BUDITE ZDRAVI OVE JESENI – OJAČAJTE IMUNITET UZ NAŠE SAVETE

Bolji imunitet je nešto čemu svi teže. Ako i vi prve jesenje dane provodite zapušenog nosa i sa neprijatnim bolom u grlu, vreme je da nešto promenite. Čak i male, svakodnevne navike, mogu značajno uticati na vaše zdravlje. Pripremite se na vreme i učinite sve kako biste sprečili prehlade i druge infekcije karakteristične za ovo doba godine. Sledite nekoliko jednostavnih koraka koji vas vode ka jačem organizmu.

Pokrenite se

Jutarnja izmaglica, vetar i kiša sigurno nisu omiljeni prizor koji poželite da vidite kad se spremate za posao. Po povratku kući čekaju vas brojne obaveze koje vam oduzimaju dragoceno vreme? Nemate snage ni volje za odlazak do teretane ili fitnes centra i jedino što želite je da što pre legnete?

Odolite iskušenju i pronađite tridesetak minuta dnevno za neku laganu fizičku aktivnost. Za početak, dovoljna je šetnja ili odlazak do prodavnice u koju ste ranije išli kolima. Iz meseca u mesec, vaša kondicija će se povećavati, pa ćete biti u prilici da šetnju zamenite brzim hodanjem ili trčanjem. 

Kako fizička aktivnost utiče na telo i psihu?

Ne zaboravite da se tokom vežbanja pojačano luče hormoni serotonin, endorfin i dopamin. Mišićima, nervnom sistemu i celom organizmu prijaće kretanje, vežbe snage i kardio aktivnosti. Ubrzavanje cirkulacije znači i da će sve ćelije dobijati veću količinu kiseonika, što utiče ne samo na vaše zdravlje, već i na izgled.

Umerena fizička aktivnost ima blagotvoran efekat i na psihu i na telo, a to se indirektno odražava i na sposobnost tela da izađe na kraj sa infekcijama.

Za bolji imunitet, povedite računa o ishrani

Sve što pojedete i popijete utiče na vaše organe. Dobro izbalansirana ishrana koja se pretežno zasniva na unosu svežeg voća i povrća pomoći će vam da se osećate bolje.

Smuti od sezonskih voćki možete poneti u kancelariju ili konzumirati kao popodnevnu užinu. Dobar izbor su i orašasti plodovi koji obiluju mikronutrijentima neophodnim za pravilno funkcionisanje organizma. Mešavina badema, lešnika i oraha će vas zasititi i obezbediti energiju potrebnu za naporan dan.

Šta treba izbegavati?

Izbegavajte duvan, gazirana pića i alkohol jer mogu dodatno opteretiti telo i dovesti do dehidratacije.

Obezbedite optimalan unos vitamina i minerala

Ako neke vitamine i minerale ne unosite u dovoljnoj meri putem ishrane, bolji imunitet možete obezbediti i korišćenjem prirodnih preparata koji ih sadrže. Većina se može naći u različitim oblicima, pa ako vam uzimanje tablete ili kapsule predstavlja problem, opredelite se za sirup ili šumeće tablete. Na raspolaganju je veliki broj proizvoda namenjenih različitim starosnim grupama. 

Multivitamini

Multivitaminski kompleksi su tu kao podrška ljudima izloženim intenzivnim naporima, pacijentima koji se oporavljaju nakon duže, iscrpljujuće bolesti, kao i sportistima. Mogu se koristiti i preventivno, u svrhu osnaživanja organizma i jačanja imuniteta. 

LIVSANE Immune Support

LIVSANE Immune Support Liquid je tečni dodatak ishrani koji sadrži pažljivo odabranu kombinaciju vitamina, minerala, oligoelementa i biljnih ekstrakata. U praktičnom je obliku oralnog rastvora, prijatnog ukusa narandže. Namenjen je kao intenzivna podrška imunom sistemu, posebno u periodima povećanog rizika od infekcija, tokom prehlade i gripa, ali i kod stanja umora, iscrpljenosti ili oslabljenog imuniteta. Formulacija u ampulama omogućava brzu i efikasnu apsorpciju hranljivih sastojaka, čime se organizmu pruža dodatna energija i otpornost. Pakovanje sadrži 7 ampula i pogodno je za kraće, ciljane tretmane jačanja imuniteta. 

Orthomol Immun

Orthomol Immun pruža idealnu podršku imunom sistemu i pomaže u prevenciji respiratornih infekcija u sezoni viremija. Pogodan je za starije osobe, kao i ljude koji su izloženi stresnim situacijama. Posebno se preporučuje osobama koje su u stalnom kontaktu sa velikim brojem ljudi, kod akutnih i hroničnih infekcija (prehlade, grip, pneumonije, HPV infekcije) i hroničnih oboljenja (astma, alergijski rinitis, hronična opstruktivna bolest pluća). Orthomol immun se može primenjivati i posle hemioterapije i zračenja, kao i pre i posle hirurških intervencija. 

Immunity Booster

BiVits Activa Immunity Booster kombinuje 12 vitamina, 9 minerala i 3 fitonutrijenta u pažljivo uravnoteženom kompleksu koji pruža sinergijsko dejstvo ključnih mikronutrijenata. Svaka kesica obezbeđuje optimalnu podršku imunom sistemu odraslih, doprinosi boljoj zaštiti organizma i pomaže u očuvanju energije tokom dana. 

Centrum Immunity

Centrum Immunity Zova je dodatak ishrani osmišljen da pruži sveobuhvatnu podršku prirodnoj odbrani organizma, naročito u periodima pojačanih potreba ili sezonskih promena. Njegova pažljivo formulisana kombinacija vitamina C, vitamina D i cinka doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema i pomaže telu da se lakše izbori sa spoljnim izazovima. Ekstrakt ploda zove poznat je po tradicionalnoj upotrebi u jačanju otpornosti i ublažavanju simptoma prehlade, dok selen dodatno štiti ćelije od oksidativnog stresa.

Sirupi za decu za imunitet

Kada je u pitanju jačanje imuniteta kod dece, ključno je odabrati proizvod strogo kontrolisanog porekla i sastava. Optimalne doze vitamina i minerala pomoći će mališanima da i nakon boravka u kolektivu ostanu zdravi. 

Immuno sirup

Immuno sirup ima snažno antioksidativno dejstvo, prijatnog je ukusa i jača prirodnu otpornost organizma, pa ga treba koristiti u periodima učestalih respiratornih infekcija. (Pročitajte: Kako ojačati imunitet deteta pre povratka u kolektiv?)

Ukoliko niste sigurni koji proizvod za imunitet najbolje odgovara vašim i potrebama vaše porodice, posetite neku od BENU apoteka. Naši farmaceuti odgovoriće vam u najkraćem mogućem roku i pomoći u odabiru proizvoda za bolji imunitet.

Širok izbor proizvoda za bolji imunitet pronađite na BENU shopu.