- BENU.RS
Online Questions
PrikažiSakrij listu pitanja i odgovora
Pitanja i odgovori
- alergija
- anti-age proizvodi
- bebe
- bolovi
- COVID-19
- detoksikacija i mršavljenje
- dijabetes
- dojenje
- ekcem
- gde naći
- gljivične infekcije
- holesterol
- imunitet
- Interakcija lekova i hrane
- kosa
- koža
- masna koža
- mišići, kosti i zglobovi
- muškarci
- nesanica
- nokti
- oči i uši
- pamćenje i koncentracija
- prehlada i grip
- probava
- probiotici
- produktivan kašalj
- prostata
- pušački kašalj
- štitna žlezda
- stres i uznemirenost
- sunčanje i UV zaštita
- suv kašalj
- suva koža
- trudnoća
- urinarni trakt
- usna duplja i zubi
- vene i krvni sudovi
- visok pritisak
- vitamini i minerali
- zdravlje dece
- žene
-
- Pitanje za BENU savetnika
- dijabetes
31. 01. 2022Dijabetes
Dijabetičar sam na insulinu i u poslednje vreme me jako peku noge, bole me i malo su naduvene. Imam kod kuće neki lek koji su mi dali za to pre, ali mu je istekao rok u maju prošle godine. Mislio sam da popijem to što je ostalo da ne bacam, nije baš jeftin. Da li je to ok? I koliko dugo treba da se pije ? Hvala na odgovoru.
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Ivona Stefanović , Pancevo Karadjordjeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- koža
- mišići, kosti i zglobovi
- žene
15. 08. 2024Riblji ili goveđi kolagen
Riblji ili govedji kolagen? Hvala
Poštovana,
Kolagen je protein koji je prirodno prisutan u svim organima, ima ga u mišićima, kostima i zglobovima, ali i u zubima i rožnjači. Zbog brojnih benefita koje pruža organizmu, kolagen je sve prisutniji i kao sastojak kozmetičkih preparata i suplemenata.
Postoje različite vrste kolagenih vlakana. Tip I su zbijenija vlakna prisutna u kostima, zubima, koži i vezivnom tkivu. Tip II su manje zbijena vlakna koja se nalaze u hrskavici i utiču na njenu strukturu. Tip III je karakterističan za arterije, mišiće i organe, kao i za različite slojeve kože. Kolagen tip IV nalazi se u koži i brojnim organima.
Riblji kolagen se dobija iz kože i drugih delova riba. Glavna karakteristika ribljeg kolagena je prisustvo kolagena tipa I, koji je dominantan u koži i vezivnom tkivu. Iako nije specifično usmeren na zglobove kao kolagen tipa II, riblji kolagen može imati koristi za zdravlje zglobova zbog svoje sposobnosti da se dobro resorbuje i ima visoku bioraspoloživost u organizmu. Riblji kolagen može sadržati i druge korisne sastojke, poput omega-3 masnih kiselina, koje imaju antiinflamatorne osobine i pomažu u smanjenju upale u zglobovima.
Cink, bakar i vitamini A i C podstiču sintezu kolagena i trebalo bi ih češće konzumirati.
Dodatne savete možete naći na našem blogu na sledećem linku.
Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Dragana Vasiljević
-
- Pitanje za BENU savetnika
- nesanica
09. 08. 2024Tablete za spavanje
Koje su jake tablete za spavanje bez recepta i koji je najbolji prirodni lek za spavanje?
Poštovani,
Najbolje bi bilo koristiti preparat koji u svom sastavu sadrži prirodni hormon melatonin. Koristi se pola sata pre odlaska na spavanje.
Melatonin je prirodni hormon koji se luči tokom noći i olakšava nastupanje sna. Kada postoji problem sa nastupanjem sna, bilo bi dobro i preduzeti odgovarajuće mere, kao što su odlazak na spavanje u isto određeno vreme tokom svakog dana, provetravanje prostorije, izbegavanje korišćenja elektronskih uređaja pred spavanje i svega što može remetiti san.
Za sva dodatna pitanja, stojimo vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
mag.farm.spec. Natalija Miladinović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Natalija Miladinovic , BENU 352 Niš Cara Dušana pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- mišići, kosti i zglobovi
06. 08. 2024Grčevi u nogama
Poštovani,
Da li možete da mi preporučite magnezijum koji je najbolji za korišćenje kog grčeva u nogama.
Pozdrav,Poštovanje,
Kod grčeva u nogama su se dobro pokazali proizvodi magnezijuma u formi citratnih soli.
Na primer Livsane Magnezijum Citrat Direkt kesice.
Livsane magnezijum citrat Direkt, oralni prašak za direktnu upotrebu, dodatak je ishrani sa magnezijumom, namenjen kao nutritivna podrška za imunitet i opšti energetski status organizma. Magnezijum doprinosi normalnom energetskom metabolizmu, smanjenju zamora i iscrpljenosti, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, normalnoj funkciji nervnog sistema i normalnim psihološkim funkcijama.
Doziranje i način primene: Jednom do dva puta dnevno sadržaj kesice sipati direktno na jezik, dozvoliti da se otopi u ustima i progutati.
Više informacija možete pronaći i na našem Blogu Grčevi u nogama - Šta ih izaziva, a šta pruža olakšanje.
Srdačan pozdrav,
mr.ph. Igor Lilić
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Igor Lilić , Subotica Matka Vukovica pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- stres i uznemirenost
- žene
08. 07. 2024Suplementacija na bazi bilja u perimenopauzi
Molim vas za preporuku suplemenata koji se mogu koristiti u perimenopauzi, a da su biljnog porekla, obzirom da ne smem da koristim hormonsku terapiju. Inače pijem kapi crvene deteline i virka ali zbog čestih valunga i stresa uzela bih još nešto. Hvala
Poštovana,
Menopauza predstavlja prirodni proces koji se odvija u dve faze: perimenopauza i postmenopauza.
Perimenopauza je period u kome dolazi do prvih hormonskih promena, najčešće u četrdesetim godinama života. Karakterišu ga neredovni menstrualni ciklusi, obilnije menstruacije koje mogu da traju duže nego inače i može da ima kako fizički (naleti vrućine, promene na koži, promene u rastu kose, vaginalna suvoća, dobijanje na težini, bolovi u kostima i mišićima..) tako i psihički uticaj (promene raspoloženja, anksioznost, nesanica..). Povećava se rizik za razvoj osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Kako bi se prevenirali rizici i ublažili simptomi može se koristiti odgovarajuća suplementacija i adekvatna hormonska terapija, ako je neophodno, kao i neizostavne nefarmakološke mere.
Preporuka suplementacije
Preporuka je unositi odgovarajuće doze vitamina D (Solgar vitamin D 2500IJ, primenjivati 1ml dnevno), magnezijuma (za očuvanje srca, krvnih sudova i kostiju), kalcijuma (prevencija osteoporoze) i koenzima Q10 (antioksidanas i neophodni činilac u stvaranju energije u svakoj ćeliji) (Terranova coenzim Q10 100mg A50). Preporučujem kombinaciju magnezijuma i kalcijuma u adekvatnim dozama i oblicima kao što je Terranova Magnezijum: kalcijum kompleks A50.
Preparati na bazi fitoestrogena i izoflavona, kao što je Oligovit Menopause kapsule , pokazuju estrogeni efekat i koriguju sve simptome izazvane estrogenim deficitom. Sadrži suvi ekstrakt rizoma biljke cimicifuge, melatonin, vitamin E i D. Pomoći će za ublažavanje simptoma i da lakše zaspite. Uz ovaj preparat možete nastaviti da primenjujete i preparate na bazi Virka.
Intimna regija, koža i kosa
Takodje, tokom perimenopauze koža ima manju sposobnost zadržavanja vode, dolazi do smanjenja elastičnosti i povećanja osetljivosti. Za negu tela i intimne regije možete odabrati preparate brenda Natural, italijanska kozmetika sa 99% prirodnih sastojaka, preporučujem Natural kremu sa maslinovim i arganovim uljem, Natural gel za tuširanje sa ekstraktom organskog badema i Natural gel za intimnu regiju na bazi islandskog lišaja i lista sleza. Za negu lica kompletnu negu obezbeđuje Vichy neovadiol perimenopauza linija. Dok za jačanje i negu kose koja postaje tanja i intenzivnije opada preporučijem Vichy dercos program protiv opadanja kose (šampon i ampule).
Nefarmakološke mere
Od nefarmakoloških mera primenjivati mediteranski tip ishrane (izobilje povrća, umerena količina voća, mlečni proizvodi sa umerenim sadržajem masti, riba, koštunjavo voće, integralne žitarice, maslinovo ulje, dovoljna količina vode), aerobno vežbanje, joga, vežbe disanja i adekvatan san.
Dodatno o menupauzi možete pročitati na našem blogu na sledećem linku.
Za sve dodatne informacije, stojimo na raspolaganju.
Mr Ph. Dragana Vasiljević
-
- Pitanje za BENU savetnika
- nesanica
23. 07. 2024Teško razbuđivanje
Već više od 8 meseci imam problem sa razbuđivanjem. Ležem u isto vreme, nemam problem da zaspim. Ne uzimam lekove za smirenje/spavanje. Jednostavno mi telo traži veći broj sati sna, te teško ustajem. Da li bi melatonin pomogao u toj situaciji? Imam bipolani poremećaj
Poštovana,
Vrlo je važno da odlazak na spavanje bude bar sat do dva pre ponoći. Tada je produkcija melatonina veća i to je važno kako bi kvalitet sna bio bolji, kao i Vaš odmor. Mislim da melatonin neće imati uticaja ukoliko nemate problem sa uvođenjem u san i spavate normalno.
Možda nije loše da proverite i kakav Vam je krvni pritisak, možda je niži ujutru, pa Vam to dodatno otežava buđenje. Možete pripremititi neki napitak sa limunom i đumbirom kako biste se lakše pokrenuli ujutru i započeli dnevne aktivnosti.
Takođe, možete proveriti i rad štitne žlezde, kao i nivo hormona T3, T4, TSH da budete sigurni da možda nije problem u tome, ako i u toku dana osećate slabost i umor, nije loše proveriti.
Malo poradite na jačanju imuniteta, dovoljnom unosu važnih nutrijenata kroz ishranu i suplemente kako biste poboljšali opte stanje organizma. Koenzim Q10 Vam može pomoći kako biste u toku dana imali više energije i osećali se bolje, pa će možda i jutarnje buđenje biti lakše. Preporuka je da se koristi tri meseca, pa zatim treba napraviti pauzu. Ukoliko ne postoji ustanovljen problem, predlog je da se javite i lekaru, kako biste kroz razgovor utvrdili šta može biti uzrok problemu.
Srdačan pozdrav,
Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Ivana Jovanović , BENU 434 Niš Obrenovićeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- dijabetes
28. 06. 2024Glukofaž i hipoglikemija
Secer mi je jutarnji 6.9
Doktorka mi je prepisala 750xr?
Prvi put uzimam lek pa se plasim.
Dal da uzmem od 500xr?
Moze li me ubaciti u hipoglikemiju posto preko dana imam i 4.7 secere?
Hvala Vam beksrajno????????
Poštovana,
Lek GLucophage xr 750mg spada u lek izbora u terapiji oštećene glikemije u krvi natašte. Da je to Vaše stanje, govori povećana koncentracija šećera u krvi ujutru, posle najmanje 10 sati gladovanja, a s druge strane korektne vrednosti šećera koje imate u toku dana. Zato se poseban efekat stavlja na snižavanje jutarnje vrednosti glukoze i vraćanje na prihvatljiv opseg (manje od 5.8mmol/L). Upravo tu centralnu ulogu ima ova posebna formulacija aktivne supstance metformin u dozi od 750mg.
Tableta je tako formulisana da ima produženo delovanje, pa je preporuka da se uzima jednom dnevno, uveče uz jelo, a svoj najjači efekat ispoljava upravo ujutru.
Glucophage neželjeno dejstvo
Najčešće neželjeno dejstvo ovog leka su digestivne smetnje - mučnina, povraćanje, dijareja i bolovi u stomaku. Ova neželjena dejstva su česta, ali vremenom prolaze - organizam se navikne najkasnije do mesec dana redovne primene, a obično do 14 dana od početka terapije.
Drugi način da se ove gastrointestinalne tegobe izbegnu je postepeno uvođenje leka, tako što terapiju započnete nižom dozom leka - od 500mg, a nakon toga povećate na 750 mg.
Metformin i hipoglikemija
Metformin je antidijabetik koji retko izaziva hipoglikemiju kod pacijenata. Najbolji način da se hipoglikemija izbegne jeste redovna i raznovrsna ishrana bez preskakanja obroka. Trebalo bi da kod kuće imate samomerač glikemije pomoću koga ćete moći da formirate dnevni profil svojih vrednosti šećera. Uvidom u taj dnevnik, Vaš lekar će dobiti najbolju sliku o Vašem zdravstvenom stanju.
Posetite neku od najbližih BENU apoteka, kako biste dobili adekvatnu preporuku o izboru aparata i načinu merenja u kućnim uslovima. Laboratorijsku proveru vaših parametara - glukoze natašte i HbA1c glikoziliranog hemoglobina Vam savetujem da uradite nakon 3 meseca aktivne terapije.
Ishrana treba da Vam se bazira na obilju povrća, crvenog bobičastog voća, crvenom mesu, mlečnim proizvodima i jajima. Treba izbegavati namirnice sa visokim glikemisjkim indeksom, testa, brzu hranu, slatkiše, grickalice, gazirana pića i alkohol. Ukoliko ste pušač, najbolje što možete da uradite za svoje zdravlje je prestanak pušenja.
Ako ste u mogućnosti, bavite se umerenom fizičkom aktivnošću. Savetujem Vam brzi hod, najmanje 3 puta nedeljno u trajanju od po pola sata. Sem na šećernu bolest, navedene nefarmakološke mere deluju pozitivno i kod hipertenzije, metaboličkih poremećaja i smanjuju kardiovaskularne rizike. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojim Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
mr ph Milena Stojiljković
-
- Pitanje za BENU savetnika
- pušački kašalj
- vitamini i minerali
24. 06. 2024Beta karoten kod pušača
Poštovana,
Ako sam pušač mogu li uzimati tablete beta karoten prije izlaganja suncu.
Hvala,
LpPoštovana,
Prema najnovijim istraživanjima, upotreba beta karotena kod osoba koje su pušači ili su do skoro to bili, se ne preporučuje. Ovakav stav struke proističe iz studija koje su pokazale da visoke doze provitamina A, bez obzira na njegov antioksidativni efekat, u kombinaciji sa komponentama duvanskog dima ima pojačan rizik od nastanka karcinoma pluća i moždanog udara.
Beta karoten se nalazi u šargarepi, dinji, bundevi, kao i u zelenom lisnatom povrću, pa možete u izvesnoj meri, pojačati unos ovih namirnica.
Savetujem Vam da ostavite pušenje, to je najbolja stvar koju možete učiniti za svoje zdravlje. U našim apotekama možete pronaći Nicorette žvake ili Nicorette flastere koji Vam uz nesebične savete naših BENU farmaceuta mogu u tome pomoći. Više informacija o ovoj temi možete pročitati u našem BENU blogu - Kako ostaviti pušenje. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojim Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
mr ph Milena Stojiljković
-
- Pitanje za BENU savetnika
- dijabetes
- vitamini i minerali
20. 06. 2024Glucophage i hrom
Pozdrav,
Da li se lek Glucophage XR 750 i suplement Hrom mogu uzimati istovremeno?
Hvala unapred!Poštovana,
Hrom je esencijalni element sa raznolikom ulogom u organizmu i na dnevnom nivou, potrebno je unositi ga hranom. U dijabetesu ili predijabetičnom stanju- insulinska rezistencija, često se sreću sniženi nivoi u organizmu. Zbog toga je potrebno suplementirati ga u dozama od 50 do 200 mikrograma.
Na tržištu postoje najrazličitiji preparati, poput Solgar Hrom pikolinat 90 tableta u dozi od 100 mikrograma, kao i Bivits activa hrom 200 mikrograma 60 tableta . U praksi se, uz preporuku lekara, veoma često propisuje kao dodatak uz lekove za snižavanje nivoa šećera u krvi - u Vašem slučaju Glucophage XR 750mg.
Kako bismo obezbedili najbolju iskoristljivost leka i suplementa, potrebno je da se tablete uzimaju odvojeno. Preporučujem Vam da tabletu hroma uzimate jednom dnevno, posle ručka. Pretpostavljam da antidijabetik uzimate uveče, osim ukoliko preporuka lekara nije drugačija. Ukoliko Vam je potrebno još informacija, stojim Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
mr ph Milena Stojiljković
-
- Pitanje za BENU savetnika
- bolovi
- mišići, kosti i zglobovi
29. 04. 2024Bol zbog nošenja štikli
Poštovanje, da li Biofreeze gel roll-on može da se koristi za bolove koji nastaju ri nošenju štikli?
Poštovana,
Biofreeze gel roll-on sadrži Ilex - biljni ekstrakt, kamfor i mentol - komponente koje povoljno deluju na povređeno i oštećeno tkivo u smislu lokalnog analgetičkog efekta. Brzo i efikasno uklanja sve vrste bolova i grčeva uz prijatan osećaj hlađenja.
Pomaže kod sportskih povreda, istegnuća i uganuća. Smanjuje napetost mišića, tako da se može koristiti i kod bolova usled nošenja obuće sa visokom štiklom.
Potpuno je bezbedan za primenu, može se koristiti i tokom trudnoće i dojenja. Nanosi se 2-3 puta dnevno na bolno mesto.
Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!
Lep pozdrav,
mag. farm. Marija Dejanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Marija Dejanović , BENU 396 Novi Sad Eskulap-Železnička pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- pušački kašalj
20. 05. 2024Nikotinski flasteri
Postovanje,
Zelim da ostavim pusenje, i zelela bi da mi u tome pomognu nikotinski flasteri. Da li apoteka Benu prodate te flastere i po kojoj ceni?
Srdacan pozdrav
TinaPoštovani,
U BENU apotekama se prodaju nikotinski flasteri i mogu biti odlična pomoć i nadoknada nikotina. Registrovani su kao lek, te ih nema na našem web shop-u i nemamo uvida u njihovu cenu. Molim Vas da posetite Vama najbližu BENU apoteku. Ukoliko ih kolege nemaju trenutno na stanju, postoji mogućnost da poruče za Vas.
Brojne korisne savete o temi koja Vas interesuje pročitajte na našem blogu, u tekstu Praktični saveti za odvikavanje od pušenja.
Za sva stručna pitanja, ostajemo Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
dipl. farm. spec. Nevena Bašić
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Nevena Basic , BENU 439 Zrenjanin Centar pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- dijabetes
29. 04. 2024Siofor nus pojave
Dobar dan.
Glukofaž mi je prepisan, medjutim nus pojave su bile ekstremne i prestala sam sa tim lekom.
Sada bih prešla na Siofor. Koje su njegove nus pojave? Da li pomaže stomačnoj flori da se uključi probiotik jednom dnevno? HvalaU pitanju je hemijski isti lek, mogu se razlikovati materije koje se koriste za kompresiju tablete. Svakako će efekti biti slični ili isti kao kod Gluformina.
Veoma česta neželjena dejstva Siofora
Veoma česta neželjena dejstva (mogu da se jave kod više od 1 na 10 pacijenata koji uzimaju lek) - problemi sa varenjem, kao što je osećaj mučnine (nauzeja), povraćanje, proliv, bol u stomaku (abdominalni bol) i gubitak apetita. Ova neželjena dejstva se najčešće dešavaju na početku terapije sa lekom Siofor 850.
Od pomoći je ako se doza podeli tokom dana i ako uzimate lek za vreme ili odmah posle obroka. Ako se simptomi nastave, odmah prekinite da uzimate lek Siofor.
Česta neželjena dejstva Siofora
Česta neželjena dejstva (mogu da se jave kod najviše od 1 na 10 pacijenata koji uzimaju lek) - promene u čulu ukusa.
Veoma retka neželjena dejstva Siofora
Veoma retka neželjena dejstva (mogu da se jave kod najviše 1 od 10000 pacijenata koji uzimaju lek):
- laktatna acidoza. Ovo je veoma retka, ali ozbiljna komplikacija, posebno ako Vam bubrezi ne funkcionišu kako treba. Simptomi laktatne acidoze su povraćanje, bol u stomaku (abdominalni bol) sa grčevima u mišićima, osećaj opšte slabosti sa intenzivnim umorom i poteškoćama pri disanja.
Ukoliko Vam se ovo desi, verovatno vam je potrebno hitno bolničko lečenje jer laktatna acidoza može dovesti do kome. Odmah prestanite sa korišćenjem leka Siofor i odmah kontaktirajte Vašeg lekara ili najbližu bolnicu.
- reakcije na koži kao što je crvenilo (eritem), svrab ili osip koji svrbi (koprivnjača)
- nizak nivo vitamina B12 u krvi
- poremećaj testova funkcije jetre ili hepatitis (zapaljenje jetre; ovo može proizrokovati umor, gubitak apetita, gubitak u telesnoj masi, sa ili bez požutelosti kože ili beonjača). Ukoliko Vam se ovo desi, prekinite da koristite ovaj lek i odmah se konsultujte sa Vašim lekarom ili idite u najbližu bolnicu.
Siofor i probiotici
Nema jasnih pokazatelja da će vam probiotici pomoći, ali ja sam svakako da probate da olakšate sebi.
Probajte Lactibiane tolerance sa korisnim bakterijama je koristan za sindrom iritabilnih creva praćen dijarejom. Normalizuje rad creva i jača intestinalnu mikrobiotu.
Lactibiane Tolérance sadrži 5 posebno odabranih korisnih bakterija u dozi od 10 milijardi bakterija u kapsuli.
Uzimati jednu kapsulu dnevno tokom mesec dana.
Ponoviti po potrebi.
Napomene: preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Proizvod je namenjen deci starijoj od 5 godina i odraslima.
Za dalje informacije, na raspolaganju smo.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Dragana Dimov
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Dragana Dimov , IDEA Pancevo pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- Interakcija lekova i hrane
- stres i uznemirenost
22. 04. 2024Dormirin forte i sedativi
Da li ovaj Dormirin forte može da se pije i kada uzmete i tabletu sedativa?
Poštovani,
Dormirin forte kapsule sadrže melatonin, koren valerijane i list matičnjaka koji deluju sinergistički sa sedativima i primena u kombinaciji može izazvati neželjene efekte poput pospanosti, vrtoglavice, konfuzije. NIje odobrena istovremena primena.
Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Dragana Vasiljević
-
- Pitanje za BENU savetnika
- dojenje
- mišići, kosti i zglobovi
18. 04. 2024Kolagen tokom dojenja
Poštovana, zanima me da li je dozvoljena upotreba kolagena tokom perioda dojenja? Naime, imam problem sa prekomernim opadanjem kose, lomljivim noktima, a par godina unazad i problem sa oba kolena jer je došlo do naprsnuća obe čašice prilikom pada.
Hvala unapred na odgovoru.Poštovana,
Ukoliko se kolagen kroz ishranu unosi u dovoljnim količinama, nije neophodno da se dopunjuje kroz suplemente. Kroz dosadašnja ispitivanja, nema podataka da se izlučuje u majčino mleko, niti da ima negativnih posledica na bebu. Vama je sigurno potrebna dopuna vitamina i minerala, što bih preporučila najpre kroz ishranu. Pojačajte unos bobičastog voća, ribe, piletine, zelenog povrća, orašastih plodova-badem, orah, indijski orah. Brojne korisne podatke o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Sve o kolagenu – gde se nalazi, zašto je važan i kako sprečiti njegov gubitak.
Eventualno možete uključiti kao dodadak Elevit kapsule. Pored vitamina i minerala, sadrži i omega-3 masne kiseline koje su važne za mamu i bebu. Upotrebom ovog suplementa, pozitivne efekte ćete sigurno imati na kosu, kožu i nokte.
U konsultaciji sa lekarom, moguća je i upotreba glukozamina koji je važan za regeneraciju hrskavice ili u kombinaciji sa kolagenom, zbog povrede kolena. Poželjno je da primena bude 3-6 meseci, pa napraviti pauzu. Nije kontraindikovana primena tokom dojenja. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.
Srdačan pozdrav,
Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović
šipkaNa pitanje je odgovorio/odgovorila Ivana Jovanović , BENU 434 Niš Obrenovićeva pogledajte odgovor sakrijte odgovor
-
- Pitanje za BENU savetnika
- detoksikacija i mršavljenje
- dijabetes
08. 04. 2024Insulinska rezistencija i proteinski šejkovi
Poštovani,
Da ki osobe sa insulinskoj rezistencijom mogu da piju ovaj Shake?Insulinska rezistencija predstavlja stanje u kojem ćelije ne reaguju adekvatno na insulin, hormon koji igra ključnu ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Insulin je hormon koji pankreas luči nakon obroka, kako bi omogućio glukozi iz hrane da uđe u ćelije, gde će se koristiti kao energija. Kod osoba sa insulinskom rezistencijom, ćelije ne reaguju na signal insulina, pa glukoza ostaje u krvi, izazivajući povišen šećer.
Simptomi insulinske rezistencije često su blagi i nespecifični - umor, povećan apetit i žeđ, težina u stomaku, učestalo mokrenje, otežano mršavljenje, a lako dobijanje masnih naslaga. Sve navedeno može biti povezano i sa drugim zdravstvenim problemima ili lošim životnim navikama. IR se obično razvija postepeno, a ljudi umor i druge simptome prepisuju stresu ili prekomernom radu.
Ishrana igra ključnu ulogu i može značajno doprineti poboljšanju metaboličkog zdravlja.
Hrana koja se preporučuje kod insulinske rezistencije
1. Niskokalorično voće i povrće, posebno bobičasto voće i lisnato povrće sa niskim glikemijskim indeksom, poput brokolija, spanaća i kelja.
2. Omega - 3 masne kiseline iz ribe, orašastih plodova i lanenog semena.
3. Proteini sa nižim sadržajem zasićenih masti (pileće meso) u poređenju sa crvenim mesom.
4. Integralne žitarice koje sadrže vlakna i pomažu regulaciji šećera u krvi.
Hrana koju treba izbegavati: šećer, brza hrana, slatkiši, gazirani napici, beli hleb i testenine koje brzo podižu nivo šećera u krvi, pržena hrana i crveno meso, prerađeni proizvodi, rafinisani ugljeni hidrati (hrana koja sadrži beli šećer i brašno).
Obroci treba da budu redovni, a ekstremne dijete se ne preporučuju. Dodatno o insulinskoj rezistenciji možete pročitati na našem blogu, na sledećem linku.
Proteinski šejkovi i IR
Livsane Slim Shake je nutritivno izbalansiran obrok pogodan za osobe koje žele da smršaju. Predstavlja idealnu hranu za osobe na dijeti i koristi se kao zamena za jedan ili više obroka u toku dana. Sadrži optimalan odnos nutrijenata, vitamina i minerala i organizmu obezbeđuje dovoljnu količinu hranljivih materija. Zaslađivač sukraloza i rastvorljivi kukuruzni dekstrin pomažu u regulaciji glikemije i daju osećaj sitosti. Možete ga koristiti u svojoj ishrani uz adekvatno planiranje svih ostalih obroka u toku dana.
Brojne korisne informacije o proteinskim šejkovima pronaći ćete u tekstu Šta su proteinski šejkovi i kome su namenjeni?
Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.
Srdačan pozdrav,
mr ph. Dragana Vasiljević
1 2 3 4 5 | Sledeća stranica
Poštovani,
Datum isteka roka trajanja na lekovima obično je izražen kao mesec/godina i znači da se lek može upotrebiti do poslednjeg dana u datom mesecu, date godine. Lekove nikako ne treba koristiti po isteku roka, budući da proizvođač više ne garantuje ni za učinkovitost takvog leka niti za njegovu bezbednost.
Da li ste skoro proveravali tromesečni šećer HbA1c? Da li ste bili na kontroli endokrinologa u poslednjih 6 meseci?
Tegobe koje opisujete liče na perifernu neuropatiju. To je jedna od hroničnih komplikacija dijabetesa. Može se manifestovati žarenjem, mravinjanjem, bolovima ili pak gubitkom osećaja i najčešće počinje upravo na stopalima. Stoga je bitno, najmanje jednom nedeljno, a poželjno i češće, nakon kupanja da temeljno pregledate kožu od potkolenica nadole - da li postoje bilo kakve ogrebotine, posekotine, rane, čirevi? Opasnost je u tome što, zbog gubitka osećaja, može da se desi da ne osetite trenutak kada je nastala ozleda kože. Zbog dijabetesa, ozlede otežano i usporeno zarastaju i odlična su podloga za razvoj infekcije. Prilikom pregleda koristite ručno ogledalo ili pomoć ukućana. Suvu, grubu, perutavu kožu tela treba negovati hidratantnim preparatima, budući da je hidrirana, meka, elastična koža manje sklona ozledi i infekciji. Dobar izbor su preparati na bazi uree.
U apoteci postoje neuroprotektivi - suplementi i lekovi koji štite nerve od degenerativnih promena poput dijabetesne neuropatije. Najčešće su bazirani na alfalipoinskoj kiselini. Alfalipoinska kiselina se uzima 1h pre obroka, na prazan stomak i budući da i sama snižava glukozu u krvi kod nekih pacijenata, na početku uzimanja potrebno je proveravati šećer glukometrom, radi eventualnog korigovanja doze insulina.
Želim da napomenem da tegobe koje ste opisali, pored neuropatije, mogu uputiti i na perifernu bolest vena, te je indikovan razgovor sa farmaceutom ili lekarom kako bismo utvrdili uzrok, ozbiljnost i adekvatan način lečenja za Vas.
U mnogim gradovima određene BENU apoteke nude uslugu Savetovališta za dijabetes, gde Vaš farmaceut - savetnik može da Vam da savete i podsetnik o pravilnoj upotrebi lekova, primeni insulina, vođenju samokontrole šećera u krvi, ranom prepoznavanju komplikacija i smernicama o ishrani u dijabetesu u svrhu što kvalitetnijeg života sa bolešću i odlaganja nastanka komplikacija. Javite nam se sa informacijom o mestu stanovanja kako bismo mogli da Vas uputimo u Vama najbližu apoteku koja organizuje Dijabetes savetovalište.
Srdačan pozdrav.