Pitajte BENU savetnika

Poštovana,

 

Menopauza predstavlja prirodni proces koji se odvija u dve faze: perimenopauza i postmenopauza.

Perimenopauza je period u kome dolazi do prvih hormonskih promena, najčešće u četrdesetim godinama života. Karakterišu ga neredovni menstrualni ciklusi, obilnije menstruacije koje mogu da traju duže nego inače i može da ima kako fizički (naleti vrućine, promene na koži, promene u rastu kose, vaginalna suvoća,  dobijanje na težini, bolovi u kostima i mišićima..) tako i psihički uticaj (promene raspoloženja, anksioznost, nesanica..). Povećava se rizik za razvoj osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Kako bi se prevenirali rizici i ublažili simptomi može se koristiti odgovarajuća suplementacija i adekvatna hormonska terapija, ako je neophodno, kao i neizostavne nefarmakološke mere.

Preporuka suplementacije

Preporuka je unositi odgovarajuće doze vitamina D (Solgar vitamin D 2500IJ, primenjivati 1ml dnevno), magnezijuma (za očuvanje srca, krvnih sudova i kostiju), kalcijuma (prevencija osteoporoze) i koenzima Q10 (antioksidanas i neophodni činilac u stvaranju energije u svakoj ćeliji) (Terranova coenzim Q10 100mg A50). Preporučujem kombinaciju magnezijuma i kalcijuma u adekvatnim dozama i oblicima kao što je Terranova Magnezijum: kalcijum kompleks A50.

Preparati na bazi fitoestrogena i izoflavona, kao što je Oligovit Menopause kapsule ,  pokazuju estrogeni efekat i koriguju sve simptome izazvane estrogenim deficitom. Sadrži suvi ekstrakt rizoma biljke cimicifuge, melatonin, vitamin E i D. Pomoći će za ublažavanje simptoma i da lakše zaspite. Uz ovaj preparat možete nastaviti da primenjujete i preparate na bazi Virka.

Intimna regija, koža i kosa

Takodje, tokom perimenopauze koža ima manju sposobnost zadržavanja vode, dolazi do smanjenja elastičnosti i povećanja osetljivosti. Za negu tela i intimne regije možete odabrati preparate brenda Natural, italijanska kozmetika sa 99% prirodnih sastojaka, preporučujem Natural kremu sa maslinovim i arganovim uljem, Natural gel za tuširanje sa ekstraktom organskog badema i Natural gel za intimnu regiju na bazi islandskog lišaja i lista sleza. Za negu lica kompletnu negu obezbeđuje Vichy neovadiol perimenopauza linija. Dok za jačanje i negu kose koja postaje tanja i intenzivnije opada preporučijem Vichy dercos program protiv opadanja kose (šampon i ampule).

Nefarmakološke mere

Od nefarmakoloških mera primenjivati mediteranski tip ishrane (izobilje povrća, umerena količina voća, mlečni proizvodi sa umerenim sadržajem masti, riba, koštunjavo voće, integralne žitarice, maslinovo ulje, dovoljna količina vode), aerobno vežbanje, joga, vežbe disanja i adekvatan san.

Dodatno o menupauzi možete pročitati na našem blogu na sledećem linku.
 

Za sve dodatne informacije, stojimo na raspolaganju.

Mr Ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Morate raditi na poboljšavanju imunog sistema. Česta primena antibiotika utiče na uništavanje dobrih bakterija u organizmu koje su neophodne za odbranu od infekcija. Poželjno je da koristite tokom dužeg perioda suplemente koji podstiču imunitet, poput beta-glukana (Solgar Beta 1,3 glukan  ili Natural Wealth Beta glukan sa vitaminom C i cinkom) ili Ecomer kapsule sa alkil-glicerolima iz ajkuline jetre. Oni podstiču prirodne odbrambene sposobnosti organizma i kada su infekcije česte, važni su za oporavak organizma. Preporučila bih Vam da uzimate 3 meseca u kontinuitetu kako bi organizam mogao da uspostavi balans i ravnotežu.

Pored toga, unos različitih probiotskih sojeva takođe treba uzimati tokom 3-6 meseci, kako bi se najpre poboljšala crevna flora, a samim tim i vaginalna. Samo dobra podrška imunitetu Vam može pomoći da se izborite sa učestalim infekcijama, vaginalnim ili urinarnim. FemmaBiotic kasule su dobre kao preporuka lekara, nastavite sa primenom.

Ukoliko su infekcije i pored toga česte, morate videti sa lekarom kako bi se uvela preventivna antibiotska terapija u vrlo niskim dozama tokom perioda od 6 meseci, kada nalazi urina i vaginalnog sekreta budu sterilni.

Za trenutno rešavanje problema, crvenilo i svrab u genitalnoj regiji, predložila bih Vam Macmiror vaginalnu kremu. Možete probati Uriage Gyn-8 gel za intimnu regiju, koristiti za održavanje higijene tokom 7-10 dana. Odličan je za smanjenje svraba i iritacije ukoliko postoji. Nakon toga, mažite Macmiror vaginalnu kremu 2 puta dnevno tokom 6-12 dana. Trebalo bi da se smiri iritacija, crvenilo i svrab.

Obavezno radite na imunitetu, uzimajte što više tečnosti kako biste sprečili zadržavanje bakterija u urinarnom traktu. D-manoza je takođe dobra za eliminaciju bakterija i sprečavanje zadržavanja u mokraćnim putevima, tako da i to može biti preporuka ukoliko se infekcije ponavljaju. 

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovani,

Mineral cink možete uzimati u kontinuitetu 3 meseca, tako da bez pauze možete iskoristiti celo pakovanje. Nakon toga napravite pauzu od mesec dana ili duže.

Cink je vrlo važan za poboljšavanje imunog sistema, zdravlja reproduktivnih organa kao i bolji izgled kože, kose i noktiju. Smanjuje umor i iscrpljenost i povoljno utiče na poboljšavanje kognitivnih sposobnosti i očuvanju vida. 

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovani,

Kombinacija navedenog antibiotika sa kombinovanim preparatima za prehladu poput Defrinola ili Fervexa nije kontraindikovana.

Antibiotik će delovati na suzbijanje bakterijske infekcije, dok će kombinovani preparati delovati na simptome, poput temperature, zapušenog nosa.

Za ubrzavanje ozdravljenja, uključite neki multivitaminski preparat, poput  Fortacell immuno kesica. Jedna kesica se rastvori u čaši vode i popije nakon obroka.

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Dete od 15 godina može da koristi većinu proizvoda na bazi vitamina i minerala koje koriste i odrasle osobe. U zavisnosti od potreba deteta možete davati neki od sledećih preparata u kontinuitetu 3 meseca.

Solgar Kangavites tablete sadrže sve neophodne vitamine i minerale, ali i druge aktivne supstance koje učestvuju u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, stvaranju energije i hemoglobina i poboljšanju kognitivnih funkcija. Deca od 6. godine i odrasli uzimaju 2 tablete dnevno. Tablete treba sažvakati u ustima i progutati. 

Bimunal Imuno adults kapsule sadrže ekstrakt ploda crne zove, pulpu ploda baobaba, plod acerole, propolis, cink, bakar, vitamine C i D. Preporučuje se u vreme sezonskih infekcija (prehlade, gripa, virusnih infekcija), kao i nakon upotrebe antibiotika. Odraslim osobama i deci starijoj od 12 godina savetuje se primena jedne kapsule dnevno, uz obrok ili nakon obroka. 

 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovani,

Dormirin forte kapsule sadrže melatonin, koren valerijane i list matičnjaka koji deluju sinergistički sa sedativima i primena u kombinaciji može izazvati neželjene efekte poput pospanosti, vrtoglavice, konfuzije. NIje odobrena istovremena primena. 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Varičele, poznatije kao ovčije boginje, izaziva jedan tip herpes virusa. Karakteristični simptomi su svrab, ospe po koži, malaksalost i povišena temperatura. Mogu se pojaviti na svim delovima tela, na licu, telu, genitalijama, čak i u usnoj ili nosnoj duplji. Na početku, mehurići su ispunjeni bistrom tečnošću, zatim sadržaj postaje zamućen i žućkast i na kraju dolazi do pucanja i stvaranja kraste. Kada se boginje osuše, prestaje mogućnost širenja infekcije.

Potrebno je da dete miruje, izbegava boravak na suncu i da se primeni simptomatsko lečenje. Koristiti preparate za snižavanje temperature ako je potrebno. Na koži možete kombinovati krečno mleko sa ili bez mentola kako bi se kraste zasušile i Mustela cicastela kremu koja se može koristiti od rođenja, za ublažavanje svih iritacija, svraba i crvenila, a može se nanositi i na predeo oko usna i ostala specifična mesta.

Za jačanje imuniteta preporučujem GE kids kesice, antioksidantni kompleks prirodnog porekla, sadrži ekstrakte reiši gljive, šipurka i kurkume, matični mleč, beta glukan i likopen koji doprinose povećanju otpornosti organizma. Koristi se jedna kesica dnevno rastorena u 200ml vode, prijatnog i osvežavajućeg je ukusa.

Dodatno o varičelama možete pročitati na našem blogu, u tekstu Varičele - kako se leče, prenose i koliko traje inkubacija?

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Za osobe starije od 15 godina, potrebno je primiti 3 doze vakcine. Druga doza se prima 2 meseca nakon prve, a treća doza  6 meseci nakon prve doze. Potrebno je da se javite izabranom lekaru opšte prakse u lokalnom Domu zdravlja, kako bi Vas uputili gde možete primiti vakcinu, a o ceni i nabavci vakcine možete kontaktirati najbližu BENU apoteku. Efikasnost same vakcine zavisi i od prethodne izloženosti samom virusu i ne može da ukloni virus ako je on već prisutan u organizmu.

Za osobu od 28 godina postoji preporuka za primanje vakcine, dok osoba od 56 godina može primiti u određenim situacijama, ako lekar proceni da je to neophodno. Opširnije na temu HVP infekcije i vakcinacije možete pročitati na našem sajtu, putem sledećeg linka Činjenice o HVP vakcini koje treba da znate.

Ako budete imali dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Konstitucija deteta od 14 godina i njegove potrebe za vitaminima i mineralima odgovaraju konstituciji odrasle osobe, te može da koristi većinu proizvoda na bazi vitamina i minerala koje koriste i odrasle osobe. Predlažem Vam sledeće proizvode:

ImmunoMax kapsule sa beta-glukanom, vitaminom B6 i cinkom namenjene jačanju imuniteta. Vitamin B6 dodatno doprinosi održavanju normalnog energetskog metabolizma, a cink štiti ćelije od oksidativnog stresa. Odrasli i deca iznad 12 godina treba da uzimaju jednu kapsulu jednom dnevno. 

Solgar Kangavites tablete sadrže sve neophodne vitamine i minerale, ali i druge aktivne supstance koje učestvuju u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, stvaranju energije i hemoglobina i poboljšanju kognitivnih funkcija. Deca od 6. godine i odrasli uzimaju 2 tablete dnevno. Tablete treba sažvakati u ustima i progutati. 

Bimunal Imuno adults kapsule sadrže ekstrakt ploda crne zove, pulpu ploda baobaba, plod acerole, propolis, cink, bakar, vitamine C i D. Preporučuje se u vreme sezonskih infekcija (prehlade, gripa, virusnih infekcija), kao i nakon upotrebe antibiotika. Odraslim osobama i deci starijoj od 12 godina savetuje se primena jedne kapsule dnevno, uz obrok ili nakon obroka. 

U skladu sa potrebama i navikama deteta, kao i najlakšim načinom primene, izaberite jedan od navedenih proizvoda, a zatim ga dajte detetu u kontinuitetu mesec dana (Bimunal i Kangavites možete i do tri meseca u kontinuitetu).

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!

Lep pozdrav,

Marija Dejanović

Poštovana,

Palisept kapsule sadrže dve komponente (timol i karvakrol) koje su izolovane iz etarskog ulja jedne vrste divljeg origana (vranilove trave, Origanum heracleoticum). One deluju antiseptično, antimikrobno i blago spazmolitično, pa se upotrebljavaju za ublažavanje simptoma upale mokraćnih kanala. Ukoliko ispoštujete preporuku za doziranje u akutnom stanju (prvih tri do pet dana tri puta dnevno po dve kapsule, a nakon toga tri puta dnevno po jedna kapsula), nije potrebno ništa da dodajete (u slučaju blažih tegoba, uzima se tri puta dnevno po jednu kapsula).

Glavne aktivne komponente etarskog ulja divljeg origana su timol i karvakrol. S obzirom na to da se u Palisept kapsulama nalaze te dve komponente, kombinaciju Vam na bih preporučila, jer biste onda prekoračili preporučenu dozu.

Možete uzimati ili jedno ili drugo.

Ukoliko imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. spec. Tamara Đorđević

Poštovana,

Pre uvođenja bilo kakve dodatne suplementacije dok dojite, trebali biste se posavetovati sa Vašim lekarom, jer većina supstanci u manjoj ili većoj meri prelaze u mleko majke. Većina preparata na tržištu namenjeni za umirenje i borbu protiv stresa izričito zabranjuju upotrebu preparata dok majka doji. Ukoliko imate značajnije potrebe za lekovima, ukoliko sumnjate na postporođajnu depresiju ili anksioznost, javite se ginekologu ili psihologu radi uvođenja konkretne terapije. (Pročitajte: Dojenje i upotreba lekova - smernice i preporuke).

Ono što možete uzeti radi smirivanja, boljeg sna i više energije jeste magnezijum. Odličan oblik magnezijuma je magnezijum-citrat. Magnezijum učestvuje u stvaranju energije i prenosa nadražaja. Bitna je njegova uloga u zgrušavanju krvi, kao i u relaksacijskoj fazi mišićne aktivnosti. Magnezijum sprečava skupljanje kalcijuma u bubrezima i krvnim sudovima, pa samim tim smanjuje mogućnost stvaranja bubrežnih kamenaca i ateroskleroze. Popiti jednu tabletu dnevno uz čašu vode.

Za sva dodatna pitanja smo Vam na raspolaganju.

Najlepši pozdrav,

Dipl. farmaceut Marina Marinkov

Poštovani,

Moj savet Vam je da se javite internisti-kardiologu, kako bi lekar ustanovio da li je potrebno povećanje doze, odnosno uvođenje još nekog leka u terapiju. Taj jutarnji pritisak i glavobolje mogu da ukazuju na pogoršanje hipertenzije. Pored korekcije terapije, uvek je važno da se koriguju i neke životne navike koje doprinose povećanju krvnog pritiska. Što manje stresa, smanjiti unos soli, začinjenih i teških obroka, dovoljan unos tečnosti (vode), redovne šetnje ili neka druga fizička aktivnost, kao i dovoljno sna. Promenu životnih navika savetoavaće Vam i lekar, pored eventulano korekcije terapije. Magnezijum kao suplement nikada nije u višku i svakako Vam ne bi škodio, ali neće regulisati Vaš pritisak. 

Ukoliko imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. spec. Tamara Đorđević

Poštovani,

Što se tiče primene beta blokatora kao povremene terapije, ne preporučujem Vam da uključujete bilo koji lek bez prethodne poste kardiologu. Najpre treba odraditi kopletan pregled, EKG i proveravati kako se kreće krvni pritisak i puls, da li postoji neka nepravilnost u srčanom radu. Vrlo je nezgodno uvesti beta blokator koji reguliše i krvni pritisak i srčane otkucaje, a da prethodno nemate kompletno odrađene analize.

Predložila bih Vam da uključite nešto na biljnoj bazi i vitamin B6. Pro Nerv kapsule sadrže matičnjak, valerijanu i glog koji u kombinaciji doprinose smanjenju napetosti, stresa, nervoze i povoljno utiču na kardiovaskularni sistem u slučaju pojačane mentalne aktivnosti. Takođe blagotvorno deluju i na krvni pritisak i harmonizaciju srčanog ritma, zahvaljujući ekstraktu gloga. Upotreba je 1-2 kapsule dnevno.

Ukoliko bi Vam više prijao čaj, probajte čaj od gloga koji kao osvežavajući napitak smanjuje osećaj pritiska i gušenja u predelu srca usled pojačane napetosti. Čaj se može koristiti tri puta dnevno.

Vitamini B grupe se preporučuju kao podrška nervnom sistemu usled pojačane mentalne aktivnosti. Vitamin B6 deluje umirujuće ukoliko je potrebno smanjiti razdražljivost i napetost, tako da pored biljnih dodataka, možete dodati vitamine. Za bilo koju konkretniju terapiju, predlažem da posetite lekara, kako bi se na osnovu celokupnog pregleda i Vaših potreba našao najbolji izbor leka ukoliko je potreban.

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović  

Poštovana,

Germanijum se smatra najjačim prirodnim antioksidansom. U prirodi se može naći u različitim oblicima. Neorganski germanijum oksid je toksičan, dok je organski vezan germanijum (germanijum-seskvioksid) oblik koji je jedino iskoristljiv u ljudskom organizmu. Prirodno se nalazi u pečurkama (naročito reishi gljivi), belom luku, žen-šenu, aloji.

Ge132+ Natural zeleni je dodatak ishrani koji sadrži kompleks jakih antioksidanasa, između ostalog i organski vezan germanijum. U sastav preparata ulaze ekstrakt reiši gljive (Ganoderma lucidum), liofilizovan matični mleč, ekstrakt semenki crvenog grožđa (resveratrol), ekstrakt ploda paradajza (likopen), kao i koncentrat brokolija (sulforafran).  Štiti organizam od štetnog dejstva slobodnih radikala, obezbeđuje ćeijama veću količinu kiseonika, stimuliše imuni odgovor organizma protiv virusa, gljivica. Predstavlja dodatak terapiji osobama obolelim od raka, šećerne bolesti, oboljenja srca i krvnih sudova, rematoidnog artritisa i mnogih drugih hroničnih bolesti.

Preporuka je da se uzima jedna kapsula dnevno u cilju očuvanja zdravlja (do maksimum 2 dnevno, uz redovnu terapiju hroničnih nezaraznih bolesti), pre obroka, najbolje ujutru, pre doručka ili pre ručka. Kod osoba koje imaju osetljiv digestivni trakt, preporučuje se uzimanje kapsula sa obrokom ili odmah nakon. Ne preporučuje se uzimanje kapsula uveče, jer može izazvati nesanicu. Proizvod treba uzimati minimum tri meseca u kontinuitetu. 

Ukoliko imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete. 

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. spec. Tamara Đorđević