Online Questions

Poštovani, 

Najbolje bi bilo koristiti preparat koji u svom sastavu sadrži  prirodni hormon melatonin. Koristi se pola sata pre odlaska na spavanje.

Melatonin je prirodni hormon koji se luči tokom noći i olakšava nastupanje sna. Kada postoji problem sa nastupanjem sna, bilo bi dobro i preduzeti odgovarajuće mere, kao što su odlazak na spavanje u isto određeno vreme tokom svakog dana, provetravanje prostorije, izbegavanje korišćenja elektronskih uređaja pred spavanje i svega što može remetiti san.

Za sva dodatna pitanja, stojimo vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav, 

mag.farm.spec. Natalija Miladinović

Poštovana,

Beta karoten je prekursor vitamina A. Ima izraženo antioksidativno delovanje i štiti ćelije od oštećenja. Odličan je u prevenciji alergija izazvanih sunčevim zračenjem, a uopšteno pozitivno deluje na zaštitu organizma od infekcija.

U preparatu Livsane Beta Karoten 25000 Forte je doza od 15mg. Preporučena doza za odrasle je 1 kapsula dnevno. Kapsulu treba progutati celu, sa dosta vode. Za preplanuli ten, idealno bi bilo započeti primenu 2-3 nedelje pre izlaganja suncu.

Ograničenja za dozu od 15mg bi bila kod pušača i osoba sa povišenim lipidima u krvi, gde bi doza od 6-7mg bila pogodna.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na našem blogu, u tekstu Beta karoten – najveći saveznik preplanulog tena i zdrave kože.

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Vrlo je važno da odlazak na spavanje bude bar sat do dva pre ponoći. Tada je produkcija melatonina veća i to je važno kako bi kvalitet sna bio bolji, kao i Vaš odmor. Mislim da melatonin neće imati uticaja ukoliko nemate problem sa uvođenjem u san i spavate normalno.

Možda nije loše da proverite i kakav Vam je krvni pritisak, možda je niži ujutru, pa Vam to dodatno otežava buđenje. Možete pripremititi neki napitak sa limunom i đumbirom kako biste se lakše pokrenuli ujutru i započeli dnevne aktivnosti.

Takođe, možete proveriti i rad štitne žlezde, kao i nivo hormona T3, T4, TSH da budete sigurni da možda nije problem u tome, ako i u toku dana osećate slabost i umor, nije loše proveriti.

Malo poradite na jačanju imuniteta, dovoljnom unosu važnih nutrijenata kroz ishranu i suplemente kako biste poboljšali opte stanje organizma. Koenzim Q10  Vam može pomoći kako biste u toku dana imali više energije i osećali se bolje, pa će možda i jutarnje buđenje biti lakše. Preporuka je da se koristi tri meseca, pa zatim treba napraviti pauzu. Ukoliko ne postoji ustanovljen problem, predlog je da se javite i lekaru, kako biste kroz razgovor utvrdili šta može biti uzrok problemu.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Prerati sa koenzimom Q10 su odličan izbor kada je potrebno povećati nivo energije i poboljšati memoriju i koncentraciju. Odlično deluje kod umora i iscrljenosti, naročito preko 35. godine kada se nivo koenzima u organizmu smanjuje.
Obzirom da je mlađa osoba u pitanju, samo može prijati dodatak suplementa, Solgar je odlična preporuka zbog kvaliteta i iskoristivosti u organizmu.

Pored toga, važno je unositi što raznovrsniju ishranu, dosta voća, povrća, žitarica, ribe i mesa kako bi organizam imao što više snage za funkcionisanje pod većim pritiskom i naporom. Orašasti plodovi-indijski orah, badem, lešnik takođe možete uvrstiti u redovnu ishranu zbog prisustva nezasićenih masnih kiselina koje važne za poboljšavanje memorije.

Omega 3 masne kiseline su takođe vrlo važne za poboljšavanje pamćenja i koncentracije. Brojne studije pokazuju da deca koja redovno unose omega 3 imaju bolju pažnju i kvalitetnije prate dnevne aktivnosti. Obzirom da se kroz ishranu uglavnom ne unosi dovoljno, poželjno je da uključite i to, u dozi od 1000mg dnevno, uz glavni obrok.

Vitamine B grupe je najbolje preko žitarica da unosite jer su važni za pravilan rast i razvoj, učenje, pamćenje kao i bolji izgled kože. Ukoliko postoji potreba, možete uključiti i to.

Predložila bih da omega 3 kapsule i vitamine B grupe dete pije svakodnevno tokom 3 meseca, a preparat sa koenzimom Q10 svakog drugog dana jer će svakako osetiti benefite, ako uzima ovu kombinaciju. Fizička aktivnost je takođe važna za bolje obavljanje svakodnevnih aktivnosti, eliminaciju napetosti i nervoze, tako da verujem da ukoliko se napravi kombinacija sa navedenim preporukama, biće to mnogo bolje. Tu smo kao podrška za sve što treba. 

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Prema najnovijim istraživanjima, upotreba beta karotena kod osoba koje su pušači ili su do skoro to bili, se ne preporučuje. Ovakav stav struke proističe iz studija koje su pokazale da visoke doze provitamina A, bez obzira na njegov antioksidativni efekat, u kombinaciji sa komponentama duvanskog dima ima pojačan rizik od nastanka karcinoma pluća i moždanog udara.

Beta karoten se nalazi u šargarepi, dinji, bundevi, kao i u zelenom lisnatom povrću, pa možete u izvesnoj meri, pojačati unos ovih namirnica.

Savetujem Vam da ostavite pušenje, to je najbolja stvar koju možete učiniti za svoje zdravlje. U našim apotekama možete pronaći Nicorette žvake ili Nicorette flastere koji Vam uz nesebične savete naših BENU farmaceuta mogu u tome pomoći. Više informacija o ovoj temi možete pročitati u našem BENU blogu - Kako ostaviti pušenje. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković

Poštovanje,

Suplement pogodan za studenta je Feller Ginko Biloba.

Feller Ginkgo Biloba

Feller® Ginkgo Biloba sadrži ekstrakt lista ginka bogat biološki aktivnim sastojcima: flavonoidni glikozidi, triterpenski laktoni i procijanidini.

Ekstrakt lista ginka doprinosi normalnoj cirkulaciji i normalnim kognitivnim funkcijama.

Doziranje i način upotrebe: jedna tableta na dan, uz obrok.

Korisne informacije o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Za bolje pamćenje i koncentraciju, isprobajte ove suplemente i tehnike.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovani,

U BENU apotekama se prodaju nikotinski flasteri i mogu biti odlična pomoć i nadoknada nikotina. Registrovani su kao lek, te ih nema na našem web shop-u i nemamo uvida u njihovu cenu. Molim Vas da posetite Vama najbližu BENU apoteku. Ukoliko ih kolege nemaju trenutno na stanju, postoji mogućnost da poruče za Vas. 

Brojne korisne savete o temi koja Vas interesuje pročitajte na našem blogu, u tekstu Praktični saveti za odvikavanje od pušenja.

Za sva stručna pitanja, ostajemo Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

dipl. farm. spec. Nevena Bašić

Afte u ustima su ranice okruglastog ili ovalnog oblika, različite veličine, praćene blagim ili umerenim bolom i osećajem nelagode. Uglavnom se javljaju na unutrašnjoj strani obraza, jeziku ili desnima, nisu zarazne i ne postoji mogućnost prenošenja. Smatra se da na nastanak afti, pored genetike, utiče pad imuniteta i neki fizički faktori (jako začinjena hrana, cigarete, nedostatak pojedinih vitamina, neodgovarajući preparati za oralnu higijenu..).

Preparati koji ublažavaju simptome afti 

Curaprox perio plus

Za otklanjanje nelagode i neprijatnih simptoma, preporučujem ispiranje usne duplje rastvorom Curaprox perio plus regenerate. Ubrzaće regeneraciju tkiva bez isušivanja, primenjuje se dva puta dnevno po 10 ml, najduže 4 nedelje u kontinuitetu, a ispiranje traje 60-ak sekundi.

Propobaza gel

Nakon toga nanestite Propobazu gel, ujutru i uveče, deluje protivupalno i smanjuje mogućnost infekcije, stvarajući zaštitini film.

Lysobact sprej

U toku dana koristite Lysobact sprej, 3-4 puta po jedna sprej doza tokom 5 dana. Aktivni sastojci lizozim i piridoksin će ubrzati oporavak i jačati lokalni imuni odgovor. 

Vitamini i minerali

Od suplementacije se preporučuje primena cinka, vitamina B grupe i gvožđa. Izbegavajte primenu slane i začinjene hrane, gazirane napitke i grickalice.

Dodatne savete o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Afte u ustima - 3 načina da pomognete detetu.

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovani,

Dormirin forte kapsule sadrže melatonin, koren valerijane i list matičnjaka koji deluju sinergistički sa sedativima i primena u kombinaciji može izazvati neželjene efekte poput pospanosti, vrtoglavice, konfuzije. NIje odobrena istovremena primena. 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovanje,

Zaboravnost je uobičajena pojava posle porođaja i tokom perioda dojenja.

Ne preporučujem upotebu Neurozana tokom dojenja jer prelazi u mleko.

Uzmite proizvod Pregnacare New Mum.

Pregnacare New Mum je izbalansirana formulacija sa 28 mikroelemenata koji pružaju podršku nutritivnim zahtevima porodilja, doprinose opštem stanju i izgledu žene u tom delikatnom periodu.

Doziranje i način primene: 2 tablete dnevno.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovani,

Kod prestanka pušenja, najvažnija je Vaša volja i usmerenost ka tom. 

Kao pomoćno sredstvo savetujem primenu transdermalnih flastera. Nikotin iz Nicorette transdermalnog flastera smanjuje želju za nikotinom i simptome sustezanja kod prestanka pušenja, te sprečava povratak pušenju kod pušača koji žele prestati pušiti. Kad ljudski organizam naglo ostane bez nikotina, javljaju se različite vrste nelagode koje nazivamo simptomima sustezanja. Pomoću Nicorette transdermalnog flastera možete sprečiti ili barem smanjiti nelagodu tako što ćete tokom prelaznog perioda uzimati male količine nikotina. Kada koristite Nicorette transdermalni flaster, nikotin se polako oslobađa i apsorbuje kroz kožu, te krvotokom prenosi kroz telo.

Na našem blogu možete pronaći mnoštvo korisnih saveta, kao i pomoćnih sredstava koji Vam mogu biti saveznici u ovoj odluci.

Srdačan pozdrav,

Mr Pharm Gordana Liptak

Poštovana,

Omega-3 povoljno utiče na bolji rad mozga, koncentraciju, jača imunitet i veoma je važno da se unosi i kroz ishranu u dovoljnim količinama. Namirnice koje sadrže najviše doze nezasićenih masnih kiselina su riba, avokado, orašasti plodovi, laneno seme, zeleno povrće. Preporučila bih Vam Mollers Omega-3 Kids sa voćnom aromom. Sadrži ulje jetre bakalra, sa boljom resorpcijom, stabilnošću i iskoristljivošću. Vrlo je prijatnog voćnog ukusa i odlično je za jačanje imuniteta. Pored omega-3 masnih kiselina sadrži vitamin D, vitamin A i vitamin E koji su važni za pravilan rast i razvoj dece. Upotreblljava se jedna kafena kašičica dnevno, 5ml. Može se koristiti u kontinuitetu par meseci, pa napraviti pauza. Nakon otvaranja bi trebalo da čuvate bocu u frižideru.

Za decu stariju od 12 godina i odrasle, postoji i varijanta Mollers Omega 3 limun, u dozi od 5ml, u toku obroka. Omega-3 je važna i kod odraslih kao prevencija kardiovaskularnih bolesti, zaštitu srca i krvnih sudova. Zbog antioksidativnog delovanja, štiti krvne sudove od nastanka ateroskleroze. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Omega masne kiseline - ključ za zdravlje i vitalnost.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovani,

Zbog povećanih potreba za obavljanje dnevnih aktivnosti sa jedne strane, ali i energije potrebne za sintezu mleka, česta je pojava nesanice kod dojilja. Kako bih Vas pravilno i provereno savetovala u vezi ovog pitanja, pozvaću se na prošlogodišnje objavljene Nacionalne smernice za dojilje, priznate od strane Ministarstva zdravlja Srbije.

Iz palete biljnih preparata, koje bih jedino mogla da Vam preporučujim bez konsultacije lekara, pravi izbor za Vas bio bi čaj od matičnjaka. Čaj od lista matičnjaka pokazuje efekat kod uznemirenosti, nesanice, osećaj lupanja srca i pratećih simptoma izazvanim stresom. Ono što je najbitnije, aktivni sastojci iz biljke se ne izlučuju u mleko, tako da je beba potpuno bezbedna. Za pripremu jedne doze čaja, potrebna Vam je supena kašika suvog čaja koju prelivate sa 200 ml ključale vode. Poklopite sud i ostavite da odstoji 10-15min. Ovako pripremljen čaj popijte neposredno pre spavanja. 

Kao drugu opciju, ostavila bih korišćenje melatonina u obliku spreja. Melatonina je supstanca koja se i inače nalazi u našem organizmu, a pojačano se luči noću. Zaslužan je za regulaciju cirkadijalnog ritma, odnosno ritma spavanja i buđenja. Primenom spreja sublingvalno, odnosno ispod jezika, ubrzava se dejstvo, ali i skraćuje vreme zadržavanja u organizmu. Preporučujem primenu samo uveče, nakon obavljenog dojenja.

Dodatno, primena magnezijuma uveče dovodi do opuštanja mišića i može pomoći u procesu uspavljivanja.

Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju!

mr farmacije Ana Ivanović

BENU Roda Niš

Poštovani,

Ukoliko ste odradili laboratoriju i imate povišene vrednosti parametara jetre, najpre bih Vam preporučila da povedete računa o ishrani. Uključite što više svežeg voća i povrća, i možete dodati surutku koja je odlična za čišćenje jetre. Od suplemenata na biljnoj bazi možete uzetu Livorex forte tablete koje se koriste za detoksikaciju i čišćenje masne jetre koja nastaje nakon primene lekova, unošenja veće količine alkohola ili za oporavak jetre koja ima promene u parametrima enzima ALT, AST i drugih, kao posledica virusnih infekcija, vrlo često i nakon COVID-a. Sadrži plod badelja i ekstrakt korena sladića koji vrše detoksikaciju organizma, indijsku kosmulju koja povoljno utiče na rad digestivnog trakta, vitamine B grupe koji su važni za održavanje energetskog metabolizma i vitamin E kao važan antioksidans koji štiti ćelije od oksidativnog stresa. Koristi se tri puta dnevno po jedna kapsula, najbolje pre jela, sa dovoljnom količinom vode. Trebalo bi da primena bude u kontinuitetu od najmanje 3 meseca. Uz to preporučujem unošenje dovoljne količine vode, najmanje 2 litra dnevno, kao i redovnu fizičku aktivnost. Nakon tri meseca možete ponoviti laboratoriju. 

Ukoliko Vam je potreban još neki savet, stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovani,

Osobe koje imaju povišen nivo šećera u krvi ili su na granici dijagnoze dijabetesa trebalo bi da izbegavaju suplementaciju u vidu sirupa ili direkt kesica. Ovi oblici u sebi, često zbog bolje komplijanse pacijenata, imaju dodate zaslađivače, čak i dodati šećer, tako da je preporuka uzimanje suplemenata u vidu tableta. Kod osoba sa dijabetesom, posebno se preporučuje primena vitamina B grupe. Na ovaj način prevenira se nastanak sekundarnih komplikacija koje prate ovu bolest, kao što su periferne neuropatije. Pored toga, dodatni unos hroma povećava osetljivost insulinskih receptora i na taj način ubrzava ulazak glukoze iz krvi u ćelije i smanjuje njenu koncentraciju u krvi.

Što se tiče kontraindikacija sa upotrebom oralnih antikoagulanasa, od suplemenata treba izbegavati unos vitamina K, omega 3-masnih kiselina, kao i preteranu konzumaciju zelenog lisnatog povrća koje u sebi može da ima veće koncentracije vitamina K. Sve ovo važi uz primenu farina kao leka, a ukoliko se radi o novijim antikoagulansima, lista kontraindikacija je značajno kraća. Kako biste izbegli svaku eventualnu neželjenu reakciju, preporučuje se primena suplemenata 2 sata odvojeno od primene leka. S obzirom na to da se lekovi iz ove grupe uzimaju striktno u isto vreme, biće Vam lako da napravite razmak.

Preporučujem Vam primenu Bivits activa cink i selen suplementa. U sebi sadrži optimalnu dnevnu dozu i cinka i selena. Ova dva minerala sinergistički deluju na jačanje imunog sistema, otpornost i zdravlje kože, kose i noktiju, imaju jaku antioksidativnu aktivnost. Koristi se u dozi od jedne tablete dnevno posle jela. U Vašem slučaju sa napomenom odvojeno od primene ostalih lekova.

Dodatne savete o ishrani i preporukama u vezi sa dijabetesom možete pročitati na nasem sajtu, u blogu pod nazivom - Ishrana i dijabetes.

Ukoliko imate bilo kakvih dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju!

Srdačan pozdrav!

mr farmacije Ana Ivanović

BENU Roda Niš