Vitamini za trudnice i dojilje Goodwill Pharma, OPTAMINS

_label_param_filter_active:

• Brend: Goodwill Pharma _label_param_filter_remove
• Brend: OPTAMINS _label_param_filter_remove

Preporučujemo

Vitamini za trudnice i dojilje

Tokom trudnoće i dojenja potrebe organizma za pojedinim vitaminima, mineralima i drugim nutrijentima mogu se razlikovati u odnosu na period pre trudnoće. Raznovrsna i uravnotežena ishrana predstavlja osnovu njihovog unosa, dok se suplementacija u trudnoći i tokom dojenja bira u skladu sa individualnim potrebama i preporukom lekara.

Vitamini za trudnice najčešće su formulisani kao kombinacije više vitamina i minerala prilagođene periodu pre začeća i različitim fazama trudnoće. U zavisnosti od proizvoda, prenatalni preparati mogu sadržati folat ili folnu kiselinu, vitamine D i B grupe, gvožđe, jod i druge nutrijente, dok pojedine formulacije sadrže i DHA.

Nakon porođaja dostupni su i vitamini za dojilje i porodilje, čiji je sastav prilagođen potrebama žena u periodu dojenja.

Prenatalni vitamini – šta sadrže?

Prenatalni vitamini za trudnice predstavljaju preparate formulisane za period planiranja trudnoće i/ili samu trudnoću. Njihov sastav nije isti kod svih proizvoda, zbog čega pri izboru treba proveriti za koju fazu je konkretan preparat namenjen.

U prenatalnim formulama mogu se naći različite kombinacije vitamina, minerala i drugih nutrijenata. Među sastojcima koji se često koriste nalaze se folat odnosno folna kiselina, vitamin D, vitamini B grupe, gvožđe i jod.

Neki preparati namenjeni trudnoći sadrže i omega-3 masnu kiselinu DHA. Sastav i količine pojedinačnih sastojaka razlikuju se među proizvodima, pa prenatalne vitamine treba koristiti prema deklaraciji i preporuci lekara.

Folna kiselina i folat u trudnoći

Folati imaju posebno značajnu ulogu u periodu trudnoće. Folat doprinosi rastu majčinog tkiva tokom trudnoće i učestvuje u procesu deobe ćelija.

Preparati mogu sadržati folnu kiselinu ili različite oblike folata, uključujući aktivni folat. Zato pri izboru treba proveriti koji oblik i količinu sadrži konkretan proizvod.

Za preparate sa vitaminom B9 i više informacija o različitim oblicima folata pogledajte BENU kategoriju Folna kiselina.

Kako izabrati vitamine za trudnice?

Korisnice često traže najbolje vitamine za trudnice, ali ne postoji jedan prenatalni preparat koji je najbolji izbor za svaku ženu. Odgovarajuća suplementacija zavisi od faze trudnoće, načina ishrane, individualnih potreba, laboratorijskih nalaza i preporuke ginekologa.

Prilikom izbora prenatalnog preparata obratite pažnju na:

• fazu trudnoće za koju je proizvod namenjen,
• sastav i količine vitamina i minerala,
• oblik i količinu folata,
• prisustvo gvožđa, joda, vitamina D i drugih nutrijenata,
• eventualno prisustvo DHA,
• druge suplemente koje već koristite.

Posebno je važno proveriti da li se sastojci preklapaju ako se istovremeno koristi više dodataka ishrani.

Vitamini za trudnice kroz različite faze trudnoće

Nutritivne potrebe nisu nužno iste tokom planiranja trudnoće, prvih meseci trudnoće i kasnijih faza. Zbog toga su pojedine prenatalne formule namenjene određenom periodu, dok se druge mogu koristiti tokom više faza.

Već u periodu planiranja trudnoće pažnja se posvećuje adekvatnom unosu folata. Tokom trudnoće izbor drugih vitamina i minerala treba prilagoditi individualnim potrebama i preporukama lekara.

Zbog toga preparat ne treba birati samo prema broju sastojaka ili iskustvima drugih korisnica. Ono što odgovara jednoj trudnici ne mora biti odgovarajući izbor za drugu.

Vitamini za dojilje i porodilje

Potrebe organizma ne završavaju se porođajem. Period oporavka i dojenja takođe može biti povezan sa specifičnim nutritivnim potrebama.

Vitamini za dojilje mogu sadržati kombinacije vitamina, minerala i drugih nutrijenata prilagođene periodu laktacije. Pojedine prenatalne formule imaju i posebne proizvode namenjene periodu nakon porođaja i tokom dojenja.

Pri izboru vitamina za porodilje i dojilje treba proveriti sastav proizvoda, preporučenu dnevnu dozu i period za koji je preparat namenjen. Ako žena doji, izbor dodataka ishrani treba uskladiti sa preporukom lekara ili farmaceuta.

Da li se isti prenatalni vitamini koriste tokom trudnoće i dojenja?

Ne nužno. Pojedini preparati namenjeni su samo određenoj fazi trudnoće, dok drugi imaju formulacije namenjene periodu nakon porođaja i dojenja.

Zato nije preporučljivo automatski nastaviti sa uzimanjem istiog proizvoda nakon porođaja bez provere deklaracije. Potrebno je proveriti da li je preparat namenjen dojiljama i da li njegov sastav odgovara individualnim potrebama.

Česta pitanja o vitaminima za trudnice i dojilje

Koji su najbolji vitamini za trudnice?

Ne postoji jedan preparat koji je najbolji za sve trudnice. Pri izboru treba uzeti u obzir fazu trudnoće, način ishrane, sastav preparata i individualne potrebe. O izboru prenatalne suplementacije najbolje je posavetovati se sa ginekologom.

Kada početi sa prenatalnim vitaminima?

Pojedini nutrijenti važni su već tokom planiranja trudnoće. Posebno se pažnja posvećuje unosu folata pre začeća i u ranoj trudnoći. O vremenu početka i izboru konkretnog preparata treba se posavetovati sa lekarom.

Da li su prenatalni vitamini isto što i obični multivitamini?

Ne nužno. Prenatalni preparati formulisani su imajući u vidu nutritivne potrebe perioda planiranja i trudnoće i mogu imati drugačiji sastav i količine pojedinih nutrijenata od standardnih multivitaminskih preparata.

Da li su vitamini potrebni i tokom dojenja?

Nutritivne potrebe žene tokom dojenja mogu se razlikovati u odnosu na period pre trudnoće. Potreba za suplementacijom zavisi od ishrane i individualnih okolnosti, pa izbor preparata treba uskladiti sa preporukom lekara.

Kako izabrati najbolje vitamine za dojilje?

Preparat treba birati prema sastavu, potrebama žene i činjenici da li je konkretan proizvod deklarisan za period dojenja. „Najbolji“ preparat nije isti za svaku dojilju, pa iskustva drugih korisnica ne treba da budu jedini kriterijum izbora.

Da li mogu zajedno da se koriste prenatalni vitamini i dodatni suplementi?

Pre kombinovanja više proizvoda potrebno je proveriti njihov sastav. Prenatalne formule već mogu sadržati vitamine i minerale koji se nalaze i u pojedinačnim suplementima, pa treba izbegavati nepotrebno dupliranje unosa bez preporuke lekara.

Povezane kategorije

U zavisnosti od potreba i preporučene suplementacije, pogledajte i povezane BENU kategorije:

• Folna kiselina – vitamin B9, folati i preparati sa folnom kiselinom.
• Vitamin D – suplementi sa vitaminom D u različitim oblicima i formulacijama.
• Gvožđe – preparati sa gvožđem i kombinacije sa drugim nutrijentima.
• Vitamini i minerali – šira ponuda pojedinačnih vitamina, minerala i kombinovanih preparata.

Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Tokom trudnoće i dojenja suplementaciju treba prilagoditi individualnim potrebama i preporukama lekara ili farmaceuta.

 

Nazad na vrh stranice