Pitajte BENU savetnika

Poštovani,

U ovakvoj situaciji, potrebno je da smanjite nivo aktivnosti (ne izlažete se 'agresivnijim' aktivnostima - trčanja, sportova, previše hodanja uzbrdo). Potpuno mirovanje nije nužno, i  većini situacija nije ni preporučeno.

Možete isprobati i klasičnu krioterapiju 2-3x na dan, po 15min, hladne obloge (u apoteci možete kupiti uložak sa gelom koji održava hladnu temperaturu, ili kućna metoda - led u krpi ili kesa smrznutog graška).

Što se tiče rešenja iz apoteke - kod uganuća, istegnuća i upala tetiva dobro su se pokazali preparati sa ekstraktom gaveza (na primer Dr Theiss gavez gel). Uz to preporučila bih Vam da uzimate neki dobar magnezijum (upala tetive često ima veze i sa tenzijom i prepoterećenošću mišića koji povezuje, u ovom slučaju mišića lista), a ukoliko je prisutan i otok, serapeptaza bi mogla da Vam pomogne u razrešenju otoka i bržem razrešenju pratećeg bola. Serapeptaza je prirodni enzim koji pomaže oporavak i ubrzava razgradnju nefunkcionalnih, oštećenih proteina i ima protivupalno dejstvo. Predlažem preparat Serapinn forte, sa 120.000 jedinica serapeptaze, važno je samo da je uzimate na prazan stomak (1 sat pre jela, i da je od prethodnog obroka prošlo 2 ili više sati).

Nadam se da će Vam brzo proći bolna faza.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Upala tetive – zašto nastaje i kako je ublažiti.

 

Srdačan pozdrav,

Ivona Stefanović

magistar farmacije

Poštovanje,

Preporučujem kombinovanu upotrebu proizvoda Periferisan, 30 kapsula i Terranova Magnezijum bisglicinat kompleks 50 kapsula.

Periferisan je dijetetski suplement koji sadrži kompleks hranljivih sastojaka namenjenih nezi pacijenata sa neuropatskim bolom i doprinosi normalnom funkcionisanju perifernog nervnog sistema. Aktivni sastojci Periferisana omogućavaju prirodni proces regeneracije oštećenih nerava prilikom bolnih stanja polineuropatije. Regeneriše oštećene periferne nerve, utiče na smanjenje bola, peckanja, utrnulosti, poboljšava funkcionisanje perifernog nervnog sistema. Isporučuje hranljive materije do ćelija. Poboljšava centralne sinaptičke funkcije. Pomaže u poboljšanju kontrole pokreta i tonusa mišića. Doprinosi smanjenju umora i održavanju pravilnih psiholoških funkcija.

Doziranje i način primene: Jedna kapsula dnevno uz dovoljno vode.

Terranova Magnezijum Bisglicinat je najbolji oblik magnezijuma,  superiorniji od citrata, ublažava stres, pomaže kod migrena, grčeva i bolova u mišićima. Magnezijum učestvuje u proizvodnji energije za sve ćelije, pomaže održavanju normalnog rada nerava i mišića, pomaže kod nesanice i anksioznosti, pomaže vezivanje kalcijuma za kosti, utiče na pravilan rad srca

Doziranje i način primene: Kao dodatak ishrani kod odraslih: 2-4 kapsule dnevno uz obrok. 

Srdačan pozdrav,

mr.ph. Igor Lilić

Poštovani,

Ako je u pitanju diskus hernija vratne kičme (cervikalna diskus hernija), cilj terapije je da se smanje bol, upala i pritisak na nerv, a izbor zavisi od jačine simptoma.

• Diklofenak može pomoći kod akutnog bola i upale, ali ga ne bi trebalo koristiti duže vreme bez kontrole lekara zbog mogućih neželjenih efekata na želudac, bubrege i srce. Ako ga koristi više dana, često se uz njega daje i zaštita za želudac (npr. inhibitor protonske pumpe), ako lekar proceni da je potrebna.
• Tendoncure Forte može biti koristan kao dodatak, ali ne leči samu diskus herniju i ne treba očekivati da će rešiti bol izazvan pritiskom na nerv.

Pored preparata koje koristi, često se kod cervikalne diskus hernije, u dogovoru sa lekarom, primenjuju: fizikalna terapija i vežbe koje odredi fizioterapeut, lekovi za neuropatski bol (ako bol ide u ruku uz trnjenje ili peckanje), mišićni relaksansi ako postoji izražen grč mišića ( pogodan magnezijum za opuštanje), povremeno lokalni gelovi ili flasteri protiv bolova.

Trebalo bi da se javi lekaru što pre ako: ima slabost u ruci ili šaci, ispadaju joj predmeti iz ruke, trnjenje se pogoršava, ima probleme sa hodom ili ravnotežom, ili bol ne prolazi uprkos terapiji.  Kod bolova u kičmi jedna od opcija koju lekar može preporučiti je Aflamil ili Flenako (aceklofenak). Spada u nesteroidne antiinflamatorne lekove i koristi se za ublažavanje bola i upale. U odnosu na pojedine druge lekove iz iste grupe, ima nešto povoljniji profil kada je u pitanju podnošljivost digestivnog trakta, ali i dalje može izazvati neželjena dejstva na želudac, pa ga treba koristiti u najnižoj efikasnoj dozi i što kraće, najbolje nakon obroka. Primenjuje se dva puta dnevno.

Hvala što koritite naše usluge.

Srdačan pozdrav,

dipl.ph Dragana Ivković

 

 

Poštovani,

u jednoj kutiji Kolagen peptan + vitamin C imate dovoljnu količinu za 30 doza - odnosno za 30 dana. Povratne informacije od pacijenata za preparate kolagena uglavnom su pozitivna.
Naravno, zavisi koliko su zglobovi oštećeni - ne postoji magični preparat koji će potpuno istrošenog kolena ili kuka vratiti zglob u stanje u kakvom je bio u mladosti.

Takođe, prvi efekti kolagena se očekuju kroz 2-3 meseca (potrebno je vreme da upala popusti), a za pun efekat se savetuje kontinuirano uzimanje tokom 6-12 meseci.

Ukoliko želite, možete tokom prva 2-3 meseca kombinovati kolagen sa nekim suplementom koji ciljano deluje protivupalno, kako biste dobili pozitivan efekat (na bol i pokretljivost) što pre - na primer Kurkuma forte kapsule ili Livsane Arthro kompleks (sadrži timjan i đavolju kandžu koji umanjuju upalu, kao i mikroelemente potrebne zglobovima - selen, mangan i bakar).

Što se tiče terapije lekovima - vaš lekar može preporučiti upotrebu paracetamola, ibuprofena ili nekog drugog leka (diklofenak, aceklofenak), svakodnevno, u kraćem vremenskom periodu (nedelju dana ili nešto duže) - kako biste delovali na akutnu upalu, u fazama pogoršanja, pojačanih bolova i ukočenosti. Još jedna terapijska opcija jesu injekcije kortikosteroida (na primer lek Diprophos) koje se ponavljaju na 3 ili 6 meseci, kako bi se dugotrajno umanjila upala. 
Lekovi imaju i kontraindikacije, te terapijski plan lekovima treba da odredi lekar, imajući u vidu  propratna stanja ili bolesti od kojih bolujete, kao i koje još lekove imate u redovnoj terapiji.

Hvala Vam na upitu.

Srdačan pozdrav,

Ivona Stefanović

magistar farmacije

Poštovanje,

Predlažem proizvod Crux Pure Collagen Peptides.

100 % čist hidrolizovani goveđi kolagen tipa 1 i 3 (10 000 mg kolagena po dozi). 100% prirodno, bez glutena, šećera i laktoze. Proizvod je namenjen jačanju kostiju i zglobova, smanjenju rizika od povreda i ubrzavanju oporavka mišića. Dodatne koristi uključuju poboljšanje zdravlja creva, kose, kože i noktiju. Pakuje se u 30 kesica. Namenjen je muškarcima i ženama.

Doziranje i način primene: Jedna kesica (10g) dnevno. Sadržaj kesice rastvorite u čaši omiljenog pića ili u porciji obroka. Za postizanje najboljih rezultata koristite svakodnevno.

Sastav: 10000mg čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena u kesici

Srdačan pozdrav,

mr.ph. Igor Lilić

Poštovanje,

Kod blagih simptoma sindroma nemirnih nogu može pomoći kombinacija ova dva proizvoda Terranova Magnezijum bisglicinat kompleks i Probiotik EnteroBiotik Mood.

Kod izraženih simptoma treba se obratiti lekaru kako bi propisao lekove.

Bisglicinat je najbolji oblik magnezijuma,  superiorniji od citrata, ublažava stres, pomaže kod migrena, grčeva i bolova u mišićima. Magnezijum učestvuje u proizvodnji energije za sve ćelije, pomaže održavanju normalnog rada nerava i mišića, pomaže kod nesanice i anksioznosti, pomaže vezivanje kalcijuma za kosti, utiče na pravilan rad srca

Doziranje i način primene: Kao dodatak ishrani kod odraslih: 2-4 kapsule dnevno uz obrok. 

EnteroBiotik Mood je pažljivo formulisan probiotski preparat, namenjen podršci mentalnom zdravlju i emocionalnoj stabilnosti. Kombinacija klinički ispitanog probiotskog soja Lactiplantibacillus plantarum P8, gama-aminobuterne kiseline (GABA), magnezijuma i cinka deluje na smanjenje stresa i anksioznosti, poboljšanje kvaliteta sna, povećanje koncentracije i održavanje normalnog funkcionisanja nervnog sistema. Proizvod je namenjen osobama koje su izložene stresu, imaju simptome anksioznosti, poteškoće sa snom, koncentracijom ili pamćenjem. Jedinstvena kombinacija na tržištu probiotske kulture sa GABA inhibitornim neurotransimterom, 10 milijardi klinički dokazanog Lactiplantibacilus plantarum P8. Magnezijum u kombinaciji sa cinkom dodatno olakšava san i produbljuje njegov kvalitet i trajanje. 

Doziranje i način primene: Odrasli: 1-2 kapsule dnevno.

Srdačan pozdrav,

mr.ph. Igor Lilić

Poštovana Verice, 

Ne postoji samo jedan odgovor na Vaše pitanje. Kako je naše tržište u poslednjih nekoliko godina preplavljeno kolagenima, za dosta njih se može reći da su zaista efikasni. To su svi oni kolageni koji su razloženi na sitne peptide, tj hidrolizovani i koji su prilagođeni Vašim potrebama, pa je tako tip II više namenjen zglobovima, dok su tipovi I i III efikasniji za kožu, kosu i nokte. Iz širokog asortimana izdvojila bih par sa kojima imam pozitivne povratne informacije od pacijenata u svojoj apoteci.

1. LIVSANE Collagen Flex Powder (U kesicama)

Ovaj proizvod je fantastično formulisan kao univerzalno rešenje jer istovremeno cilja i zglobove i lepotu (kožu, kosu, nokte).

• Sastav: Sadrži visoku dozu od 10 g (10.000 mg) hidrolizovanog goveđeg kolagena po kesici. Goveđi kolagen je bogat Tipovima I i III. 
• Dodaci: Obogaćen je hijaluronskom kiselinom za dubinsku hidrataciju tkiva, kao i vitaminima C, E i biotinom (B7) koji direktno hrane koren kose i jačaju nokte.

2. LIVSANE Elasto Vital Beauty Collagen (U bočicama)

Ovo je premium tečna formula koja je isključivo fokusirana na anti-age negu, elastičnost kože i ublažavanje bora. 

• Sastav: Dolazi u obliku gotovih šotova (bočica za direktnu upotrebu). Sadrži specijalne kolagene peptide sa visokom stopom apsorpcije.
• Dodaci: Sadrži snažan antioksidativni kompleks – ekstrakt acerole (bogat prirodnim vitaminom C), cink, vitamin E i biotin. Cink i biotin su ključni za sprečavanje lomljenja noktiju i opadanja kose.
• Glavna prednost: Izuzetno je praktičan za upotrebu i brzo se resorbuje u organizmu, ali je primarno namenjen koži, a ne zglobovima. 

 

Livsane kolageni su veoma bezbedni, provereni i efikasni jer ne sadrže skrivene ili sumnjive supstance. Ako želite podršku i za zglobove i za izgled, Livsane Collagen Flex u prahu je znatno bolji i kompletniji izbor zbog visoke doze od 10.000 mg po porciji. Ako vam zglobovi nisu prioritet već želite brzi „eliksir“ za lice i osvežen ten, tečne bočice su pun pogodak.

3. Crux Kolagen je trenutno jedan od najpopularnijih i najčistijih kolagena na našem tržištu.  Korisnici ga izuzetno cene jer se drži filozofije "manje je više" – pruža maksimalnu dozu bez nepotrebnih hemijskih dodataka. 

• Svaka kesica sadrži 10.000 mg (10 g) čistog hidrolizovanog goveđeg kolagena. To je zlatni standard i puna dnevna doza neophodna za vidljive rezultate na zglobovima i koži.
• Savršen spoj Tipova I i III: Ova kombinacija direktno cilja elastičnost kože, smanjenje finih bora, jačanje kose i noktiju, ali zbog visoke koncentracije aminokiselina efikasno obnavlja i tetive, hrskavicu i zglobove.
• Potpuno čist sastav (100% Pure): Formula ne sadrži šećer, gluten, laktozu, veštačke boje, arome ni konzervanse. Zbog toga ima izuzetno nizak kalorijski profil (oko 36 kcal po kesici) i ne izaziva težinu u stomaku.

Koji god da od ovih kolagena odaberete verujem da se nećete pokajati.

 

Za više informacija o samom kolagenu i još neke preporuke možete pročitati tekst na našem sajtu- SVE O KOLAGENU.

 

Srdačan pozdrav,

Marija Furtula, Benu Roda Zrenjanin

magistar farmacije

Poštovana,

Srebrna Kap Menta, žalfija, timijan nisu preporučljive za primenu u trudnoći, pre svega zbog prisustva žalfije koja, iako je u pitanju lokalna primena u nosu, može stimulisati matericu. Od ovog proizvođača bolji izbor bi bile blaže kapi koje ne sadrže žalfiju, Srebrna kap menta eukaliptus.

Takođe, možete koristiti nešto od kapi na bazi morske vode, poput Livsane sprej za nos hipertonik, Sinomarin sprej za odrasle ili u krajnjem slučaju, ukoliko je u pitanju ozbiljnija prehlada praćena jakom kongestijom nosa dozvoljena je kratkotrajna upotreba (ne duže od 3 dana) kapi sa nos sa ksilometazolinom (Livsane ksilometazolin sprej, Olynth sprej, Nasic sprej...).

Klinička ispitivanja uglavnom ne rade u populaciji trudnica, pa će na većini kapi pisati da su zabranjene tokom trudnoće, jer nije ispitana bezbednost upotrebe.

 

Srdačan pozdrav,

Marija Furtula, Benu Roda Zrenjanin

Magistar farmacije

Poštovana Jovana,

 

Trudnoća je specifično razdoblje u životu žene u kome je primena mnogih lekova ograničena i zabranjena.  

Što se prehlade tiče na raspolaganju su Vam sledeće opcije :

- Za snižavanje telesne temperature možete koristiti paracetamol 500mg (Panadol 500mg, Paracetamol Galenika 500mg, Febricet 500mg) na 6h po 1 tabletu, nezavisno od obroka.

Takođe, tuširanje mlakom vodom može biti veoma efikasno u snižavanju telesne temperature. Ukoliko je potrebno možete ga ponavljati na svakih nekoliko sati.

Pijte što više tečnosti, minimum 2l dnevno, kako bi organizam ostao dobro hidriran, Preporuka je da to budu voda, mlaki čajevi ili limunada.

-Bol u grlu možete ublažiti primenom oribleta Pantenola sa vitaminom C.

-Ukoliko vam je zapušen nos dozvoljena je kratkotrajna upotreba (ne duže od 3 dana) kapi sa nos sa ksilometazolinom (Livsane ksilometazolin sprej, Olynth sprej, Nasic sprej...), ali bi bolja opcija bila primena sprejeva na bazi morske vode (Livsane sprej za nos hipertonik, Sinomarin sprej za odrasle). Takođe se možete i inhalirati tako što ćete u vruću vodu dodati nekoliko kapi etarskog ulja eukaliptusa, mentola ili njihove mešavine u vidu Kapi za inhalaciju, koje možete naći Vama najbližoj apoteci. 

Trudite se da se što više odmarate i obavezno koristite nešto od prenatalnih suplemenata (Pregnacare, Femibion, Maternity..) koji pomažu Vašem imunitetu i pravilnom razvoju bebe.  

 

Ako simptomi prehlade postanu ozbiljniji ili se pogoršaju, konsultujete sa svojim lekarom. Lekar će proceniti situaciju i preporučiti dalje korake u lečenju.

 

Srdačan pozdrav,

Marija Furtula

magistar farmacije

Poštovana,

Geladrink forte prašak služi kao podrška zglobovima, hrskavici, tetivama i ligamentima. On nije proteinski ili kreatinski suplement, pa ne utiče direktno na rast mišića. U svom sastavu sadrži kolagen, glukozamin, hondroitin i MSM(metilsulfonilmetan) kompleks. Ovi sastojci, prevashodno, stimulišu formiranje i obnavljanje hrskavice. 

Umanjenjem bolova koštano- zglobnog sistema, posledično, pacijentu je olakšano i omogućeno da duže i bezbolnije trenira, što može dovesti do povećanja mišićne mase. Na taj način, indirektno, možemo reći da Geladrink forte prašak može uticati na formiranje mišićnog tkiva.

Više o sličnoj temi, možete pronaći na našem Benu blogu- Saveti za efikasno vežbanje.

Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Lep pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana, 

od četvrte godine mogu se primenjivati plave srebrne kapi (Srebrna kap) i žute srebrne kapi (sa dodatkom propolisa i pantenola).

U toku aktivne viroze, savetovala bih Vam da se opredelite za kapi sa propolisom. Za svakodnevnu upotrebu, preventivno i na duge staze, mogu se koristiti plave kapi.

Ostali preparati iz ove linije, namenjeni su starijima od 12 godina.

Hvala Vam na upitu.

Srdačan pozdrav,

Ivona Stefanović

magistar farmacije

Poštovani,

Diskus hernija može biti veoma neprijatna i bolna. Najčešće, bolovi nastaju zbog pritiska na nerve i upale, a pored medicinske terapije, važno je odmarati se, izbegavati teže fizičke napore i održavati pravilno držanje tela. Takođe, može pomoći blaga fizička aktivnost i vežbe koje preporuči fizioterapeut. Za ublažavanje bola i podršku regeneraciji nerava, postoje dodaci ishrani sa vitaminima B kompleksa i magnezijumom koji mogu doprineti smanjenju simptoma. Ukoliko bolovi traju ili se pogoršavaju, obavezno se javi lekaru.

Od preparata na tržištu dobar izbor za Vas bi bio Urimil forte neuro. Sadrži uridin monofosfat, citidin monofosfat, magnezijum, vitamini B1, B3, B6, B12, D3 i folnu kiselinu. Kao rezultat zajedničkog dejstva svih aktivnih sastojaka, Urimil Neuro Forte podržava regeneraciju perifernih nerava, smanjuje upalu i doprinosi kontroli bola. Preporučuje se jedna kapsula dnevno tokom 3 do 6 meseci.

Još jedan preparat koji bi mogao da se izdvoji je i Neuronal. Ovaj preparat sadrži jedinstvenu kombinaciju nukleotida i vitamina koja utiče na prirodni proces regeneracije oštećenih nerava prilikom bolnih stanja povezanih sa kičmenim stubom. Preporučuje se uzimanje jedne kapsule dnevno sa malo vode najmanje mesec dana. Prirodan je i bezbedan preparat i može se primenjivati i duže u kontinuitetu.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Bol u donjem delu leđa - kada je vreme da se javite lekaru.

Izvinjavam se zbog kašnjenja sa odgovorom, iz tehničkih razloga pitanje nije bilo vidljivo. Hvala na razumevanju.

Srdačan pozdrav,

dipl.ph Dragana Ivković

Poštovani,

Što se tiče vašeg stanja, kritična stenoza spinalnog kanala je veoma izraženo suženje prostora kroz koji prolaze kičmena moždina i nervi. Kada kanal postane preuzak, nervne strukture mogu biti ozbiljno pritisnute, što može dovesti do trajnog neurološkog oštećenja ako se ne leči. Razumem da je dijagnoza zabrinjavajuća i može izazivati bolove i ograničenje pokreta. Ova stanja često zahtevaju medicinski nadzor i specifičnu terapiju, ali dodatak ishrani poput ALAnerv kapsula može pomoći u podršci nervnog sistema i ublažavanju simptoma zahvaljujući alfa-lipoinskoj kiselini i vitaminima B grupe. Alanerv je preparat koji se koristi kod smanjenja bola i upale, poboljšava mikrocirkulaciju i nervnu provodljivost pa u tom smislu može biti dobar izbor za Vas.

Pored toga, važno je odmarati se, izbegavati preterano opterećenje kičme i konsultovati se sa lekarom radi daljeg lečenja i eventualnih fizikalnih terapija.

Srdačan pozdrav,

dipl.ph Dragana Ivković

Poštovana,

Ukoliko je nos jako zapušen, sa obilnijom sekrecijom, savetuje se upotreba hipertoničnog rastvora. 

Ukoliko je, pak, potrebna česta toaleta nosa, a zapušenost nije izražena, uz odsustvo obilnog sekreta, dovoljan je izotonični rastvor. 

Obe varijante se mogu koristiti više puta tokom dana ili prema potrebi. Savetuje se redovno korišćenje desetak minuta pre kortikosteroidnih sprejeva, čime će se obezbediti bolja resorpcija leka.

Na tržištu postoje brojni oblici poput Marisol, Marissimo, Sinomarin ili Physiomer rastvora. Postoje i kao izotonični i hipertonični rastvori, mogu biti sa dodacima pantenola ili biljnih ekstrakata. Mogu biti veća ili manja pakovanja, prednost se daje bočicama sa raspršivačem pod pritiskom.

Na Vama je da izaberete koji ćete koristiti, u skladu sa potrebama i uzrastom.

Više o sličnoj temi, pročitajte na našem benu blogu- Zapušen nos.

Hvala što koristite naše usluge.

Lep pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana,

Preporučila bih Vam upotrebu Solgar kalcijum citrat tableta.

Kalcijum u obliku kalcijum citrata postiže najbolju iskoristivost u organizmu, a uz dodatak vitamina D zadovoljava dnevne potrebe kod osoba s poremećajima mineralizacije kostiju. Kalcijum je mineral neophodan za niz vitalnih procesa u organizmu. Najvećim se delom (99%)  nalazi u koštanom sistemu. Izuzetno je važan adekvatan unos kalcijuma u dečijem  uzrastu, za vreme rasta, ali i kasnije, posebno kod žena. Negativni  bilans kalcijuma može dovesti do smanjene gustine  kostiju - osteopenije i osteoporoze. Osim toga, kalcijum je važan za kontraktilnost poprečno-prugaste i glatke muskulature, učestvuje  u regulaciji propustljivosti ćeliske membrane, pospešuje zgrušavanje krvi, utiče na centralni nervni sistem  i otpuštanje neurotransmitera u sinapsama. Vitamin D je neophodan za ravnotežu kalcijuma i fosfata u organizmu kao i za rast i mineralizaciju kostiju i zuba. Zato je posebno važan u dečijem uzrastu. Zajedno s kalcijumom  koristi se u prevenciji i lečenju osteoporoze. Ima povoljan uticaj i na imunološki sistem .

Doziranje i način primene

Dve tablete dnevno uz obrok.

 

 

 

Srdačan pozdrav,

mr.ph.Tamara Lilić