Pitajte BENU savetnika

Poštovana,

 

Menopauza predstavlja prirodni proces koji se odvija u dve faze: perimenopauza i postmenopauza.

Perimenopauza je period u kome dolazi do prvih hormonskih promena, najčešće u četrdesetim godinama života. Karakterišu ga neredovni menstrualni ciklusi, obilnije menstruacije koje mogu da traju duže nego inače i može da ima kako fizički (naleti vrućine, promene na koži, promene u rastu kose, vaginalna suvoća,  dobijanje na težini, bolovi u kostima i mišićima..) tako i psihički uticaj (promene raspoloženja, anksioznost, nesanica..). Povećava se rizik za razvoj osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Kako bi se prevenirali rizici i ublažili simptomi može se koristiti odgovarajuća suplementacija i adekvatna hormonska terapija, ako je neophodno, kao i neizostavne nefarmakološke mere.

Preporuka suplementacije

Preporuka je unositi odgovarajuće doze vitamina D (Solgar vitamin D 2500IJ, primenjivati 1ml dnevno), magnezijuma (za očuvanje srca, krvnih sudova i kostiju), kalcijuma (prevencija osteoporoze) i koenzima Q10 (antioksidanas i neophodni činilac u stvaranju energije u svakoj ćeliji) (Terranova coenzim Q10 100mg A50). Preporučujem kombinaciju magnezijuma i kalcijuma u adekvatnim dozama i oblicima kao što je Terranova Magnezijum: kalcijum kompleks A50.

Preparati na bazi fitoestrogena i izoflavona, kao što je Oligovit Menopause kapsule ,  pokazuju estrogeni efekat i koriguju sve simptome izazvane estrogenim deficitom. Sadrži suvi ekstrakt rizoma biljke cimicifuge, melatonin, vitamin E i D. Pomoći će za ublažavanje simptoma i da lakše zaspite. Uz ovaj preparat možete nastaviti da primenjujete i preparate na bazi Virka.

Intimna regija, koža i kosa

Takodje, tokom perimenopauze koža ima manju sposobnost zadržavanja vode, dolazi do smanjenja elastičnosti i povećanja osetljivosti. Za negu tela i intimne regije možete odabrati preparate brenda Natural, italijanska kozmetika sa 99% prirodnih sastojaka, preporučujem Natural kremu sa maslinovim i arganovim uljem, Natural gel za tuširanje sa ekstraktom organskog badema i Natural gel za intimnu regiju na bazi islandskog lišaja i lista sleza. Za negu lica kompletnu negu obezbeđuje Vichy neovadiol perimenopauza linija. Dok za jačanje i negu kose koja postaje tanja i intenzivnije opada preporučijem Vichy dercos program protiv opadanja kose (šampon i ampule).

Nefarmakološke mere

Od nefarmakoloških mera primenjivati mediteranski tip ishrane (izobilje povrća, umerena količina voća, mlečni proizvodi sa umerenim sadržajem masti, riba, koštunjavo voće, integralne žitarice, maslinovo ulje, dovoljna količina vode), aerobno vežbanje, joga, vežbe disanja i adekvatan san.

Dodatno o menupauzi možete pročitati na našem blogu na sledećem linku.
 

Za sve dodatne informacije, stojimo na raspolaganju.

Mr Ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Morate raditi na poboljšavanju imunog sistema. Česta primena antibiotika utiče na uništavanje dobrih bakterija u organizmu koje su neophodne za odbranu od infekcija. Poželjno je da koristite tokom dužeg perioda suplemente koji podstiču imunitet, poput beta-glukana (Solgar Beta 1,3 glukan  ili Natural Wealth Beta glukan sa vitaminom C i cinkom) ili Ecomer kapsule sa alkil-glicerolima iz ajkuline jetre. Oni podstiču prirodne odbrambene sposobnosti organizma i kada su infekcije česte, važni su za oporavak organizma. Preporučila bih Vam da uzimate 3 meseca u kontinuitetu kako bi organizam mogao da uspostavi balans i ravnotežu.

Pored toga, unos različitih probiotskih sojeva takođe treba uzimati tokom 3-6 meseci, kako bi se najpre poboljšala crevna flora, a samim tim i vaginalna. Samo dobra podrška imunitetu Vam može pomoći da se izborite sa učestalim infekcijama, vaginalnim ili urinarnim. FemmaBiotic kasule su dobre kao preporuka lekara, nastavite sa primenom.

Ukoliko su infekcije i pored toga česte, morate videti sa lekarom kako bi se uvela preventivna antibiotska terapija u vrlo niskim dozama tokom perioda od 6 meseci, kada nalazi urina i vaginalnog sekreta budu sterilni.

Za trenutno rešavanje problema, crvenilo i svrab u genitalnoj regiji, predložila bih Vam Macmiror vaginalnu kremu. Možete probati Uriage Gyn-8 gel za intimnu regiju, koristiti za održavanje higijene tokom 7-10 dana. Odličan je za smanjenje svraba i iritacije ukoliko postoji. Nakon toga, mažite Macmiror vaginalnu kremu 2 puta dnevno tokom 6-12 dana. Trebalo bi da se smiri iritacija, crvenilo i svrab.

Obavezno radite na imunitetu, uzimajte što više tečnosti kako biste sprečili zadržavanje bakterija u urinarnom traktu. D-manoza je takođe dobra za eliminaciju bakterija i sprečavanje zadržavanja u mokraćnim putevima, tako da i to može biti preporuka ukoliko se infekcije ponavljaju. 

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Preporučila bih da se preparat koristi 3 meseca, nakon čega bih preporučila 1 mesec pauzu.

Orthomol Junior korišćenje

Orthomol Junior C Plus je hrana za posebne medicinske namene za podršku još nerazvijenom imunom sistemu kod dece. Kombinuje sve neophodne antoksidanse, minerale, fitonutrijente, u pravim dozama i pravom balansu, kako bi postigao maksimalnu efikasnost i pružio maksimalnu podršku imunom sistemu vašeg deteta u prevenciji i borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija.

Posebno je pogodan za decu sa ponovljenim, čestim respiratornim infekcijama, u akutnim fazama bolesti, kao i za prevenciju virusnih infekcija kod dece u kolektivu.

Doziranje i način primene: 3 tablete za žvakanje (1 paketić) dnevno uz jelo ili posle jela, svakog dana. Dnevna doza se može rasporediti tokom dana ili se može uzeti odjednom.

Više o temi koja Vas interesuje možete saznati na BENU blogu, u tekstu Izgradite snažan imunitet svog mališana na ove načine.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph.Tamara Lilić

Poštovana,

Celulit nastaje kada dođe do nakupljanja masnoće, vode, toksina u potkožnom tkivu. Prevashodno je estetski problem, koža dobija izgled tzv. pomorandžine kore, što u velikoj meri može uticati na samopuzdanje i pojavu nelagodnosti.

Faktori koji doprinose nastanku celulita su svakako genetska predispozicija, ženski pol- češće se javlja nego kod muškaraca, neuravnotežena ishrana, gojaznost, hormonske promene, trudnoća koja je u Vašem slučaju dominantan uzrok.

Najčešće se javlja na zadnjici, butinama i stomaku, jer se na tim mestima najlakše nakupljaju adipociti. Uklanjanje celulita je dugotrajan proces u kome je najvažnija posvećenost i istrajnost. Obuhvata kombinaciju promena načina života, fizičke aktivnosti i primene pomoćnih sredstava. Pre svega, važno je korigovati ishranu, smanjiti unos prostih šećera i masne, začinjene hrane. Umesto toga, uvrstiti više povrća, voća i piti dosta tečnosti- najmanje 2,5L tokom dana. Potrebno je baviti se fizičkom aktivnošću, dosta šetnje i izbegavati sedetarni način života. Na kraju, može se razmisliti o nekim kozmetičkim tretmanima i masažama koje će ubrzati mikrocirkulaciju i limfnu drenažu.

Što se tiče preparata koje možete nabaviti u apotekama, ponuda je velika. Tu su npr. Krauterhof anticelulit gel, Max Medica good bye celulit gel i Thiomucase gel.

Guam krema protiv celulita

Guam krema protiv celulita je bezbedna za primenu u zdravoj, redovno kontrolisanoj trudnoći, koja nije rizična i ne zahteva posebne mere predostrožnosti. Ova krema u svom sastavu ima kombinaciju prirodnih sastojaka - ekstrakte morskih algi, divljeg kestena, limuna i breze koji doprinose efikasnijoj limfnoj drenaži. Primena je lokalna, ne očekuje se viši stepen resorpcije. Povećava čvrstinu kože, vraća joj elastičnost. Potrebno je koristiti je svakodnevno, ujutru i uveče, u trajanju od najmanje mesec dana. 

Više informacija o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Korak po korak do kože bez celulita.

U trudnoći je najvažnije zdravlje mame i bebe, jer je srećna mama - srećna beba. Ako imate dodatnih nedoumica, možete se posavetovati sa svojim izabranim ginekologom.

Za sva ostala dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju. 

mr ph Milena Stojiljković

Poštovana,

Navedene promene na licu Vašeg dečaka predstavljaju sastavni deo odrastanja. Sa ulaskom u pubertet, dolazi do mnogobrojnih telesnih i psihičkih promena kao posledica izmenjenog rada hormona. U konkretnom slučaju, na koži se mogu uočiti proširene pore, nastanak komedona, mitesera, pojava akni i drugih upalnih procesa. To može biti stresno za našu decu i uticati na njihovo samopouzdanje. Zato je veoma važno pružiti im podršku i pomoć.

Sebamed clear face

Sebamed clear face linija je blaga, početna nega problematične kože koja produkuje višak sebuma i posledično formira upalne procese. Kompletna nega koja neće isušiti mladu, dečiju kožu obuhvata 3 koraka - upotrebu sredstva za umivanje, sredstva za čišćenje lica i gela koji će nahraniti kožu.

Sebamed za umivanje lica

Sebamed clear face sapun   ili Sebamed pena za čišćenje deluju protivupalno, antibakterijski i adrstringento, sužavaju i čiste pore. Koriste se za svakodnevno pranje lica.

Sebamed za čišćenje lica

Sebamed clear face tonik za lice se tupferom nanosi na prethodno oprano i osušeno lice. Dubinski čisti pore i daje prijatan osećaj svežine na koži zbog hidrirajućih sastojaka. Ne ispira se.

Nega masne kože

Konačno, kao poslednji korak u dnevnoj rutini mlade, masne kože je nanošenje adekvatnog preparata koji će nahraniti kožu, poput Sebamed clear face care gel. Nanosi se na celo lice, a zbog svojih umirujićih efekata, može se koristiti i nakon kozmetičkih tretmana na iritiranoj koži. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković

Poštovani,

Eucerin Hyaluron-filler + Elasticity noćna krema pruža višestruke anti-age efekte. Inovativna Eucerin kombinacija hijaluronske kiseline dugog i kratkog lanca vidljivo popunjava duboke bore. Novi kolagen-elastin kompleks, moćna kombinacija arktina i kreatina, ubrzava obnavljanje kolagena i poboljšava elastičnost kože. Patentom zaštićeni thiamidol® smanjuje pojavu hiperpigmentacija. Za kožu koja je glatkija, sjajnija i koja izgleda sveže i blistavo. 

Noćna krema takođe sadrži i arganovo ulje bogato negujućim lipidima, ono potpomaže proces regeneracije kože tokom noći i čini je glatkom. Namenjena je za sve tipove kože, tako da je mogu koristiti i osobe sa masnom kožom. Nanositi svake večeri, nežnim pokretima, na temeljno očišćenu kožu lica, vrata i dekoltea.

Korisne savete o nezi masne kože pročitajte na BENU blogu, u tekstu Izađite na kraj sa aknama – nega masne i problematične kože.

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovana,

Upotreba beta karotena tokom dojenja se ne preporučuje. Ukoliko je beba mala, majčino mleko je njen osnovni izvor vode, hranljivih materija i komponenti imunskog sistema. U tom periodu dojenje je često i izluči se velika količina mleka u toku dana. Stoga, sve što bi moglo da prođe do mleka i na taj način do bebe, a štetnog je ili nepoznatog efekta, izbegava se.

Ukoliko je dete veliko i dojenje je svedeno na minimum, uz konsultaciju sa lekarom, mogli biste uključiti suplement beta karotena, u kraćem vremenskom periodu.

Pre svega, to je jak antioksidans koji štiti ćelije od oksidativnog stresa, UV zračenja i podstiče prirodno tamnjenje kože. Važan je za zdravlje očiju, kostiju, respiratornog i imunskog sistema. Nalazi se u šargarepi, bundevi, zelenom povrću, cerealijama i nekim uljima.

Livsane beta karoten 25000 forte  je preparat sa visokom dozom aktivne supstance i uzima se samo jednom dnevno.

Solgar beta karoten je iz prirodnog izvora i jedan je od najboljih oblika beta karotena na tržištu.

Više o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Beta karoten – najveći saveznik preplanulog tena i zdrave kože.

Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković.

Poštovanje,

Za uzrast dece od 11 godina dovoljna je upotreba Bioderma Sebium gel-a.

Bioderma Sebium gel pruža mešovitoj i masnoj koži lica i tela nežno i delotvorno čišćenje. Pogodan je za kožu sklonu nepravilnostima jer je ne isušuje, a pospešuje smanjeno lučenje masti. Gel je namenjen za podizanje imuniteta kože tinejdžera i odraslih osoba. 

Doziranje i način primene: gel se primenjuje svakodnevno kod kože sklone nepravilnostima ujutru i/ili uveče. Nanosi se na vlažnu kožu lica i tela, lako peni i ispira se nakon utrljavanja. Laganim pokretima je neophodno ukloniti ostatke vode čistim peškirom sa lica i tela.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Nega kože u pubertetu - najbolja kozmetika za tinejdžere.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovana, 

Najbolje bi bilo da popričate sa svojim ginekologom šta bi Vam predložio i pitanja koja bi Vam postavio, da li ste pušač, da li ste do sada koristili tabletice za odlaganje menstrualnog ciklusa. Reč je o hormonskim preparatima pa bi svakako primena i preporuka trebala da bude od strane izabranog ginekologa.

Za sva dodatna pitanja stojimo Vam na raspolaganju.

 

Srdačan pozdrav, 

 

mag.farm.spec. Natalija Miladinović

Poštovanje,

Možete koristiti probiotike za bebe, kao što su Waya kapi koje su pogodne od prvog dana života ili Multilac baby prašak, pogodan od 4 meseca života.

Mogu se koristiti i Espumisan L kapi koje služe za izbacivanje gasova, pogodne su za primenu kod beba.

Waya kapi

Waya kapi sadrže Lactobacillus rhamnosus GG i namenjene su za rešavanje svih gastrointestinalnih tegoba, prvenstveno grčeva kod odojčeta i dijareje, kao i za regulisanje crevne mikroflore odojčadi i dece. LGG je mikroinkapsuliran i na taj način se osigurava 5 puta veća koncentracija na mestu dejstva. Ovaj proizvod može se koristiti od prvog dana života. Smanjuje plač i razdražljivost kod odojčeta usled grčeva, osigurava balansiranu crevnu mikrofloru, sprečava dijareje nastale upotrebom antibiotika. Pakovanje sadrži 10 ml.

Doziranje i način primene: odojče do 2 godine: 7 kapi. Dete uzrasta 2-6 godina: 10 kapi. Nakon otvaranja bočice, kapi su upotrebljive još najmanje mesec dana.

Multilac baby

Multilac baby sadrži devet probiotskih sojeva i prebiotik koji doprinose zdravlju creva beba i dece. Kod dece koja su rođena carskim rezom, dokazan je nedostatak probiotika u crevima. Multilac baby je sinbiotik, što znači da je njegovo dejstvo poboljšano sa devet vrsta živih probiotika i prebiotikom koje sadrži. Oni deluju na crevnu floru, obnavljaju je kada je oštećena dejstvom antibiotika, podižu imunitet u periodu mogućih infekcija.

Doziranje i način primene: bebe od četvrtog meseca - jedna kesica dnevno rastvorena u malo vode ili mleka (majčino ili adaptirana formula). Deca od dve godine starosti mogu koristiti bez rastvaranja, direktno u usta.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Kako pomoći bebi koja ima grčeve?

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovanje,

Sebamed baby sapun je pH neutralne formule. Više o temi koja Vas zanima pročitajte na BENU blogu, u tekstu Bebi kupke - kako odabrati najbolju.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovana,

Tridox i Klacid su antibiotici. Klacid kao aktivnu supstancu sadrži klaritromicin koji spada u grupu lekova koji se zovu makrolidni antibiotici. Klacid se koristi kod infekcija grudnog koša, kao što je bronhitis i upala pluća, infekcija grla i sinusa, kože i tkiva, infekcije bakterijom Helicobacter pylori koje su povezane sa čirom na dvanaestopalačnom crevu. Tridox je cefalosporinski antibiotik novije generacije i indikativno područje je slično kao i kod Klacida. 

Uglavnom ne treba kombinovati antibiotike, osim ako doktor nije drugačije propisao. Ukoliko jedan antibiotik ne da dobar terapijski odgovor, prelazi se na drugi. Pogotovo treba obratiti pažnju kod dece, zbog problema sa stomkom, disbalansa crevne flore, kao i sve češće pojave rezistentnosti bakterija na antibiotik. (Pročitajte: Zašto antibiotike nikada ne treba piti na svoju ruku?)

Srdačan pozdrav,

Mr Pharm Gordana Liptak

Poštovana,

Roditelji se vrlo često tokom prve godine života bebe zapitaju da li ona napreduje kako treba. Kao što se ni ne rađaju sa istom dužinom i težinom, tako se i napredovanje različitih beba po mesecima razlikuje. Bebin rast i razvoj se prati na redovnim kontrolama, na kojima pedijatar obavlja detaljan pregled bebe.

Na osnovu grafikona rasta koji pedijatri primenjuju, prati se rast bebe po mesecima i njeno napredovanje. U prvih 6 meseci beba prosečno dobija na težini oko 140-200g, dok se od 6. meseca do godinu dana u proseku dodaje 85-140g nedeljno. Beba najbrže raste u periodu između drugog i trećeg meseca. Ona tada dobija više od 200g nedeljno, pa mesečno može da dodaje od 800g-1kg.

Međutim, nisu sve bebe iste. Neke će dodati i više od 1kg, a druge će npr. dobiti samo pola kilograma. Sve dok beba ostvaruje ravnomeran progres, sve je u redu.

Dojenje je najbolji moguć izbor za ishranu bebe. Kako bi se što bolje razvijala, pedijatri i neonatolozi preporučuju unos dodatnih nutrijenata već od 8. dana života koji u svom sastavu uglavnom imaju vitamin D3 i DHA Omegu.

Ukoliko Vam pedijatar nije skrenuo pažnju i nije naglasio da postoji problem sa napredovanjem, nemate razloga za brigu jer svako dete prati svoj ritam razvoja i nisu sve bebe iste.

Korisne informacije o temi koja bi Vas mogla zanimati pročitajte na BENU blogu, u tekstu Zašto dete neće da jede i kako mu poboljšati apetit?

Srdačan pozdrav,

dipl. ph Dragana Ivković