ZAŠTITA OD SUNCA - OPASNOSTI I KAKO ZAŠTITITI KOŽU

Sunce oslobađa ultraljubičasto (UV) zračenje koje telu daje vitamin D, ali previše izlaganja suncu može uzrokovati opekotine, bore, rak kože i ostale opasnosti. Svoju kožu možete zaštititi od prejakog izlaganja UV zračenju nanošenjem kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom (SPF-om) prilikom boravka na suncu. 

Zašto je zaštita od sunca važna?

Većina nas voli osećaj toplog sunca na svojoj koži, ali izlaganje suncu i štetnim UVA/UVB zracima može imati štetne efekte i jedan je od primarnih uzroka prevremenog starenja kože.

Šta je UV zračenje?

UV zračenje je deo prirodne energije koju proizvodi sunce. Ultraljubičasto zračenje je nevidljiva energija u opsegu talasnih dužina od 100 do 400 nanometara (nm). UV zračenje ima kraću talasnu dužinu i više energije od vidljive svetlosti. U zavisnosti od svoje talasne dužine, može proći kroz ozonski omotač i uticati na naše zdravlje na različite načine. Što je talasna dužina kraća, UV zračenje je štetnije.

Vrste UV zračenja (UVA i UVB)

UVB prodire i oštećuje najdublje slojeve kože. Preterano izlaganje uzrokuje tamnjenje, opekotine od sunca i, u teškim slučajevima, plikove. UVB zraci se mogu filtrirati i ne prodiru kroz staklo.

UVA zraci uzrokuju tamnjenje, a kraće talasne dužine UVA takođe uzrokuju opekotine. Ne postoji bezbedna ili zdrava preplanulost. UVA zračenje dokazano doprinosi razvoju raka kože. 

UVA zraci, iako su malo manje intenzivni od UVB, prodiru dublje u kožu. Izloženost uzrokuje genetsko oštećenje ćelija na najdubljem delu gornjeg sloja kože, gde se javlja većina karcinoma kože. Koža tamnjenjem pokušava da spreči dalje oštećenje, što rezultira preplanulošću. Vremenom, UVA takođe dovodi do prevremenog starenja i raka kože. UVA može da prodre kroz prozore i oblake.

Iako se UVA i UVB zraci razlikuju po tome kako utiču na kožu, oba su štetna. Nezaštićeno izlaganje UVA i UVB zračenju oštećuje DNK u ćelijama kože, stvarajući genetske defekte ili mutacije koje mogu dovesti do raka kože i prevremenog starenja.

Izlaganje suncu uzrokuje promene na koži. Iako mnogi ljudi misle da tamniji ten znači dobro zdravlje, promene tona kože uzrokovane izlaganjem suncu mogu ubrzati efekte starenja i povećati rizik od razvoja raka kože, bora, pega i fleka na koži.

Tokom vremena, ultraljubičasto svetlo sunca oštećuje vlakna u koži koja se nazivaju elastin. Kada se ta vlakna raspadnu, koža počinje da gubi tonus i elastičnost. Vaša koža takođe lakše stvara modrice, osim što joj treba i više vremena da zaceli. Dakle, iako oštećenja kože od sunca možda nisu vidljiva dok ste mladi, pokazaće se kasnije u životu.

Reakcije kože na sunce

• Alergija na sunce se događa kada osoba razvije osip, a ponekad i druge simptome nakon izlaganja sunčevoj svetlosti. Alergija može varirati od blage do teške i uzrokovati ozbiljnije simptome ili ograničavati svakodnevne aktivnosti.
• Osip od sunca je najčešća vrsta kožne bolesti koja se javlja zbog sunčeve svetlosti – poznato u medicini kao polimorfna svetlosna erupcija. Osip od sunca je reakcija kože na izlaganje suncu. Može izazvati iritaciju, ali obično ne dovodi do ozbiljnih komplikacija. Obično nestaje nakon nekoliko dana.
• Sunce može uzrokovati da se ionako suva koža dodatno isuši i da se ljušti i ispuca, pa izgleda naborano i umorno. Koža izložena suncu može postupno da gubi vlagu, zbog čega izgleda suvo, perutavo i prerano naborano, čak i kod mlađih ljudi.
• Opekotine od sunca nastaju kada ste toliko izloženi suncu ili drugom izvoru UV svetla da zaštitni pigment tela (melanin) to ne može da izdrži. Simptomi opekotina od sunca uključuju bolnu i toplu kožu. Kad koža počne da boli, šteta je već učinjena. Ozbiljne opekotine od sunca mogu dovesti do otoka i plikova.

Kako krema za sunčanje štiti od sunca?

Krema za zaštitu od sunca ponaša se poput veoma tankog pancira, zaustavlja UV zrake pre nego što stignu do kože i nanesu štetu. Sadrži organske molekule za zaštitu od sunca koji apsorbuju UV zračenje i anorganske pigmente koji apsorbuju, raspršuju i reflektuju UV zračenje.  Da bi obezbedio visok nivo zaštite, proizvod za zaštitu od sunca mora sadržati dovoljne količine ovih zaštitnih supstanci i mora ih optimalno rasporediti po koži.

Kako odabrati pravu kremu za sunčanje?

Kreme za sunčanje deluju na različite načine i dolaze u različitim oblicima. Pri odabiru, treba voditi računa o sledećem:

• Odaberite onu vrstu koja odgovara vašem tipu kože (postoje kreme, losioni, mleka i sprejevi).
• Važno je odabrati SPF 30+ ili 50+. SPF označava stepen zaštite koji krema za sunčanje pruža od UVB zračenja. SPF 30+ filtrira oko 97% UVB zraka, a SPF 50+ oko 98%. Nijedna krema za sunčanje ne pruža 100% zaštitu od sunca.
• Obavezno pročitajte etiketu i proverite sastojke i rok upotrebe.
• Koristite kremu za sunčanje širokog spektra za zaštitu od UVA/UVB zraka.
• Odaberite vodootpornu kremu i ponovno je nanesite nakon plivanja.

Tip kože i odabir kreme

• Suva koža

Zaštita od sunca izuzetno je važna za one koji se bore da zadrže vlažnost svoje kože. Suva koža obično znači ugroženu kožnu barijeru, pa je koža osetljivija na štetne uticaje UV zraka.

U asortimanu La Roche-Posay to znači posezanje za Anthelios UVMUNE 400 hidratantnom kremom za sunčanje SPF 50+. Pružajući veoma visoku zaštitu širokog spektra, ova hidratantna krema za sunčanje koristi inteligentne polimere za zaključavanje ulja unutar svoje formule, za ravnomerno prekrivanje i nemasni završni sloj.

• Masna koža

Osobe sa masnom kožom žale se na začepljene pore i višak sjaja. Hidratantna krema bez ulja ili matirajuća krema su u tom slučaju najbolji izbor.

Anthelios Oil Correct SPF50+ je krema za zaštitu od sunca za masnu kožu. Krema za sunčanje širokog spektra bez ulja pruža širok spektar UVA i UVB zaštite za masnu i osetljivu kožu sklonu aknama, sa sastojcima protiv sjaja za prijatan, nevidljiv završetak.

• Osetljiva koža

Ako puno sastojaka smeta vašoj koži, verovatno je vreme da pređete na asortiman posebno formulisan za osetljivu kožu. Stvoren za sve tipove osetljive kože, od one sklone aknama do suve, La Roche-Posay Anthelios asortiman pruža veoma visoku zaštitu od sunca širokog spektra, bez posledica za osetljivu kožu.

Anthelios kreme za sunčanje nisu komedogene (ne začepljuju pore) i ne sadrže parabene. Proizvodi su ili bez mirisa ili su formulisani sa niskim koncentracijama hipoalergenih mirisa. Lagane i prijatne, imaju nevidljiv završetak na koži, osiguravajući da se ne pojave bele mrlje ili neželjeni sjaj.

• Normalna i mešovita koža

Iako joj nije potreban proizvod koji kontroliše masnoću ili intenzivno vlaži, normalna i mešovita koža će imati koristi od lagane, nekomedogene kreme za sunčanje koja je izuzetno prijatna za svakodnevno nošenje. Anthelios UVMUNE 400 SPF50+ fluid za sunčanje najlakša je LRP formula za zaštitu od sunca, pa nema izgovora da je ne učinite delom svoje dnevne rutine.

Različite vrste krema za sunčanje

Krema za sunčanje treba da odgovara vašem tipu kože.

• Krema za sunčanje za lice

Budući da se na licu mogu pojaviti akne, krema za sunčanje za lice nije ni približno tako masna kao krema za sunčanje za telo i obično je bez mirisa, kako bi se izbegle iritacije. 

• Zaštita od sunca za telo

Krema za sunčanje za telo namenjena je rukama, nogama, stomaku i većini drugih površina kože. Ova vrsta losiona može biti gusta ili masna. Odaberite Anthelios losion za zaštitu od sunca SPF 50+, proizvod za zaštitu od sunca koji pruža visok stepen zaštite od UV zračenja.

• Krema za sunčanje za decu i bebe

Kada birate kremu za sunčanje za dete, odlučite se za onu koja pruža zaštitu širokog spektra od UVA i UVB zraka i ima zaštitni faktor od najmanje 30. Potražite kreme za sunčanje sa oznakom da su za decu, jer su posebno formulisane za dečiju kožu i manje je verovatno da će izazvati iritaciju, na primer Anthelios UVMUNE 400 Dermo - Pediatrics.

Kako koristiti kremu za sunčanje?

Većina ljudi nanosi samo pola preporučene količine kreme za sunčanje i to neravnomerno. To smanjuje snagu SPF-a i omogućava opekotine na nepokrivenim područjima. Sledite ove savete za pravilno nanošenje kreme za sunčanje:

• Obilno nanesite kremu za sunčanje. Dermatolozi preporučuju korišćenje 30 g za pokrivanje izloženih delova tela.
• Nanesite ravnomerno kremu za sunčanje na kožu dok ste u zatvorenom prostoru, po mogućnosti pre odevanja i najmanje 15 do 30 minuta pre izlaska na sunce.
• Ne zaboravite na uši, ruke, stopala, ramena i deo iza vrata. Podignite bretele kupaćeg kostima i ispod njih nanesite kremu za sunčanje.
• Obavezno SPF ponovno nanesite svaka dva sata ili ranije ako plivate, jako se znojite ili brišete peškirom.
• Nanesite losion za sunčanje koji deluje čak i kod nanošenja na mokru kožu.
• Koliko često se nanosi krema za sunčanje? Kremu za sunčanje nanesite 20 minuta pre izlaganja suncu. 

Nanošenje kreme za sunčanje jedan je od najboljih i najlakših načina da zaštitite izgled i zdravlje svoje kože u bilo kojoj dobi. Ako se redovno koristi, krema za sunčanje pomaže u sprečavanju opekotina, raka kože i prevremenog starenja.

Kvalitetna dermokozmetika za sunčanje pružaće vam visoku zaštitu i sigurnost tokom boravka na suncu, a možete je poručiti preko BENU shopa.