Pitajte BENU savetnika
-
25. 07. 2024
Pamćenje i koncentracija
Dobar dan.dete ima 16 godina,jako inteligentan ali ima problem sa koncentracijom i pamcenjem. da li mi mozete preporuciti nesto, hvala
-
24. 07. 2024
Seboreja
Pozdrav
Imam problem sa seboroičnim dermatitisom, imao sam ga godinama na jednom kosmatom delu glave, a kada sam se obratio dermatologu dobio sam kreme koje sadrže kortikosteroide i od njih mi se pogoršalo stanje, proširilo se po celom kosmatom delu. Nemam svrab niti iritaciju bilo koje vrste. Molim preporuku za šampon. -
20. 06. 2024
Konjuktivitis
Šta se preporučuje za konjuktivitis praćen crvenilom i krmeljama oba oka, naročito ujutro.
hvala -
11. 06. 2024
Suplement za bolju koncentraciju
Koji suplementi su najbolji za studenta da bi pokazivao bolje rezultate. Ja sam zaintersovan za b kompleks, da li ima nesto sto biste mi vi preporucili. Hvala
-
29. 04. 2024
Bol zbog nošenja štikli
Poštovanje, da li Biofreeze gel roll-on može da se koristi za bolove koji nastaju ri nošenju štikli?
-
25. 04. 2024
Nutrof total - dužina terapije
Poštovani,
Koliko dugo može da se pije Nutrof total i koliko se pravi pauza, ako se pravi?
Hvala -
18. 04. 2024
Kolagen tokom dojenja
Poštovana, zanima me da li je dozvoljena upotreba kolagena tokom perioda dojenja? Naime, imam problem sa prekomernim opadanjem kose, lomljivim noktima, a par godina unazad i problem sa oba kolena jer je došlo do naprsnuća obe čašice prilikom pada.
Hvala unapred na odgovoru. -
18. 04. 2024
Neurozan u trudnoći
Dobar dan Postovani,dojilja sam i pitam da li bi ja smela da pijem neurozan tablete za mozak,jer bi mi bilo to potrebno sve zaboravljam i ostslo
-
02. 04. 2024
Kolagen preparat
Možete li mi pomoći, u vašoj ponudi collagen preparata, koji ima najviše jedinica kolagena, i koji se najbolje resorbuje? Meni je potreban kolagen tipa 2 i treba da uzimam duže vreme, pa mi je bitno da bude kvalitetan. Ako sam dobro razumela doza bi najbolje bila 10 000 jedinica, pretpostavljam da je to 10mg dnevno.... Hvala vam unapred
-
22. 03. 2024
Koji kolagen je pogodan za dijabetičare?
Poštovani,
Planiram da krenem da pijem kolagen zbog kože, kostiju i noktiju.
Da li biste mi mogli preporučiti koji bi bio najbolji proizvod i kako da ga pijem?
Imam dijabetes tip 1 i da li bi možda mogao da imam neželjene reakcije ili slično?
Hvala. -
27. 02. 2024
Suva koža i crvenilo
Postovani zanima me sta mi preporucujete za konstantno suvu kozu koja se peruta oko nosa, sve i svasta sam probala, medjutim jedina se pokazala kao da pomaze je noreva, za seboreicni dermatitis.
Medjutim dermatolog mi nije ustanovio seboreicni dermatitis, pa me zanima moze li da skodi da krema ukoliko to nije u pitanju.
Takodje me zanima koja krema uklanja crvenilo koje izlazi zajedno sa tim ljuspama ali ono se ne povlaci od te kreme. Unapred zahvalna! -
14. 02. 2024
Koenzim Q10
Postovani,
zanima me koja je preporucena dnevna doza koenzima Q10 osobama sa problemom hipertenzije i srcane aritmije koje su vec na terapiji?
Hvala unapred
Poštovana,
Prerati sa koenzimom Q10 su odličan izbor kada je potrebno povećati nivo energije i poboljšati memoriju i koncentraciju. Odlično deluje kod umora i iscrljenosti, naročito preko 35. godine kada se nivo koenzima u organizmu smanjuje.
Obzirom da je mlađa osoba u pitanju, samo može prijati dodatak suplementa, Solgar je odlična preporuka zbog kvaliteta i iskoristivosti u organizmu.
Pored toga, važno je unositi što raznovrsniju ishranu, dosta voća, povrća, žitarica, ribe i mesa kako bi organizam imao što više snage za funkcionisanje pod većim pritiskom i naporom. Orašasti plodovi-indijski orah, badem, lešnik takođe možete uvrstiti u redovnu ishranu zbog prisustva nezasićenih masnih kiselina koje važne za poboljšavanje memorije.
Omega 3 masne kiseline su takođe vrlo važne za poboljšavanje pamćenja i koncentracije. Brojne studije pokazuju da deca koja redovno unose omega 3 imaju bolju pažnju i kvalitetnije prate dnevne aktivnosti. Obzirom da se kroz ishranu uglavnom ne unosi dovoljno, poželjno je da uključite i to, u dozi od 1000mg dnevno, uz glavni obrok.
Vitamine B grupe je najbolje preko žitarica da unosite jer su važni za pravilan rast i razvoj, učenje, pamćenje kao i bolji izgled kože. Ukoliko postoji potreba, možete uključiti i to.
Predložila bih da omega 3 kapsule i vitamine B grupe dete pije svakodnevno tokom 3 meseca, a preparat sa koenzimom Q10 svakog drugog dana jer će svakako osetiti benefite, ako uzima ovu kombinaciju. Fizička aktivnost je takođe važna za bolje obavljanje svakodnevnih aktivnosti, eliminaciju napetosti i nervoze, tako da verujem da ukoliko se napravi kombinacija sa navedenim preporukama, biće to mnogo bolje. Tu smo kao podrška za sve što treba.
Srdačan pozdrav,
Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović