Pitajte BENU savetnika
-
25. 07. 2024
Pamćenje i koncentracija
Dobar dan.dete ima 16 godina,jako inteligentan ali ima problem sa koncentracijom i pamcenjem. da li mi mozete preporuciti nesto, hvala
-
20. 06. 2024
Konjuktivitis
Šta se preporučuje za konjuktivitis praćen crvenilom i krmeljama oba oka, naročito ujutro.
hvala -
20. 06. 2024
IBS sa dijarejom
Poštovani, da li kod Ibs sa dijarejom može da se pije probiotik Lactobiane tolerance 2 puta dnevno?
Hvala,
Srdačan pozdrav -
11. 06. 2024
Suplement za bolju koncentraciju
Koji suplementi su najbolji za studenta da bi pokazivao bolje rezultate. Ja sam zaintersovan za b kompleks, da li ima nesto sto biste mi vi preporucili. Hvala
-
20. 05. 2024
Kombinacija lekova
Postovani,
Da li uz antibiotsku terapiju (Panklav 2x) mogu da pijem i defrinol ili Fervex? -
20. 05. 2024
Normolip kapsule
Dobar dan .Dobila sam da pijem Normolip 5 .Imam problem da pijem tablete i moje pitanje je da li mogu da otvorim kapsulu i popijem sadrzaj. Ili postoji Normolip mozda kao sirup ili u kesicama.
Hvala,
Sandra -
20. 05. 2024
Probiotik za bebu od 8 meseci koja ima zatvor
Koji je najbolji probiotik za bebu od 8 meseci koja ima zatvor?
-
20. 05. 2024
Guam helanke i mršavljenje
Poštovani,
Htela sam da pitam za savet za guam helanke, da li su delotvorne? Pila sam kesice guam za drenažu i posle 3 meseca sam imala 57 kg... Što je odlično. Zeleno pakovanje, koje bih opet naručila (30 kesica). Da li helanke mogu da se kombinuju uz taj napitak i šta još mogu da uzmem?
Srdačan pozdrav,
Ivana -
29. 04. 2024
Bol zbog nošenja štikli
Poštovanje, da li Biofreeze gel roll-on može da se koristi za bolove koji nastaju ri nošenju štikli?
-
25. 04. 2024
Lek za IBS u periodu dojenja
Da li u periodu dojenja smem da koristim lekove za IBS (colossal, ibesan, dibuzin)?
-
25. 04. 2024
Nutrof total - dužina terapije
Poštovani,
Koliko dugo može da se pije Nutrof total i koliko se pravi pauza, ako se pravi?
Hvala -
18. 04. 2024
Kolagen tokom dojenja
Poštovana, zanima me da li je dozvoljena upotreba kolagena tokom perioda dojenja? Naime, imam problem sa prekomernim opadanjem kose, lomljivim noktima, a par godina unazad i problem sa oba kolena jer je došlo do naprsnuća obe čašice prilikom pada.
Hvala unapred na odgovoru. -
18. 04. 2024
Sinalzan kapi tokom trudnoće
Postovani,
Da li se mogu koristiti Sinalzan kapi u 9.mesecu trudnoce?
-
18. 04. 2024
Neurozan u trudnoći
Dobar dan Postovani,dojilja sam i pitam da li bi ja smela da pijem neurozan tablete za mozak,jer bi mi bilo to potrebno sve zaboravljam i ostslo
-
16. 04. 2024
Proteinski prah za starije osobe koje se oporavljaju od operacije
Zdravo. Moja majka ima skoro 70 godina i slabo varenje. Doktorka je rekla da joj je potreban dodatak ishrani u prahu koji je bogat proteinima i drugim hranljivim materijama. Da li BENU ima preporučene proizvode? Hvala
Poštovana,
Prerati sa koenzimom Q10 su odličan izbor kada je potrebno povećati nivo energije i poboljšati memoriju i koncentraciju. Odlično deluje kod umora i iscrljenosti, naročito preko 35. godine kada se nivo koenzima u organizmu smanjuje.
Obzirom da je mlađa osoba u pitanju, samo može prijati dodatak suplementa, Solgar je odlična preporuka zbog kvaliteta i iskoristivosti u organizmu.
Pored toga, važno je unositi što raznovrsniju ishranu, dosta voća, povrća, žitarica, ribe i mesa kako bi organizam imao što više snage za funkcionisanje pod većim pritiskom i naporom. Orašasti plodovi-indijski orah, badem, lešnik takođe možete uvrstiti u redovnu ishranu zbog prisustva nezasićenih masnih kiselina koje važne za poboljšavanje memorije.
Omega 3 masne kiseline su takođe vrlo važne za poboljšavanje pamćenja i koncentracije. Brojne studije pokazuju da deca koja redovno unose omega 3 imaju bolju pažnju i kvalitetnije prate dnevne aktivnosti. Obzirom da se kroz ishranu uglavnom ne unosi dovoljno, poželjno je da uključite i to, u dozi od 1000mg dnevno, uz glavni obrok.
Vitamine B grupe je najbolje preko žitarica da unosite jer su važni za pravilan rast i razvoj, učenje, pamćenje kao i bolji izgled kože. Ukoliko postoji potreba, možete uključiti i to.
Predložila bih da omega 3 kapsule i vitamine B grupe dete pije svakodnevno tokom 3 meseca, a preparat sa koenzimom Q10 svakog drugog dana jer će svakako osetiti benefite, ako uzima ovu kombinaciju. Fizička aktivnost je takođe važna za bolje obavljanje svakodnevnih aktivnosti, eliminaciju napetosti i nervoze, tako da verujem da ukoliko se napravi kombinacija sa navedenim preporukama, biće to mnogo bolje. Tu smo kao podrška za sve što treba.
Srdačan pozdrav,
Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović