Pitajte BENU savetnika
-
08. 07. 2024
Suplementacija na bazi bilja u perimenopauzi
Molim vas za preporuku suplemenata koji se mogu koristiti u perimenopauzi, a da su biljnog porekla, obzirom da ne smem da koristim hormonsku terapiju. Inače pijem kapi crvene deteline i virka ali zbog čestih valunga i stresa uzela bih još nešto. Hvala
-
24. 07. 2024
LIVSANE Betakaroten
Poštovani,
Koliko 25000IU vaših Livsane betakaroten kapsula iznosi u miligramina. Da li se radi o sigurnoj dozi? -
24. 06. 2024
Beta karoten kod pušača
Poštovana,
Ako sam pušač mogu li uzimati tablete beta karoten prije izlaganja suncu.
Hvala,
Lp -
24. 06. 2024
Betacaroten i lek za snižavanje holesterola
Poštovani
Interesuje me da li Livsane Betacaroten može da se uzima istovremeno sa Roxera tabletama?
Da li postoji interreakcija između njih.
Ako ne ih mogu paralelno uzimati da li mogu naizmenično i kolko dana između treba da prođe?
Hvala unapred na odgovoru -
10. 06. 2024
Xarelto i normolip forte
pijem xarelto da li mogu piti normolip forte jer mi je holesterol6.63
-
20. 05. 2024
Nikotinski flasteri
Postovanje,
Zelim da ostavim pusenje, i zelela bi da mi u tome pomognu nikotinski flasteri. Da li apoteka Benu prodate te flastere i po kojoj ceni?
Srdacan pozdrav
Tina -
25. 04. 2024
Afte na jeziku
Koji preparat preporučujete kako bi se smanjila bol i neprijatnost zbog afti na jeziku?
Hvala unapred na odgovoru,
Mirjana -
22. 04. 2024
Dormirin forte i sedativi
Da li ovaj Dormirin forte može da se pije i kada uzmete i tabletu sedativa?
-
28. 03. 2024
Prestanak pušenja
Postovani, dobro jutro. Sta mi preporucujete kod odtavljanja cigarete, a da to nisu zvake
-
15. 12. 2023
Statini bez laktoze
Poštovani,
Da li postoji statin(lek) bez laktoze u sebi ?
a da nije na prirodnoj bazi.
Alergična sam na mlečne proizvode tj. laktozu.
Srdačan pozdrav,
Aleksandra Spasojević -
23. 10. 2023
Dojenje i antistres tablete
Poštovani,da li smem da pijem antistres tablete na biljnoj bazi ako jos dojim dete od dve godine? Pozdrav.
-
20. 09. 2023
Beta blokatori i anksioznost
Dobar dan,
Moje pitanje je vezano za grupu lekova poznatijih kao beta blokatori.
U pitanju je upotreba povremeno, odnosno kada je u pitanju izlozenost visokom nivou anksioznosi, adrenalina I scenskom nastupu.
Interesuje me preporuka za takav vid desavanja sta se moze uzeti, a da se pokazalo kao delotvorno?
Hvala -
13. 07. 2023
Prirodni statini
Postovani,
Odbijam da pijem statine. Razmisljam se da uzmem NormolipForte ili Biostatine, koji je bolji i zasto? Stitna zlezda mi je ok, secer isto, ali imam povisen holesterol.
Kakav je vas savet. -
15. 12. 2022
Prirodni preparati za stres i napetost
Mozete li mi reci sta je najbolje za prirodno resavanje stresa na biljnoj bazi?
1 2 | Sledeća stranica
Poštovana,
Menopauza predstavlja prirodni proces koji se odvija u dve faze: perimenopauza i postmenopauza.
Perimenopauza je period u kome dolazi do prvih hormonskih promena, najčešće u četrdesetim godinama života. Karakterišu ga neredovni menstrualni ciklusi, obilnije menstruacije koje mogu da traju duže nego inače i može da ima kako fizički (naleti vrućine, promene na koži, promene u rastu kose, vaginalna suvoća, dobijanje na težini, bolovi u kostima i mišićima..) tako i psihički uticaj (promene raspoloženja, anksioznost, nesanica..). Povećava se rizik za razvoj osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Kako bi se prevenirali rizici i ublažili simptomi može se koristiti odgovarajuća suplementacija i adekvatna hormonska terapija, ako je neophodno, kao i neizostavne nefarmakološke mere.
Preporuka suplementacije
Preporuka je unositi odgovarajuće doze vitamina D (Solgar vitamin D 2500IJ, primenjivati 1ml dnevno), magnezijuma (za očuvanje srca, krvnih sudova i kostiju), kalcijuma (prevencija osteoporoze) i koenzima Q10 (antioksidanas i neophodni činilac u stvaranju energije u svakoj ćeliji) (Terranova coenzim Q10 100mg A50). Preporučujem kombinaciju magnezijuma i kalcijuma u adekvatnim dozama i oblicima kao što je Terranova Magnezijum: kalcijum kompleks A50.
Preparati na bazi fitoestrogena i izoflavona, kao što je Oligovit Menopause kapsule , pokazuju estrogeni efekat i koriguju sve simptome izazvane estrogenim deficitom. Sadrži suvi ekstrakt rizoma biljke cimicifuge, melatonin, vitamin E i D. Pomoći će za ublažavanje simptoma i da lakše zaspite. Uz ovaj preparat možete nastaviti da primenjujete i preparate na bazi Virka.
Intimna regija, koža i kosa
Takodje, tokom perimenopauze koža ima manju sposobnost zadržavanja vode, dolazi do smanjenja elastičnosti i povećanja osetljivosti. Za negu tela i intimne regije možete odabrati preparate brenda Natural, italijanska kozmetika sa 99% prirodnih sastojaka, preporučujem Natural kremu sa maslinovim i arganovim uljem, Natural gel za tuširanje sa ekstraktom organskog badema i Natural gel za intimnu regiju na bazi islandskog lišaja i lista sleza. Za negu lica kompletnu negu obezbeđuje Vichy neovadiol perimenopauza linija. Dok za jačanje i negu kose koja postaje tanja i intenzivnije opada preporučijem Vichy dercos program protiv opadanja kose (šampon i ampule).
Nefarmakološke mere
Od nefarmakoloških mera primenjivati mediteranski tip ishrane (izobilje povrća, umerena količina voća, mlečni proizvodi sa umerenim sadržajem masti, riba, koštunjavo voće, integralne žitarice, maslinovo ulje, dovoljna količina vode), aerobno vežbanje, joga, vežbe disanja i adekvatan san.
Dodatno o menupauzi možete pročitati na našem blogu na sledećem linku.
Za sve dodatne informacije, stojimo na raspolaganju.
Mr Ph. Dragana Vasiljević