BUNDEVA - HALLOWEEN DEKORACIJA, ALI I RIZNICA ZDRAVLJA

Bundeva je vrlo zdrava namirnica koja je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima. Njena konzumacija se povezuje sa očuvanjem vida, jačanjem imuniteta i smanjenjem rizika za određena oboljenja. 

Koje vitamine sadrži bundeva?

Bundeva je bogata beta-karotenom, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, a upravo je on važan za zdravlje očiju i može pomoći u prevenciji makularne degeneracije. Od drugih karotenoida, bundeva sadrži zeaksantin i lutein.

Pored ostalog, bundeva sadrži antioksidante koji štite ćelije od oštećenja i smanjuju rizik od razvoja pojedinih bolesti. Pošto obiluje kalijumom, bundeva pomaže u regulaciji krvnog pritiska i doprinosi smanjenju rizika od srčanih bolesti. (Pročitajte: Kako ojačati srce i preuprediti kardiovaskularne bolesti?)

Vitamin C je ključan za imuni sistem i pomaže u proizvodnji belih krvnih zrnaca koja se bore protiv infekcije, a bundeva ga sadrži u velikoj meri. 

Ukoliko se na jesenjoj trpezi redovno nađe i parče pečene bundeve, zbog prisustva vitamina E koža će biti mekša i elastičnija. 

Da li bundeva goji? 

Pošto je niskokalorična namirnica bogata vlaknima, bundeva pomaže u regulaciji probave i prevenciji konstipacije. Pogodna je za ljude koji žele da održe optimalnu telesnu težinu ili izgube višak kilograma. Vlakna doprinose osećaju sitosti, što smanjuje ukupan kalorijski unos i podržava proces mršavljenja.

Glikemijski indeks bundeve (GI) je visok, oko 75, ali je zbog drugih supstanci koje sadrži glikemijsko opterećenje relativno nisko. To znači da ne uzrokuje brzi porast šećera u krvi nakon konzumacije, pa je, nakon konsultacije sa lekarom, u manjoj meri mogu jesti i dijabetičari i osobe sa insulinskom rezistencijom. (Pročitajte: Kako prepoznati predijabetes i sprečiti nastanak dijabetesa?)

Koja količina bundeve se preporučuje na dnevnom nivou?

To zavisi od individualnih potreba. Kriška pečene bundeve dnevno je koristan i nutritivno bogat dodatak ishrani za zdrave ljude koji nemaju hronična oboljenja. Svi ostali prvo treba da se posavetuju sa svojim lekarom.

Semenke bundeve su bogate proteinima, vlaknima i zdravim masnim kiselinama. Mogu se jesti same ili dodati u salate, potaže i druga jela. 

Ulje od bundeve

Pored toga što se konzumira sveža i termički obrađena, od bundeve se prave i kvalitetna ulja. Ulje bundeve je bogato omega-6 masnim kiselinama i drugim zdravim nutrijentima. Povezuje se sa mnogim zdravstvenim benefitima, kao što su poboljšano zdravlje srca i prostate.

Bundeva za Noć veštica 

Za Noć veštica, bundevu ne morate samo da izdubite, možete i da je popijete. Izrezbarena bundeva na prozoru i Nutrino Lab Pumpkin Spice Mix u vašoj čaši su savršen jesenji duo.

Nutrino Lab Pumpkin Spice Mix

Nutrino Lab Pumpkin Spice Mix je pasterizovana kaša koja spaja prirodnu slast i hranljive sastojke bundeve, jabuke i urme, obogaćena cimetom i aromatičnim začinima. Ovaj ukusni miks voća i povrća donosi savršen balans blage kremaste teksture i prijatne začinske note, pa je idealan kao zdrav međuobrok. Zahvaljujući procesu pasterizacije, proizvod zadržava svežinu i kvalitet, a praktično pakovanje omogućava da uživate u nutritivno bogatoj kombinaciji ukusa bilo kada i bilo gde.

Halloween ponuda BENU - kozmetika i suplementi sa bundevom

Bundeva se koristi ne samo u ishrani, već i u proizvodnji kozmetike. Iskoristite Halloween akciju da nabavite svoje omiljene proizvode.

Maska za lice sa bundevom

Apivita Express Beauty Maska Bundeva osvežava i revitalizuje kožu. Enzimi bundeve nežno uklanjaju izumrle ćelije, dok esencijalna ulja limuna i đumbira pomažu u detoksikaciji kože. Rezultat je blistava, ujednačena koža koja izgleda zdravo. 

Bundeva za prostatu

Bundeva se često koristi za pravljenje suplemenata u obliku ekstrakata i kapsula. Ovi suplementi imaju blagotvorni efekat na zdravlje prostate, s obzirom na visok sadržaj antioksidanata.

Sunlife Ulje semena bundeve

Sunlife seme bundeve + vitamin E sadrži suvi ekstrakt semena bundeve i vitamin E. Seme bundeve je tradicionalno poznato po svojim pozitivnim efektima na zdravlje prostate. Pomaže u otklanjanju problema povezanih sa benignim uvećanjem prostate, kao što su učestalo, noćno i bolno mokrenje, isprekidan mokraćni mlaz i nekontrolisano mokrenje.

Seme bundeve takođe doprinosi reproduktivnom zdravlju muškarca i njegovoj plodnosti, kao i pojačanom libidu. Vitamin E, moćni antioksidans, štiti ćelije od oštećenja i smanjuje rizik od razvoja kancera. Sunlife seme bundeve + vitamin E je bezbedan proizvod pogodan za dugotrajnu upotrebu. Preporučuje se ne samo muškarcima koji imaju probleme s prostatom, već i onima koji žele da spreče buduće probleme. 

Urasan

Urasan forte kapsule sadrže ekstrakt semena bundeve, vitamin E i cink. Vitamin E štiti ćelije od oštećenja. Cink je mineral koji igra važnu ulogu u mnogim procesima u organizmu, a posebno je važan za zdravlje prostate. Zahvaljujući pažljivo odabranoj kombinaciji sastojaka, Urasan forte može pomoći u održavanju zdrave prostate i prevenciji njenog uvećanja. 

Lutsol

Lutsol je dijetetski suplement koji objedinjuje prirodne ekstrakte ploda testeraste palme i semena bundeve sa snažnim antioksidansom likopenom, kao i esencijalnim mikronutrijentima – cinkom, selenom i vitaminom D3. Ova jedinstvena kombinacija sastojaka doprinosi očuvanju zdravlja prostate, podržava normalnu funkciju mokraćnih puteva i pomaže u smanjenju neprijatnih tegoba koje prate benignu hiperplaziju prostate (BPH). Namenjen je prvenstveno muškarcima starijim od 45 godina, kada rizik od pojave problema sa prostatom raste. Redovna upotreba ovog suplementa može doprineti boljem kvalitetu života. 

Prostate potencijal 

Prostate Potencijal Advance Formula kombinuje tradicionalno poznate biljne sastojke sa vitaminima i mineralima,  a namenjen je očuvanju zdravlja prostate i urinarne funkcije. Zahvaljujući prisustvu sprašenog ploda testeraste palme, ekstrakta brusnice, semena bundeve, lista koprive, lista peršuna i herbe svilovine, ovaj dodatak ishrani pruža prirodnu podršku muškarcima koji se suočavaju sa uvećanom prostatom, učestalim mokrenjem ili hroničnim prostatitisom. 

Suplementi sa bundevom online

Bundeva nije samo ukusan deo omiljenih jesenjih recepata, već je i izuzetno korisna za zdravlje. Dodajte je u svoju ishranu da biste iskoristili sve zdravstvene benefite koje pruža.

Suplemente na bazi bundeve, kao i druge proizvode koji su deo Halloween specijalne ponude poručite preko BENU shopa.