Kolagen i vitamin C specijalna ponuda 01.06-15.06. Marnys

_label_param_filter_active:

• Brend: Marnys _label_param_filter_remove

Kolagen suplementi – sve što treba da znate pre kupovine

Kolagen suplementi postali su jedni od najtraženijih dodataka ishrani u svetu, a razlog za to je njihova široka primena u očuvanju zdravlja kože, zglobova, kostiju i opšte vitalnosti. Iako se kolagen prirodno nalazi u našem organizmu, njegova proizvodnja opada već od 25. godine života, a posebno nakon 40. godine. Upravo zato su suplementi na bazi kolagena sve popularniji. Oni pomažu da se organizmu obezbedi ono što on sam više ne može da proizvede u dovoljnoj meri.

Aktuelno sniženje kolagena prava je prilika da pronađete formulu koja odgovara vašim potrebama. Pre kupovine treba da znate koje vrste kolagena postoje, kome su namenjeni i kako da odaberete pravi preparat.

Najčešće vrste kolagena u suplementima

U ljudskom organizmu postoji najmanje 28 različitih tipova kolagena, ali su za ishranu i suplementaciju najvažniji sledeći:

• Kolagen tip I – najzastupljeniji je u koži, tetivama i kostima. Smatra se ključnim za elastičnost kože i smanjenje bora. Suplementi s ovim tipom se preporučuju ženama koje žele lepši izgled kože i usporavanje znakova starenja.

• Kolagen tip II – nalazi se pretežno u hrskavici. Suplementi s ovim tipom namenjeni su osobama koje imaju problema sa zglobovima, artritisom ili žele da poboljšaju pokretljivost.

• Kolagen tip III – često ide zajedno sa tipom I i važan je za strukturu mišića, krvnih sudova i unutrašnjih organa. Suplementi s ovim tipom doprinose ne samo lepoti, već i kardiovaskularnom zdravlju.

• Kolagen tip V i X – manje poznati, ali prisutni u nekim kompleksnim suplementima. Imaju ulogu u razvoju tkiva i kostiju, pa se češće nalaze u formulama koje ciljaju zdravlje lokomotornog sistema.

Prednosti kolagena

Suplementi na bazi kolagena mogu da poboljšaju elastičnost kože, smanje bore, ojačaju kosu i nokte, ublaže bolove u zglobovima, pa čak i pospeše oporavak mišića nakon fizičke aktivnosti. Pored toga, kolagen se lako kombinuje s vitaminom C, hijaluronskom kiselinom i cinkom, što dodatno pojačava njegov efekat.

Rezultati nisu odmah primetni i potrebno je nekoliko meseci redovne upotrebe da bi se primetile promene. Kvalitet i poreklo kolagena igraju veliku ulogu u efikasnosti preparata. 

Kome su namenjeni kolagen suplementi?

Kolagen preparati namenjeni su širokoj grupi ljudi:

• osobama koje žele da usporе starenje kože i smanje bore (Pročitajte: Tri razloga da počnete da koristite kolagen)

• onima koji imaju bolove u zglobovima, artritis ili žele preventivno da zaštite hrskavicu

• sportistima i rekreativcima koji žele brži oporavak mišića i zglobova

• ljudima sa lomljivim noktima i kosom koja opada

• svima koji žele da podrže zdravlje kostiju i cirkulaciju

Mere opreza

Iako se kolagen smatra sigurnim suplementom, postoje situacije kada je potreban oprez. Osobe koje su alergične na ribu, jaja ili govedinu moraju da obrate pažnju na poreklo kolagena, jer on najčešće potiče iz ribljih ili goveđih izvora. Osobe sa hroničnim bolestima i oni koji koriste lekove treba da se posavetuju sa stručnjakom pre uvođenja bilo kakvog suplementa.

Trudnice i dojilje treba da se posavetuju s lekarom pre upotrebe, jer nema dovoljno istraživanja o dugoročnoj sigurnosti kada se kolagen pije u trudnoći.

Da li kolagen ima ukus?

Kolagen u prahu najčešće je bez ukusa i lako se rastvara u vodi, soku ili smutiju. Međutim, neki hidrolizovani oblici mogu imati blagi miris ribe ili želatina, zavisno od izvora. Zbog toga proizvođači često dodaju prirodne arome, poput limuna, narandže ili bobičastog voća, kako bi ukus bio prijatniji.

Kako odabrati pravi kolagen?

U moru proizvoda na tržištu, izbor pravog kolagena može biti izazovan. Evo nekoliko praktičnih saveta:

• birajte hidrolizovani kolagen, jer se bolje apsorbuje

• proverite poreklo

• obratite pažnju na to da li je dodat vitamin C, jer je on neophodan za sintezu kolagena u organizmu

• razmislite da li vam je važniji efekat na kožu (tip I i III) ili na zglobove (tip II)

• pročitajte deklaraciju i izbegavajte proizvode s nepotrebnim aditivima i šećerima 

Granions Collagene Multi

Granions Collagene Multi kombinuje hidrolizovani i nativni kolagen za dvostruki efekat – podsticanje sinteze novog i očuvanje postojećeg kolagena. Sadrži kolagen iz tri izvora: morske ribe, membrane ljuske jajeta i hrskavice. Posebni kompleksi obezbeđuju ciljanu podršku: Cartidyss® (nativni kolagen tipa II) za zglobove i hrskavicu, Ovomet® (tipovi I, V i X uz hijaluronsku kiselinu i elastin) za kožu, kosti i tetive, dok hidrolizovani kolagen tipa I i III omogućava brzu apsorpciju i sintezu u koži i vezivnim tkivima. Vitamin C, bakar i biotin dodatno podržavaju sintezu kolagena i zdravlje kože, kose i noktiju. 

Crux Pure kolagen 

Crux Pure kolagen peptid je čist hidrolizovani goveđi kolagen tip I i III (10 g po dozi) u praktičnim kesicama. Potpuno prirodan, bez glutena, šećera i laktoze. Pruža podršku kostima, zglobovima i mišićima, smanjuje rizik od povreda i ubrzava oporavak, dok dodatno doprinosi zdravlju creva, kože, kose i noktiju. Pogodan je za muškarce i žene koji traže preparat čistog sastava, bez bilo kakvih dodataka. 

Doppel Herz Kollagen 11000

Kollagen 11 000 + Kurkuma + Đumbir sadrži 11 g hidrolizovanog goveđeg kolagena tipa 1 i 2, obogaćenog kurkumom i đumbirom sa antiinflamatornim dejstvom. Vitamin C doprinosi sintezi kolagena, vitamin D jača kosti, bakar učestvuje u formiranju vezivnog tkiva, a selen štiti ćelije od oksidativnog stresa. Ovaj proizvod održava zdravlje zglobova i hrskavice, smanjuje bol, povećava pokretljivost i ubrzava oporavak nakon povreda. Preporučuje se sportistima, fizički aktivnim osobama, kao i onima sa povećanim opterećenjem zglobova ili u prevenciji degenerativnih promena.

Zanimljive i manje poznate činjenice o kolagenu

Kolagen čini oko 30% svih proteina u ljudskom telu, što ga čini najzastupljenijim proteinom uopšte. Starenjem ne samo da opada količina kolagena, već se menja i njegova struktura – kolagenska vlakna se razgrađuju, proređuju i gube pravilnu strukturu. Time koža postaje tanja, manje elastična i sklonija borama. Uz to, smanjuje se i proizvodnja elastina i hijaluronske kiseline, pa tkiva gube vlagu i čvrstinu. 

Šta negativno utiče na kolagen?

Prekomerno sunčanje i pušenje značajno ubrzavaju razgradnju kolagena, pa suplementi imaju slabiji efekat ako se ne promene životne navike. 

Da li je koristan sportistima?

Kolagen nije rezervisan samo za žene koje žele lepšu kožu ili jake nokte. Sve više sportista i rekreativaca koristi ga kao dodatak ishrani za očuvanje zglobova, tetiva i mišića. Redovna suplementacija može pomoći u prevenciji povreda, ubrzati oporavak nakon treninga i poboljšati regeneraciju vezivnog tkiva.

Pored toga, kolagen doprinosi ukupnoj snazi kostiju i elastičnosti tkiva, što ga čini korisnim za sve koji žele da očuvaju vitalnost i pokretljivost, bez obzira na starosnu dob ili nivo fizičke aktivnosti. 

Kako utiče na crevnu sluznicu?

Postoje studije koje sugerišu da kolagen peptidi mogu doprineti zdravlju crevne sluznice. Mehanizam se objašnjava time što aminokiseline iz kolagena učestvuju u obnovi i jačanju ćelija crevnog epitela. Zato se kolagen povezuje sa potencijalnom podrškom kod sindroma propustljivih creva. Da bi se potvrdile pretpostavke u vezi sa tim, neophodna su dalja naučna istraživanja.

Kolagen specijalna ponuda

Na BENU shopu pronađite pažljivo odabrane kolagen suplemente po sniženim cenama. Ovo je idealna prilika da testirate različite oblike kolagena – od praha i kapsula do napitaka sa dodatkom vitamina i minerala – i otkrijete formulu koja najviše odgovara vašim potrebama.

Akcija je vremenski ograničena, zato poručite odmah, po povoljnijoj ceni.

Nazad na vrh stranice