Online Questions
-
08. 07. 2024
Suplementacija na bazi bilja u perimenopauzi
Molim vas za preporuku suplemenata koji se mogu koristiti u perimenopauzi, a da su biljnog porekla, obzirom da ne smem da koristim hormonsku terapiju. Inače pijem kapi crvene deteline i virka ali zbog čestih valunga i stresa uzela bih još nešto. Hvala
-
22. 04. 2024
Dormirin forte i sedativi
Da li ovaj Dormirin forte može da se pije i kada uzmete i tabletu sedativa?
-
23. 10. 2023
Dojenje i antistres tablete
Poštovani,da li smem da pijem antistres tablete na biljnoj bazi ako jos dojim dete od dve godine? Pozdrav.
-
20. 09. 2023
Beta blokatori i anksioznost
Dobar dan,
Moje pitanje je vezano za grupu lekova poznatijih kao beta blokatori.
U pitanju je upotreba povremeno, odnosno kada je u pitanju izlozenost visokom nivou anksioznosi, adrenalina I scenskom nastupu.
Interesuje me preporuka za takav vid desavanja sta se moze uzeti, a da se pokazalo kao delotvorno?
Hvala -
15. 12. 2022
Prirodni preparati za stres i napetost
Mozete li mi reci sta je najbolje za prirodno resavanje stresa na biljnoj bazi?
-
13. 12. 2022
Suplementi za jetru
Koje suplemente bi mi ste preporučili za čišćenje i regeneraciju masne jetre
-
21. 10. 2022
Slab imunitet posle covida
Poštovani nakon preležanog covida imam vrlo oslabljen imunitet, koji preparat bi ste mi preporučili da sadrži sve vitamine i minerale u dovoljnim koncentracijama?
Pozdrav -
09. 09. 2022
Tenzione glavobolje
Postovanje.
Imate li u prodaji prirodne preparate koji mogu da pomognu u lecenju tenzionih glavobolja?
Hvala unapred
Aleksandra -
28. 03. 2022
Suplementacija nakon korone
Zanima me koji proizvod sadrži cink u obliku pikolinata. Takođe, zanima me vaša preporuka za suplementaciju posle preležane korone.
-
28. 03. 2022
Čaj od peteljki trešnje
Poštovani,
Zaista sam oduševljena čajem od peteljki trešnje! Kupila sam ga u Vašoj apoteci u Valjevu! Da li biste mogli da mi kažete još neke benefite pored toga što je dobar za bubrege?
Hvala! -
07. 02. 2022
Antigenski test za Covid
Poštovani,
interesuje me da li imate brze antigenske testove za Covid? Ako imate, da li mogu da se poruče on-line?
S poštovanjem, Stanka -
01. 02. 2022
Primena vitamina posle Covida
Poštovani,
koliko dugo nakon preležane infekcije Corona virusa bi trebalo primenjivati vitamine, koje i koliko dugo?
Hvala na odgovoru.
Lep pozdrav,
Tijana
Poštovana,
Menopauza predstavlja prirodni proces koji se odvija u dve faze: perimenopauza i postmenopauza.
Perimenopauza je period u kome dolazi do prvih hormonskih promena, najčešće u četrdesetim godinama života. Karakterišu ga neredovni menstrualni ciklusi, obilnije menstruacije koje mogu da traju duže nego inače i može da ima kako fizički (naleti vrućine, promene na koži, promene u rastu kose, vaginalna suvoća, dobijanje na težini, bolovi u kostima i mišićima..) tako i psihički uticaj (promene raspoloženja, anksioznost, nesanica..). Povećava se rizik za razvoj osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Kako bi se prevenirali rizici i ublažili simptomi može se koristiti odgovarajuća suplementacija i adekvatna hormonska terapija, ako je neophodno, kao i neizostavne nefarmakološke mere.
Preporuka suplementacije
Preporuka je unositi odgovarajuće doze vitamina D (Solgar vitamin D 2500IJ, primenjivati 1ml dnevno), magnezijuma (za očuvanje srca, krvnih sudova i kostiju), kalcijuma (prevencija osteoporoze) i koenzima Q10 (antioksidanas i neophodni činilac u stvaranju energije u svakoj ćeliji) (Terranova coenzim Q10 100mg A50). Preporučujem kombinaciju magnezijuma i kalcijuma u adekvatnim dozama i oblicima kao što je Terranova Magnezijum: kalcijum kompleks A50.
Preparati na bazi fitoestrogena i izoflavona, kao što je Oligovit Menopause kapsule , pokazuju estrogeni efekat i koriguju sve simptome izazvane estrogenim deficitom. Sadrži suvi ekstrakt rizoma biljke cimicifuge, melatonin, vitamin E i D. Pomoći će za ublažavanje simptoma i da lakše zaspite. Uz ovaj preparat možete nastaviti da primenjujete i preparate na bazi Virka.
Intimna regija, koža i kosa
Takodje, tokom perimenopauze koža ima manju sposobnost zadržavanja vode, dolazi do smanjenja elastičnosti i povećanja osetljivosti. Za negu tela i intimne regije možete odabrati preparate brenda Natural, italijanska kozmetika sa 99% prirodnih sastojaka, preporučujem Natural kremu sa maslinovim i arganovim uljem, Natural gel za tuširanje sa ekstraktom organskog badema i Natural gel za intimnu regiju na bazi islandskog lišaja i lista sleza. Za negu lica kompletnu negu obezbeđuje Vichy neovadiol perimenopauza linija. Dok za jačanje i negu kose koja postaje tanja i intenzivnije opada preporučijem Vichy dercos program protiv opadanja kose (šampon i ampule).
Nefarmakološke mere
Od nefarmakoloških mera primenjivati mediteranski tip ishrane (izobilje povrća, umerena količina voća, mlečni proizvodi sa umerenim sadržajem masti, riba, koštunjavo voće, integralne žitarice, maslinovo ulje, dovoljna količina vode), aerobno vežbanje, joga, vežbe disanja i adekvatan san.
Dodatno o menupauzi možete pročitati na našem blogu na sledećem linku.
Za sve dodatne informacije, stojimo na raspolaganju.
Mr Ph. Dragana Vasiljević