BETA KAROTEN – NAJVEĆI SAVEZNIK PREPLANULOG TENA I ZDRAVE KOŽE

Tablete za tamnjenje kože na bazi beta karotena namenjene su bržem dobijanju preplanule boje. Uz njihovu konzumaciju koža brže tamni, a preplanulost traje duže. Ova vrsta proizvoda ne pruža zaštitu od UV zračenja, što znači da je za vreme izlaganja suncu neophodno nanošenje kozmetike sa SPF faktorom. 

Glavni sastojak tableta za sunčanje predstavljaju biljni pigmenti, najčešće karotenoidi, koje organizam pretvara u vitamin A. Beta karoten je provitamin vitamina A i neizostavan je u formulaciji tzv. tableta za sunčanje. Njegova uloga je višestruka - utiče na imunitet, štiti brojne organe, ima antioksidativno dejstvo i podstiče ćelijsku regeneraciju. Pored toga, beta karoten stimuliše stvaranje melanina, pigmenta koji štiti kožu od slobodnih radikala i negativnog dejstva UV zračenja. 

Beta karoten je pigment koji voću i povrću daje karakterističnu narandžasto-crvenu boju. Ima ga u šargarepi, pomorandžama, dinji, batatu, bundevama, a može se naći i u tamnozelenom povrću poput blitve i kelja. Suplementi sa beta karotenom dostupni su u vidu tableta. (Pročitajte: Kozmetika sa UV zaštitom je važnija nego ikad – evo koju da odaberete)

​ Kako se uzima beta karoten?

S obzirom na to da je za njihovo dejstvo potreban određeni period, ovakve proizvode treba uzimati najmanje tri nedelje pre odlaska na letovanje, kao i nekoliko nedelja po povratku. Kontinuirana upotreba i blagovremeni početak daće maksimalan efekat.

Iako su ovakvi proizvodi korisni za kožu, neophodno je pridržavati se uputstva za korišćenje i preporučenu dozu ne treba prekoračivati. Preteran unos beta karotena može privremeno prebojiti kožu u narandžastu.

Beta karoten za sunčanje i alergije na sunce

Uz beta karoten za sunčanje, tablete za bržu preplanulost kože često sadrže vitamine i druge antioksidativne supstance koje utiču na izgled i strukturu kože. Upravo zato, oni koji ih koriste primećuju da im je koža tokom leta zdrava, negovana i elastična.

Uzimanje beta karotena posebno se preporučuje osobama alergičnim na sunce jer može ublažiti negativnu reakciju kože na sunčeve zrake. (Pročitajte: Letnja putna apoteka - bez ovoga ne krećite na put)

​ Koje beta karoten tablete odabrati?

Da li je bolje uzimati čist beta karoten ili kompleks koji sadrži i druge sastojke? Odgovor na ovo pitanje zavisi od toga ko ga postavlja. Ako osoba već uzima vitaminske suplemente, dodatne količine istog vitamina nisu potrebne. Sa druge strane, kompleksi su pogodni za one koji inače ne koriste suplemente.

Pored beta karotena, na kožu, kosu i nokte utiču vitamini C i E, pa se i oni često nalaze u tabletama za sunčanje. 

Solgar beta-karoten

Solgar Prirodni beta-karoten poreklom je iz morske alge Dunaliella salina, jednog od najbogatijih izvora beta-karotena, a sadrži i ostale karotenoide: alfa-karoten, kriptoksantin, zeaksantin i lutein. Preporučuje se za pripremu kože za sunčanje i osobama sklonim alergiji na sunce. Kožu čini glatkom, mekom i zdravom.

Bronzan

Dr. Viton Bronzan objedinjuje prirodne pigmente, antioksidante, aminokiseline, vitamine, minerale i biljne ekstrakte. Svi ovi sastojci potpomažu tamnjenje kože, a ujedno je čuvaju od dejstva slobodnih radikala. Bronzan sprečava prerano starenje kože uzrokovano oksidativnim stresom i podstiče stvaranje kolagena i formiranje masnih kiselina. Uz betakaroten, sadrži likopen, lutein, zeaksantin, L-tirozin, niacin, vitamin C, ekstrakt kurkume i bakarni glukonat. (Pročitajte: Sve o kolagenu – gde se nalazi, zašto je važan i kako sprečiti njegov gubitak)

LIVSANE Beta Karoten

Livsane Beta Karoten 25000 Forte sadrži 25000 IU beta-karotena. Ovaj dodatak ishrani ne sadrži laktozu, a namenjen je normalnom funkcionisanju imunog sistema i održavanju normalnog stanja kože i vida. Posebno je koristan u letnjem periodu, kada smo izloženi pojačanom UV zračenju. 

Ukoliko želite da osnažite organizam, a ujedno ubrzate tamnjenje kože, pravi izbor biće Livsane Beta-karoten plus. Uz beta-karoten, ovaj proizvod sadrži vitamine B kompleksa (B2, B3 i B7), vitamine C i E, kao i bakar. Formulacija je bez glutena i laktoze, pogodna za vegane. 

Natural Wealth Beta karoten

Natural Wealth Beta karoten doprinosi zdravlju kože, štiteći je od oksidativnog stresa. Povećava količinu pigmenta u koži i skraćuje vreme potrebno za postizanje preplanulog tena, čuva kožu od štetnih uticaja sunčevih zraka i održava preplanulost kroz duži vremenski period. 

Bez obzira na to za koji se suplement sa beta karotenom opredelite, imajte u vidu to da on štiti kožu, ali ne može sprečiti nastanak opekotina. Sunčanje u periodu 10-17h je izuzetno štetno i povećava rizik za nastanak raka kože. Ukoliko je neophodno da tokom najtoplijeg dela dana budete napolju, lice zaštitite šeširom, a kožu nekom laganom tkaninom. Krema sa visokim zaštitnim faktorom se svakako podrazumeva.

Beta karoten - kontraindikacije

Beta-karoten je efikasan antioksidant koji može pružiti mnoge zdravstvene koristi, ali treba biti svestan mogućih kontraindikacija i nuspojava. 

Zbog potencijalne interakcije beta karotena i pojedinih lekova (prvenstveno onih za snižavanje holesterola i antikoagulanasa), hronični bolesnici pre uzimanja suplemenata treba da se posavetuju sa lekarom. 

Ako se konzumira previše beta-karotena, može se javiti žutilo kože, koje je obično bezopasno. Iako retko, kod neki ljudi može doći do alergijske reakcije na dodatke beta-karotena, uključujući osip, svrab ili oticanje. 

Osobe sa oboljenjem jetre treba da budu oprezne sa dodacima beta-karotena jer visoke doze mogu da pogoršaju stanje jetre. Dugotrajna upotreba visokih doza beta-karotena može povećati rizik od plućnih bolesti kod osoba sa hroničnim bolestima pluća.

Trudnicama i dojiljama se preporučuje unos beta-karotena kroz namirnice koje ga sadrže.

Beta karoten i pušenje

Pušači i bivši pušači koji uzimaju beta-karoten u visokim dozama u dužem periodu mogu imati veći rizik od raka pluća, pokazuju određene kliničke studije. Osim povećanog rizika od raka pluća, visoke doze beta-karotena mogu biti povezane sa povećanim rizikom od drugih hroničnih bolesti kod pušača. Da bi se izbegle neželjeni efekti suplemenata, pušači treba da unose beta-karoten putem ishrane.

Ako ste već koristili beta karoten za sunčanje, iskustva podelite u komentaru. Ukoliko imate nedoumicu u vezi sa korišćenjem ili izborom proizvoda koji sadrže beta karoten, posavetujte se sa BENU farmaceutima. Popunite besplatan online formular i dobićete stručan i precizan odgovor. Tu smo za vas!