Pitajte BENU savetnika
-
25. 07. 2024
Pamćenje i koncentracija
Dobar dan.dete ima 16 godina,jako inteligentan ali ima problem sa koncentracijom i pamcenjem. da li mi mozete preporuciti nesto, hvala
-
24. 07. 2024
Seboreja
Pozdrav
Imam problem sa seboroičnim dermatitisom, imao sam ga godinama na jednom kosmatom delu glave, a kada sam se obratio dermatologu dobio sam kreme koje sadrže kortikosteroide i od njih mi se pogoršalo stanje, proširilo se po celom kosmatom delu. Nemam svrab niti iritaciju bilo koje vrste. Molim preporuku za šampon. -
28. 06. 2024
Noćna krema za bore za masnu kožu
Koja nocna krema za bore moze da se koristi za masnu kozu ?
-
11. 06. 2024
Suplement za bolju koncentraciju
Koji suplementi su najbolji za studenta da bi pokazivao bolje rezultate. Ja sam zaintersovan za b kompleks, da li ima nesto sto biste mi vi preporucili. Hvala
-
20. 05. 2024
Retinol za one koji ga nisu ranije koristili
Zdravo, zanima me koji retinol serum je dobar za početak?
-
18. 04. 2024
Neurozan u trudnoći
Dobar dan Postovani,dojilja sam i pitam da li bi ja smela da pijem neurozan tablete za mozak,jer bi mi bilo to potrebno sve zaboravljam i ostslo
-
27. 02. 2024
Suva koža i crvenilo
Postovani zanima me sta mi preporucujete za konstantno suvu kozu koja se peruta oko nosa, sve i svasta sam probala, medjutim jedina se pokazala kao da pomaze je noreva, za seboreicni dermatitis.
Medjutim dermatolog mi nije ustanovio seboreicni dermatitis, pa me zanima moze li da skodi da krema ukoliko to nije u pitanju.
Takodje me zanima koja krema uklanja crvenilo koje izlazi zajedno sa tim ljuspama ali ono se ne povlaci od te kreme. Unapred zahvalna! -
19. 02. 2024
La Roche-Posay Retinol B3 serum
Koja je koncentracija retinola i u kom hemijskom obliku je zastupljen u La Roche-Posay Retinol B3 serumu.
-
14. 02. 2024
Upotreba retinola
Pozdrav, molim Vas za savet u vezi sa retinolom. Ja bih pocela koriscenje, imam 25 godina. Za pocetak bih se opredelika za LRP B3 retinol serum (cini mi se da se tako zove)
Zanima me kako se koristi retinol ako sam pocetnik, koliko puta nedeljno prvih mesec dana i kad se povecava upotreba? -
02. 02. 2024
Krema A313 kako se koristi?
Dobar dan!
Hteo bih da narucim kremu A313 retinol, ali nisam siguran kako je treba koristiti i da li je potrebna neka hidratantna krema ispod nje da se stavi, obzirom da sam tako procitao na internetu.
Znacio bi mi Vas strucan odgovor.
Unapred zahvalan! -
15. 12. 2023
Sprej protiv svraba za bebu
Poštovani, dobar dan. Zanima me da li ima neki dobar sprej protiv svraba, za bebe od 4 meseca, ima ekcem i vrlo suvu kozu.
Hvala unapred na odgovoeu -
30. 11. 2023
Vitamini za kožu
Imam veoma suvu i zategnutu kožu koja se peruta. Probala sam veliki spektar krema i ništa mi nije pomoglo. Htela sam da probam sa vitaminima. Koji proizvod preporučujete?
1 2 3 4 5 | Sledeća stranica
Poštovana,
Prerati sa koenzimom Q10 su odličan izbor kada je potrebno povećati nivo energije i poboljšati memoriju i koncentraciju. Odlično deluje kod umora i iscrljenosti, naročito preko 35. godine kada se nivo koenzima u organizmu smanjuje.
Obzirom da je mlađa osoba u pitanju, samo može prijati dodatak suplementa, Solgar je odlična preporuka zbog kvaliteta i iskoristivosti u organizmu.
Pored toga, važno je unositi što raznovrsniju ishranu, dosta voća, povrća, žitarica, ribe i mesa kako bi organizam imao što više snage za funkcionisanje pod većim pritiskom i naporom. Orašasti plodovi-indijski orah, badem, lešnik takođe možete uvrstiti u redovnu ishranu zbog prisustva nezasićenih masnih kiselina koje važne za poboljšavanje memorije.
Omega 3 masne kiseline su takođe vrlo važne za poboljšavanje pamćenja i koncentracije. Brojne studije pokazuju da deca koja redovno unose omega 3 imaju bolju pažnju i kvalitetnije prate dnevne aktivnosti. Obzirom da se kroz ishranu uglavnom ne unosi dovoljno, poželjno je da uključite i to, u dozi od 1000mg dnevno, uz glavni obrok.
Vitamine B grupe je najbolje preko žitarica da unosite jer su važni za pravilan rast i razvoj, učenje, pamćenje kao i bolji izgled kože. Ukoliko postoji potreba, možete uključiti i to.
Predložila bih da omega 3 kapsule i vitamine B grupe dete pije svakodnevno tokom 3 meseca, a preparat sa koenzimom Q10 svakog drugog dana jer će svakako osetiti benefite, ako uzima ovu kombinaciju. Fizička aktivnost je takođe važna za bolje obavljanje svakodnevnih aktivnosti, eliminaciju napetosti i nervoze, tako da verujem da ukoliko se napravi kombinacija sa navedenim preporukama, biće to mnogo bolje. Tu smo kao podrška za sve što treba.
Srdačan pozdrav,
Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović