Aronija Goodwill Pharma, SIBIRSKA ARONIJA

_label_param_filter_active:

• Brend: Goodwill Pharma _label_param_filter_remove
• Brend: SIBIRSKA ARONIJA _label_param_filter_remove

Preporučujemo

Odakle potiče?

Aronija potiče iz Severne Amerike, ali se već decenijama uspešno gaji i na našim prostorima. Zahvaljujući otpornosti na različite klimatske uslove, aronija se naziva i supervoćem budućnosti. Njen plod je bogat antocijaninima, vitaminima C, A i E, kao i mineralima, poput gvožđa i mangana. Posebno je zanimljivo to što aronija sadrži i retke fitonutrijente koji se povezuju sa boljom funkcijom krvnih sudova i imuniteta. 

Aronija ima specifičan, opor ukus. Kada se jede sveža, zbog visokog sadržaja tanina, izaziva osećaj suvoće u ustima. Iz tog razloga nekima je teško da je jedu svežu, pa je piju u obliku soka, samu ili u kombinaciji sa drugim voćem.

Aronija - lekovitost u svakoj bobici

Lekovitost aronije ogleda se u njenom snažnom antioksidativnom dejstvu. Antocijanini iz plodova pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, dok flavonoidi i polifenoli podržavaju zdravlje srca i krvnih sudova. Naučna istraživanja ukazuju da redovna upotreba aronije može doprineti regulaciji krvnog pritiska, jačanju imuniteta i smanjenju hroničnog umora. 

Aronija se može konzumirati u više oblika, u zavisnosti od toga šta vam najviše prija i šta vam je dostupno. 

Oblik	Prednosti	Ograničenja	Preporučena upotreba
Sveža aronija	Bogata vitaminom C, vlaknima i antioksidantima.	Brzo propada, ograničeno trajanje u frižideru, opor ukus.	- kao užina
Sok od aronije	Koncentrisan izvor antioksidanata; praktičan oblik, lako se pije.	Manje vlakana nego u celim bobicama.	- sam, razblažen u vodi ili u kombinaciji sa drugim sokovima
Smrznuta aronija	Zadržava većinu vitamina, minerala i antioksidanata; dug rok trajanja.	Može izgubiti teksturu i deo ukusa.	- kao dodatak smutijima i dezertima

Sok od aronije je jedan od najpopularnijih načina konzumacije ovog voća. Pije se čist ili razblažen vodom, a zbog bogatstva vitamina i minerala često se preporučuje kao prirodna podrška organizmu tokom jeseni i zime. 

Sibirska aronija

Sibirska aronija potiče iz hladnih oblasti Sibira i prilagođena je ekstremnim zimama i kratkim letima. Zbog toga je izuzetno otporna biljka i razvija jake zaštitne mehanizme. Upravo ta otpornost čini da sibirska aronija sadrži veće količine polifenola i antocijana (prirodnih pigmenata i antioksidanasa) u poređenju sa aronijom koja se uzgaja u podnebljima sa blažom klimom. Zato se baš sibirska aronija preporučuje osobama koje žele najjači prirodni antioksidativni efekat. 

Armedina Sibirska aronija je 100% prirodan, hladno ceđeni sok sa snažnim antioksidativnim dejstvom. Sibirska aronija sadrži više antioksidanasa od borovnice, brusnice, zove i maline. Istraživanja potvrđuju njene zdravstvene benefite: podržava kardiovaskularno zdravlje, normalizuje krvni pritisak, pomaže kod dijabetesa, reguliše masnoće, čuva zdravlje urinarnog trakta.

Kako se pije aronija?

Aronija se može piti u obliku soka, sirupa ili čaja. Stručnjaci preporučuju da se sok pije ujutru, na prazan stomak, kako bi organizam maksimalno iskoristio hranljive materije. Čaj od sušenih bobica aronije odličan je izbor tokom hladnih dana, dok se sok može koristiti i kao dodatak dezertima. 

Koliko dnevno sme da se jede aronija?

Preporučena dnevna količina zavisi od oblika u kojem se konzumira. Sveže bobice aronije obično se jedu u količini od 10 do 30 grama dnevno. Kada je u pitanju sok, optimalna doza je od 30 do 100 ml dnevno, tj. po uputstvu na pakovanju. Prekomerno konzumiranje može izazvati blage probavne smetnje, pa je umerenost ključna.

Aronija u trudnoći

Aronija u trudnoći može biti dragocena zbog sadržaja gvožđa, vitamina i antioksidanasa. Njena svojstva mogu pomoći u smanjenju umora i jačanju imuniteta u ovom osetljivom periodu. Međutim, trudnicama se ne preporučuje da uzimaju aroniju na svoju ruku.

Naime, aronija može doprineti snižavanju krvnog pritiska i uticati na zgrušavanje krvi. U trudnoći je bitno da se ove vrednosti pažljivo prate, jer prevelike oscilacije mogu biti rizične. Nema dovoljno podataka o sigurnosti dugotrajne i veće upotrebe aronije u trudnoći, pa lekari iz predostrožnosti savetuju oprez.

Zbog visokog sadržaja tanina, aronija u većim količinama može izazvati zatvor ili nelagodnost u stomaku, što trudnicama može dodatno da oteža stanje. Zato se preporučuje da trudnice aroniju koriste samo nakon konsultacije sa ginekologom.

Da li aronija izaziva zatvor?

Aronija može da izazove zatvor kod nekih osoba, ali kod drugih deluje suprotno i podstiče varenje – sve zavisi od količine i individualne reakcije organizma. Razlog za to je njen sastav. Ta biljka je bogata taninima, koji imaju adstringentno dejstvo (stežu tkiva i usporavaju rad creva). Zbog toga kod osetljivih osoba ili ako se uzima u većim količinama, može da dovede do zatvora.

S druge strane, aronija sadrži i vlakna, koja mogu da podstaknu varenje i omekšaju stolicu, naročito ako se konzumira sa dovoljno tečnosti ili u kombinaciji sa drugom hranom koja podstiče varenje (npr. jogurt, šljive, ovsene pahuljice).

Umerena količina aronije (npr. šaka bobica ili čaša soka) obično ne pravi problem, ali preterivanje može da izazove nelagodnosti u stomaku, zatvor ili proliv.

Ko ne bi trebalo da je koristi?

Aronija je zdravo voće, ali nije podjednako pogodna za sve. Postoje grupe ljudi koje bi trebalo da budu oprezne ili da je izbegavaju:

• osobe sa niskim krvnim pritiskom, jer aronija može dodatno da ga snizi

• ljudi koji imaju problema sa zgrušavanjem krvi ili koriste lekove za razređivanje krvi, jer aronija može da utiče na cirkulaciju i koagulaciju

• trudnice i dojilje, jer nema dovoljno pouzdanih istraživanja o bezbednosti 

• osobe sa osetljivim stomakom, jer zbog visokog sadržaja tanina može da izazove zatvor, mučninu ili bol u želucu

• dijabetičari, jer aronija može da utiče na regulaciju šećera u krvi

• osobe sklone bubrežnom kamencu, jer aronija sadrži oksalate koji mogu da doprinesu stvaranju kamenca kod predisponiranih ljudi

Aronija za decu

Aronija za decu se sve češće preporučuje kao prirodni dodatak ishrani. Zbog visokog sadržaja vitamina i minerala, može doprineti jačem imunitetu i otpornosti na infekcije. Sok od aronije se može davati deci u razblaženom obliku, ali u manjim količinama i tek nakon navršenih godinu dana. (Pročitajte: Kako ojačati imunitet deteta pre povratka u kolektiv?)

Sibirska aronija Biopediatrix je proizvod namenjen zaštiti najmlađih, bez dodatog šećera. Sadrži pažljivo odabrano voće sa svih strana sveta: sibirsku aroniju, bananu, kajsiju, marakuju, ananas, pomorandžu, grožđe, limetu, guavu i mango. Sve voće je prirodno gajeno i pažljivo obrađeno, tako da predstavlja bogat izvor hranljivih materija neophodnih za pravilan rast i razvoj dece.

Gde kupiti aroniju?

Najjednostavniji način da dođete do kvalitetnog soka od aronije je online kupovina. U BENU shopu možete pronaći različite proizvode na bazi aronije – od soka, sirupa i čajeva, do kapsula i dodataka ishrani. Kupovina preko BENU shopa je sigurna, brza i praktična, uz mogućnost dostave na vašu adresu.

Nazad na vrh stranice