Kalijum tablete i suplementi - Cena i ponuda

Preporučujemo

Kalijum je element u tragovima bez kojeg telo ne bi moglo pravilno da funkcioniše. Kalijum stimuliše izlučivanje urina, snižava visok krvni pritisak i razgrađuje glukozu. 

Kalijum u krvi

Kalijum u krvi je važan pokazatelj ravnoteže elektrolita u organizmu. Kalijum je mineral koji ima ključnu ulogu u pravilnom radu mišića, nerava, srca i održavanju normalnog krvnog pritiska.

Referentne vrednosti kalijuma u krvi kod odraslih najčešće se kreću približno od 3,5 do 5,1 mmol/L, mada se granice mogu malo razlikovati u zavisnosti od laboratorije.

Povišen kalijum u krvi 

Povišen kalijum u krvi (hiperkalemija) može nastati zbog:

• smanjene funkcije bubrega,
• određenih lekova (npr. neki lekovi za pritisak, diuretici, itd.),
• prekomernog unosa suplemenata kalijuma,
• poremećaja u ravnoteži tečnosti ili hormona.

Snižen kalijum u krvi

Nizak kalijum u krvi (hipokalemija) može biti posledica:

• povraćanja ili proliva,
• pojačanog znojenja,
• upotrebe određenih diuretika,
• nedovoljnog unosa hranom,
• nekih hormonskih poremećaja.

Normalan nivo kalijuma je posebno važan za srčani ritam. Veća odstupanja mogu izazvati simptome poput slabosti mišića, grčeva, umora, lupanja srca ili poremećaja srčanog ritma, pa je kod značajnih odstupanja potrebna konsultacija sa lekarom.

Ipak, osobe sa bubrežnim problemima ne bi trebalo da povećavaju unos kalijuma bez prethodnog saveta lekara.

Kalijum tablete

Tablete kalijuma (suplementi kalijuma) koriste se za nadoknadu ovog minerala kada postoji njegov nedostatak u organizmu ili povećana potreba. 

Suplementi kalijuma najčešće se koriste kod:

• dokazanog nedostatka kalijuma u krvi (hipokalemije),
• povećanog gubitka kalijuma usled proliva, povraćanja ili pojačanog znojenja,
• određenih terapija koje povećavaju izlučivanje kalijuma iz organizma.

Tablete kalijuma ne bi trebalo uzimati na svoju ruku, jer previsok nivo kalijuma u krvi može biti opasan, posebno kod osoba sa bolestima bubrega ili kod onih koji koriste određene lekove za srce i krvni pritisak.

Pre uzimanja suplemenata, preporučuje se konsultacija sa lekarom o odgovarajućoj dozi i obliku preparata. 

Kalijum hlorid

Kalijum hlorid je jedinjenje kalijuma i hlora koje se koristi kao izvor kalijuma kada je potrebno nadoknaditi ovaj mineral u organizmu. Najčešće se primenjuje kod osoba sa sniženim nivoom kalijuma u krvi (hipokalemija), kada unos hranom nije dovoljan ili kada postoji povećan gubitak kalijuma.

Kalijum hlorid:

• doprinosi održavanju normalne funkcije mišića i nervnog sistema,
• važan je za pravilan rad srca i održavanje normalnog srčanog ritma,
• učestvuje u održavanju ravnoteže tečnosti i elektrolita u organizmu.

Može se koristiti u obliku tableta, kapsula, praška ili rastvora, ali se doziranje određuje prema potrebama organizma i laboratorijskim vrednostima. 

Kalijum u hrani

Kalijum se prirodno nalazi u mnogim namirnicama, posebno u voću, povrću, mahunarkama i orašastim plodovima. Dobri izvori kalijuma su: banane, avokado, krompir, batat, paradajz, spanać, blitva, brokoli, pasulj, sočivo, leblebija, orašasti plodovi, semenke, suvo voće, riba, meso i mlečni proizvodi. Raznovrsna i uravnotežena ishrana uglavnom obezbeđuje dovoljan unos kalijuma kod zdravih osoba.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Šta uništava kalijum?

Kalijum se u organizmu ne uništava, već se njegov nivo u krvi može smanjiti usled pojačanog gubitka. Najčešći uzroci su povraćanje, proliv, obilno znojenje, upotreba određenih diuretika, prekomeran unos alkohola, nedovoljan unos hranom i pojedini hormonski ili zdravstveni poremećaji. 

Kako nadoknaditi kalijum?

Kalijum se najčešće može nadoknaditi pravilnom ishranom bogatom namirnicama koje prirodno sadrže ovaj mineral. Kod osoba koje imaju potvrđen nedostatak kalijuma u krvi, lekar može preporučiti suplemente kalijuma u obliku tableta ili rastvora. Ako je gubitak kalijuma posledica proliva, povraćanja ili pojačanog znojenja, važno je nadoknaditi i tečnost i druge elektrolite. 

Kako smanjiti kalijum u krvi?

Povišen kalijum u krvi zahteva pažnju, jer previsoke vrednosti mogu uticati na pravilan rad srca. Način smanjenja kalijuma zavisi od uzroka i toga koliko je njegov nivo povišen.

Kako da smanjim blago povišen kalijum u krvi?

Ako je odstupanje malo, uz savet lekara, može pomoći:

• smanjenje unosa hrane bogate kalijumom 
• izbegavanje suplemenata kalijuma
• provera lekova koji mogu povećati nivo kalijuma u krvi (ne prekidati terapiju bez dogovora sa lekarom),
• odgovarajući unos tečnosti, ukoliko nema ograničenja zbog bolesti srca ili bubrega.

Kod značajno povišenog kalijuma potrebno je lečenje koje određuje lekar, jer uzrok može biti povezan sa radom bubrega, hormonskim poremećajima ili određenim terapijama.

Koji je najbolji kalijum suplement?

Ne postoji jedan najbolji kalijum suplement za sve osobe – izbor zavisi od razloga zbog kojeg se kalijum uzima i od zdravstvenog stanja.

Ako je cilj samo blaga podrška unosu minerala, često je dovoljno obogatiti ishranu namirnicama bogatim kalijumom. Ako je laboratorijski potvrđen nizak kalijum, prednost ima preparat sa jasno definisanom količinom kalijuma, najčešće kalijum hlorid, ali dozu treba da odredi lekar.

Nazad na vrh stranice