kao i lopta, frizbi ili drugi sportski rekviziti. Ne zaboravite da spakujete naočare za ronjenje i mišiće za plivanje.
Knjige, tablet, bojanke i olovke prekratiće vreme koje dete provodi u hladovini.
Hrana i piće
Dovoljno vode, zdrave grickalice i voće, plastični pribor za jelo i čaše.
Ostalo
Torba za plažu i kese za mokru i suvu odeću, kolica za mlađu decu, fotoaparat i neophodna dokumenta (pasoš i zdravstvene knjižice) takođe treba da budu na spisku za more.
Spisak za more sa bebom
Pogledajte koje se sve stavke nalaze na spisku za more sa decom (poglavlje iznad). Sve to, kao i mnogo toga drugog, potrebno je za bebe. Okvirni spisak prilagodite potrebama vašeg mališana i konkretne destinacije na koju putujete. (Pročitajte: Neka avantura počne - vodič za putovanje s bebom)
Kako biste izbegli neprijatnosti i uživali u opuštenom boravku na plaži sa svojom bebom, ponesete obične pelene i pelene za plivanje, flašice i mlečnu formulu (ukoliko beba ne sisa), kašice od voća i povrća, posude za hranu i kašičice za hranjenje, sterilizator. Poželjno je da ponesete i sklopivi krevetac, kolica ili nosiljku za bebu, zvečke, lopte i druge igračke.
Za lakše održavanje higijene, dobro će doći podloga za menjanje pelena i vlažne maramice.
Letnja putna apoteka treba da bude prilagođena vama i vašoj porodici. Ona ne treba da unese nemir pri pomisli na sve ono što bi na putovanju moglo da krene po zlu. Naprotiv, treba da ulije sigurnost i bude prva pomoć ukoliko se nađete u neželjenoj situaciji. BENU putna apoteka za letovanje dostupna je u preko 450 BENU apoteka širom Srbije.
Podelite članak
Preporučeni proizvodi
Bulardi 500 10 kapsula
855,00 RSD
Autan Family sprej 100 ml
Nedostupno
921,00 RSD
Curaprox Putni set
Nedostupno
1 195,00 RSD
Eucerin Sun Sprej za zaštitu osetljive dečje kože od sunca SPF 50+ 200 ml
2 449,00 RSD
Lactacyd Dnevni losion za intimnu negu 200 ml
483,00 RSD
Pampers Splashers pelene za kupanje CP 4, 11 komada
799,00 RSD
Pampers Fresh vlažne maramice 80 komada
303,55 RSD
Jekoderm mast Family Pack, 50 g
1 005,00 RSD