Nesanica
-
23. 08. 2026
Poštovani,
Idem na odmor sa suprugom a on mnogo hrče noću i ja ne mogu da se uspavan.
Da li postoji neki preparat koji će mene da uspava pre njega?
Inače kad smo kući spavamo u odvojenim sobama jer smo u godinama.
Ja imam 60 godina i inače mi se dešava da noću ne mogu da spavam, a posebno kad smo u istoj sobi na odmoru to je mučenje.
Pomozite,hvala
Srdačan pozdrav
Svetlanašipka
Na pitanje je odgovorio/odgovorila Ivona Stefanovic Berisa , Pancevo Karadjordjeva pogledajte odgovor
Poštovana Svetlana,
što se tiče problema hrkanja - tu bih Vam preporučila najjednostavnije rešenje - čepove za uši. Kupite 1-2 pakovanja (mogu se upotrebljavati više puta, ali ne preporučujem predugo, jer se zaprljaju od ušnog voska, a letovanje,odnosno ulazak vode u uši i inače Vas stavlja u predispoziciju da se razvije upala uha). Čak i da ne otkloni potpuno zvuk hrkanja, utišaće ga. Ujedno Vam to znači ako komšije budu glasne, ili bude muzike u blizini Vašeg smeštaja.
Što se tiče uspavljivanja, tu možete da isprobate melatonin - melatonin je prirodni 'hormon spavanja' koji se stvara u našem organizmu i prema tome najprirodnije rešenje za problem sa uspavljivanjem.
Optamins gumene bombone sadrže 1mg melatonina i dodatak matičnjaka, koji deluje protiv napetosti i opušta Vas. Jedno bombonu trebate da pogrickate i progutate 15min pre odlaska u krevet.
Nadam se da ćete se lepo provesti i odmoriti na putovanju.
Srdačan pozdrav,
Ivona Stefanović
magistar farmacije