Pitajte BENU savetnika
-
08. 07. 2024
Suplementacija na bazi bilja u perimenopauzi
Molim vas za preporuku suplemenata koji se mogu koristiti u perimenopauzi, a da su biljnog porekla, obzirom da ne smem da koristim hormonsku terapiju. Inače pijem kapi crvene deteline i virka ali zbog čestih valunga i stresa uzela bih još nešto. Hvala
-
08. 07. 2024
Disbalans vaginalne flore
Zdravo, od prestanka korišćenja kontaceptiva početkom godine, ne mogu da se izborim sa bakterijskim infekcijama, taman jedna ode druga dođe (na vulvi, u urinu, mikoplazma hominis, ešerihija) pazim na higijenu, nosim pamučan veš, nemam odnose, ali ne znam šta da radim jer pijem antibiotike skoro non stop. Ginekolog mi je rekao da mi je vaginalna flora promenjena i da uzimam femm biotic. Samo mi treba neki savet šta bih mogla sad da mažem spolja, jer svrab i crvenilo nikako da prođu.
-
25. 07. 2024
Temenjača kod dece
Postovani,mojoj cerki od 3,5 godine se pojavila temenjaca koje ima sve vise i vise.Pocela sam da joj perem kosu sa Mustelom ali ne pomaze.Kada joj iscesljam kosu posle pranja,dosta ljuspica otpadne i primecujem da ispod njih je koza crvenkasta,blago iritirana,a vec sam negde procitala da od temenjace moze da se dobije gljivica.Da li imate preporuku za neki medicinski sampon za temenjacu i da li,eventualno,deci sme da se utrlja u kozu glave Canesten rastvor,posto na njegovom uputstvu pise da je pogodan za kosmate delove ali nigde nije navedeno da li smeju da ga koriste deca.Hvala unapred
-
24. 07. 2024
Dojenje i slim shake
Postovani, da li preparat Livsane slim shake mogu koristiti dojilje,sa bas preteranim viskom kilograma? Unapred hvala na odgovoru.
-
24. 07. 2024
NAN dohrana
Koja je razlika izmedju NAN complete comfort (koji nemate) i NAN comfortis?
Pokušala sam bebi da promenim nan complate comfort na obican opti pro ali ne prihvata -
24. 07. 2024
LIVSANE Betakaroten
Poštovani,
Koliko 25000IU vaših Livsane betakaroten kapsula iznosi u miligramina. Da li se radi o sigurnoj dozi? -
23. 07. 2024
Strije u pubertetu
Detetu od 11 g su se pojavile strije sa unutrasnje strane butina .Sa kojim preparatom bi smeli da mazemo da se ne bi sirilo?
-
23. 07. 2024
Antihistaminik krema za bebu
Dobar dan, treba mi brzi odgovor.
Putujemo na more i jedna od stvari iz putne appteke je antihistaminik krema. Koja je preporucena za uzras bebe od 9mes?
Za slucaj da moram da je upotrebim.
Hvala :) -
25. 07. 2024
Pamćenje i koncentracija
Dobar dan.dete ima 16 godina,jako inteligentan ali ima problem sa koncentracijom i pamcenjem. da li mi mozete preporuciti nesto, hvala
-
09. 07. 2024
Primena krečnog mleka kod beba
Poštivani,
Interesuje me koliko je bezbedna upotreba krečnog mleka za tretiranje varičela kod desetomesečne bebe, s obzirom na to da beba inače sisa palac, te prilikom primene preparata na njenoj koži rukicama usled češanja skida miksturu i slučajno prilikom sisanja palca unosi u usta?
Ukoliko nije bezbedno, da li postoji neka bolja alternativa?
Hvala
-
01. 07. 2024
Orthomol immun junior korišćenje
Koliko dugo deca smeju da uzimaju ovaj preparat pa da prave pauzu.
-
20. 06. 2024
Konjuktivitis
Šta se preporučuje za konjuktivitis praćen crvenilom i krmeljama oba oka, naročito ujutro.
hvala -
20. 06. 2024
IBS sa dijarejom
Poštovani, da li kod Ibs sa dijarejom može da se pije probiotik Lactobiane tolerance 2 puta dnevno?
Hvala,
Srdačan pozdrav -
11. 06. 2024
Suplement za bolju koncentraciju
Koji suplementi su najbolji za studenta da bi pokazivao bolje rezultate. Ja sam zaintersovan za b kompleks, da li ima nesto sto biste mi vi preporucili. Hvala
Poštovana,
Menopauza predstavlja prirodni proces koji se odvija u dve faze: perimenopauza i postmenopauza.
Perimenopauza je period u kome dolazi do prvih hormonskih promena, najčešće u četrdesetim godinama života. Karakterišu ga neredovni menstrualni ciklusi, obilnije menstruacije koje mogu da traju duže nego inače i može da ima kako fizički (naleti vrućine, promene na koži, promene u rastu kose, vaginalna suvoća, dobijanje na težini, bolovi u kostima i mišićima..) tako i psihički uticaj (promene raspoloženja, anksioznost, nesanica..). Povećava se rizik za razvoj osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Kako bi se prevenirali rizici i ublažili simptomi može se koristiti odgovarajuća suplementacija i adekvatna hormonska terapija, ako je neophodno, kao i neizostavne nefarmakološke mere.
Preporuka suplementacije
Preporuka je unositi odgovarajuće doze vitamina D (Solgar vitamin D 2500IJ, primenjivati 1ml dnevno), magnezijuma (za očuvanje srca, krvnih sudova i kostiju), kalcijuma (prevencija osteoporoze) i koenzima Q10 (antioksidanas i neophodni činilac u stvaranju energije u svakoj ćeliji) (Terranova coenzim Q10 100mg A50). Preporučujem kombinaciju magnezijuma i kalcijuma u adekvatnim dozama i oblicima kao što je Terranova Magnezijum: kalcijum kompleks A50.
Preparati na bazi fitoestrogena i izoflavona, kao što je Oligovit Menopause kapsule , pokazuju estrogeni efekat i koriguju sve simptome izazvane estrogenim deficitom. Sadrži suvi ekstrakt rizoma biljke cimicifuge, melatonin, vitamin E i D. Pomoći će za ublažavanje simptoma i da lakše zaspite. Uz ovaj preparat možete nastaviti da primenjujete i preparate na bazi Virka.
Intimna regija, koža i kosa
Takodje, tokom perimenopauze koža ima manju sposobnost zadržavanja vode, dolazi do smanjenja elastičnosti i povećanja osetljivosti. Za negu tela i intimne regije možete odabrati preparate brenda Natural, italijanska kozmetika sa 99% prirodnih sastojaka, preporučujem Natural kremu sa maslinovim i arganovim uljem, Natural gel za tuširanje sa ekstraktom organskog badema i Natural gel za intimnu regiju na bazi islandskog lišaja i lista sleza. Za negu lica kompletnu negu obezbeđuje Vichy neovadiol perimenopauza linija. Dok za jačanje i negu kose koja postaje tanja i intenzivnije opada preporučijem Vichy dercos program protiv opadanja kose (šampon i ampule).
Nefarmakološke mere
Od nefarmakoloških mera primenjivati mediteranski tip ishrane (izobilje povrća, umerena količina voća, mlečni proizvodi sa umerenim sadržajem masti, riba, koštunjavo voće, integralne žitarice, maslinovo ulje, dovoljna količina vode), aerobno vežbanje, joga, vežbe disanja i adekvatan san.
Dodatno o menupauzi možete pročitati na našem blogu na sledećem linku.
Za sve dodatne informacije, stojimo na raspolaganju.
Mr Ph. Dragana Vasiljević