Pitajte BENU savetnika

Poštovana,

Uriage Xemose umirujući balzam se primenjuje kod izrazito suve kože i kože koja je sklona atopiji. Predstavlja 48-časovnu efikasnost, dugotrajnu zaštitu i komfor i umanjuje osećaj svraba. Tri patenta omogućavaju momentalni umirujući efekat na svrab i suvoću kože. Uriage termalna voda koja je sastvani deo svih Uriage proizvoda je bogata mikroelementima i mineralnim solima, izotonična je i poznata po umirujućim, hidrirajućim i antioksidativnim svojstvima. Jedinstvene je i brzoupijajuće teksture i može se primenjivati i na telu i na licu. Moguće je oblačenje odmah nakon nanošenja.

Nanosite ujutru i/ili uveče na čistu kožu.

Hvala što koristite naše usluge.

Srdačan pozdrav,

dipl.ph Dragana Ivković

 

Poštovani, 

Najbolje bi bilo koristiti preparat koji u svom sastavu sadrži  prirodni hormon melatonin. Koristi se pola sata pre odlaska na spavanje.

Melatonin je prirodni hormon koji se luči tokom noći i olakšava nastupanje sna. Kada postoji problem sa nastupanjem sna, bilo bi dobro i preduzeti odgovarajuće mere, kao što su odlazak na spavanje u isto određeno vreme tokom svakog dana, provetravanje prostorije, izbegavanje korišćenja elektronskih uređaja pred spavanje i svega što može remetiti san.

Za sva dodatna pitanja, stojimo vam na raspolaganju.

 

Srdačan pozdrav, 

mag.farm.spec. Natalija Miladinović

Poštovana,

Beta karoten je prekursor vitamina A. Ima izraženo antioksidativno delovanje i štiti ćelije od oštećenja. Odličan je u prevenciji alergija izazvanih sunčevim zračenjem, a uopšteno pozitivno deluje na zaštitu organizma od infekcija.

U preparatu Livsane Beta Karoten 25000 Forte je doza od 15mg. Preporučena doza za odrasle je 1 kapsula dnevno. Kapsulu treba progutati celu, sa dosta vode. Za preplanuli ten, idealno bi bilo započeti primenu 2-3 nedelje pre izlaganja suncu.

Ograničenja za dozu od 15mg bi bila kod pušača i osoba sa povišenim lipidima u krvi, gde bi doza od 6-7mg bila pogodna.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na našem blogu, u tekstu Beta karoten – najveći saveznik preplanulog tena i zdrave kože.

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Vrlo je važno da odlazak na spavanje bude bar sat do dva pre ponoći. Tada je produkcija melatonina veća i to je važno kako bi kvalitet sna bio bolji, kao i Vaš odmor. Mislim da melatonin neće imati uticaja ukoliko nemate problem sa uvođenjem u san i spavate normalno.

Možda nije loše da proverite i kakav Vam je krvni pritisak, možda je niži ujutru, pa Vam to dodatno otežava buđenje. Možete pripremititi neki napitak sa limunom i đumbirom kako biste se lakše pokrenuli ujutru i započeli dnevne aktivnosti.

Takođe, možete proveriti i rad štitne žlezde, kao i nivo hormona T3, T4, TSH da budete sigurni da možda nije problem u tome, ako i u toku dana osećate slabost i umor, nije loše proveriti.

Malo poradite na jačanju imuniteta, dovoljnom unosu važnih nutrijenata kroz ishranu i suplemente kako biste poboljšali opte stanje organizma. Koenzim Q10  Vam može pomoći kako biste u toku dana imali više energije i osećali se bolje, pa će možda i jutarnje buđenje biti lakše. Preporuka je da se koristi tri meseca, pa zatim treba napraviti pauzu. Ukoliko ne postoji ustanovljen problem, predlog je da se javite i lekaru, kako biste kroz razgovor utvrdili šta može biti uzrok problemu.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Prerati sa koenzimom Q10 su odličan izbor kada je potrebno povećati nivo energije i poboljšati memoriju i koncentraciju. Odlično deluje kod umora i iscrljenosti, naročito preko 35. godine kada se nivo koenzima u organizmu smanjuje.
Obzirom da je mlađa osoba u pitanju, samo može prijati dodatak suplementa, Solgar je odlična preporuka zbog kvaliteta i iskoristivosti u organizmu.

Pored toga, važno je unositi što raznovrsniju ishranu, dosta voća, povrća, žitarica, ribe i mesa kako bi organizam imao što više snage za funkcionisanje pod većim pritiskom i naporom. Orašasti plodovi-indijski orah, badem, lešnik takođe možete uvrstiti u redovnu ishranu zbog prisustva nezasićenih masnih kiselina koje važne za poboljšavanje memorije.

Omega 3 masne kiseline su takođe vrlo važne za poboljšavanje pamćenja i koncentracije. Brojne studije pokazuju da deca koja redovno unose omega 3 imaju bolju pažnju i kvalitetnije prate dnevne aktivnosti. Obzirom da se kroz ishranu uglavnom ne unosi dovoljno, poželjno je da uključite i to, u dozi od 1000mg dnevno, uz glavni obrok.

Vitamine B grupe je najbolje preko žitarica da unosite jer su važni za pravilan rast i razvoj, učenje, pamćenje kao i bolji izgled kože. Ukoliko postoji potreba, možete uključiti i to.

Predložila bih da omega 3 kapsule i vitamine B grupe dete pije svakodnevno tokom 3 meseca, a preparat sa koenzimom Q10 svakog drugog dana jer će svakako osetiti benefite, ako uzima ovu kombinaciju. Fizička aktivnost je takođe važna za bolje obavljanje svakodnevnih aktivnosti, eliminaciju napetosti i nervoze, tako da verujem da ukoliko se napravi kombinacija sa navedenim preporukama, biće to mnogo bolje. Tu smo kao podrška za sve što treba. 

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovanje,

Suplement pogodan za studenta je Feller Ginko Biloba.

Feller Ginkgo Biloba

Feller® Ginkgo Biloba sadrži ekstrakt lista ginka bogat biološki aktivnim sastojcima: flavonoidni glikozidi, triterpenski laktoni i procijanidini.

Ekstrakt lista ginka doprinosi normalnoj cirkulaciji i normalnim kognitivnim funkcijama.

Doziranje i način upotrebe: jedna tableta na dan, uz obrok.

Korisne informacije o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Za bolje pamćenje i koncentraciju, isprobajte ove suplemente i tehnike.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Afte u ustima su ranice okruglastog ili ovalnog oblika, različite veličine, praćene blagim ili umerenim bolom i osećajem nelagode. Uglavnom se javljaju na unutrašnjoj strani obraza, jeziku ili desnima, nisu zarazne i ne postoji mogućnost prenošenja. Smatra se da na nastanak afti, pored genetike, utiče pad imuniteta i neki fizički faktori (jako začinjena hrana, cigarete, nedostatak pojedinih vitamina, neodgovarajući preparati za oralnu higijenu..).

Preparati koji ublažavaju simptome afti 

Curaprox perio plus

Za otklanjanje nelagode i neprijatnih simptoma, preporučujem ispiranje usne duplje rastvorom Curaprox perio plus regenerate. Ubrzaće regeneraciju tkiva bez isušivanja, primenjuje se dva puta dnevno po 10 ml, najduže 4 nedelje u kontinuitetu, a ispiranje traje 60-ak sekundi.

Propobaza gel

Nakon toga nanestite Propobazu gel, ujutru i uveče, deluje protivupalno i smanjuje mogućnost infekcije, stvarajući zaštitini film.

Lysobact sprej

U toku dana koristite Lysobact sprej, 3-4 puta po jedna sprej doza tokom 5 dana. Aktivni sastojci lizozim i piridoksin će ubrzati oporavak i jačati lokalni imuni odgovor. 

Vitamini i minerali

Od suplementacije se preporučuje primena cinka, vitamina B grupe i gvožđa. Izbegavajte primenu slane i začinjene hrane, gazirane napitke i grickalice.

Dodatne savete o temi koja Vas interesuje pronađite na BENU blogu, u tekstu Afte u ustima - 3 načina da pomognete detetu.

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovani,

Dormirin forte kapsule sadrže melatonin, koren valerijane i list matičnjaka koji deluju sinergistički sa sedativima i primena u kombinaciji može izazvati neželjene efekte poput pospanosti, vrtoglavice, konfuzije. NIje odobrena istovremena primena. 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

 

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovanje,

Zaboravnost je uobičajena pojava posle porođaja i tokom perioda dojenja.

Ne preporučujem upotebu Neurozana tokom dojenja jer prelazi u mleko.

Uzmite proizvod Pregnacare New Mum.

Pregnacare New Mum je izbalansirana formulacija sa 28 mikroelemenata koji pružaju podršku nutritivnim zahtevima porodilja, doprinose opštem stanju i izgledu žene u tom delikatnom periodu.

Doziranje i način primene: 2 tablete dnevno.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovana,

Omega-3 povoljno utiče na bolji rad mozga, koncentraciju, jača imunitet i veoma je važno da se unosi i kroz ishranu u dovoljnim količinama. Namirnice koje sadrže najviše doze nezasićenih masnih kiselina su riba, avokado, orašasti plodovi, laneno seme, zeleno povrće. Preporučila bih Vam Mollers Omega-3 Kids sa voćnom aromom. Sadrži ulje jetre bakalra, sa boljom resorpcijom, stabilnošću i iskoristljivošću. Vrlo je prijatnog voćnog ukusa i odlično je za jačanje imuniteta. Pored omega-3 masnih kiselina sadrži vitamin D, vitamin A i vitamin E koji su važni za pravilan rast i razvoj dece. Upotreblljava se jedna kafena kašičica dnevno, 5ml. Može se koristiti u kontinuitetu par meseci, pa napraviti pauza. Nakon otvaranja bi trebalo da čuvate bocu u frižideru.

Za decu stariju od 12 godina i odrasle, postoji i varijanta Mollers Omega 3 limun, u dozi od 5ml, u toku obroka. Omega-3 je važna i kod odraslih kao prevencija kardiovaskularnih bolesti, zaštitu srca i krvnih sudova. Zbog antioksidativnog delovanja, štiti krvne sudove od nastanka ateroskleroze. Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojimo Vam na raspolaganju.

Brojne korisne informacije o temi koja Vas interesuje pročitajte na BENU blogu, u tekstu Omega masne kiseline - ključ za zdravlje i vitalnost.

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana Milice,

Rozacea je hronično upalno oboljenje kože, a osoba se žali na osećaj zategnutosti, svraba, žarenja kože. Često se može pogoršati tokom zimskog perioda, zbog hladnoće i jakog vetra. Bolest prolazi kroz četiri stadijuma. U prvom stadijumu se javlja crvenilo (eritem) nakon upotrebe određenih namirnica, posle izlaganja hladnom ili toplom vazduhu i tokom ovog stadijuma se rozacea može spontano povući. Ukoliko se ne drži pod kontrolom, bolest progredira. Najteži oblici se manifestuju zadebljanjem kože, najčešće na nosu, koji je crven i uvećan. Uz stalnu negu i kontrolu, može se uspešno kontrolisati.

Gel za koji se interesujete, Coupeliac gel, je namenjen koži sklonoj crvenilu i rozacei. Sadrži aktivne principe koji deluju umirujuće i ublažavaju osećaj vrućine u predelu gde je došlo do crvenila kože. Ekstrakt nevena i tamjan deluju protivupalno, regenerišu i umiruju kožu, smanjuju crvenilo. Ekstrakt crvene alge pospešuje mikrocirkulaciju u koži, regeneriše i ublažava iritaciju. Ovaj gel uspešno kontroliše prve simptome rozacee. Trenutno postoji problem u nabavci ovog gela, pa Vam mogu preporučiti drugi proizvod  za negu kože sklonoj crvenilu i rozacei.

Za svakodnevnu negu kože, preporučujem Vam proizvode medicinske kozmetike, linije Roseliane. U zavisnosti od tipa kože, možete odabrati kremu za dnevnu negu. Obzirom da je koža osetljiva na sunce, preporučujem da koristite i kremu sa zaštitnim faktorom. Kombinacija aktivnih sastojaka i Uriage termalne vode u Roseliane kremi ublažava crvenilo, izjednačava ten i obezbeđuje trenutni osećaj prijatnosti odmah nakon nanošenja. Na osetljivu kožu deluje umirujuće i obnavljajuće. Svojstvima koja ublažavaju osećaj žarenja i zatezanja Roseliane krema štiti kapilare, a kožu ostavlja mekom i savršeno hidriranom. Pre nanošenja kreme, neophodno je čišćenje lica blagim čistačima, namenjenim osetljivoj koži. Preporučila bih Vam Bioderma Sensibio micelarnu vodu. Nakon čišćenja, nanesite odgovarajuću kremu, sa faktorom (za dnevnu upotrebu), toniranu ili ne.

Rozacea se uspešno može držati pod kontrolom, uz svakodnevnu negu i korišćenje odgovarajućih proizvoda, ali i uz izbegavanje onog što provocira nastanak problema.

Više o rozacei možete pročitati u tekstu - Rozacea - naučite kako da je držite pod kontrolom.

Ukoliko imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. spec. Tamara Đorđević

Poštovana,

Vaša koža je verovatno suva i dehidrirana, pa je i zbog hladnoće dodatno izložena stresu. Neophodna je adekvatna nega i zaštita kako biste sprečili gubitak vlage iz kože. Za čišćenje bih Vam preporučila blago sredstvo koje će i umiriti kožu poput Dr.Hauschke mleka za čišćenje lica koje je namenjeno svim tipovima kože, ne isušuje je, sadrži ulje badema i jojobe i stvara zaštitni film na koži. Nanosi se utapkavanjem i laganom masažom, a nakon toga višak ukloniti blaznicom.

Nakon toga možete koristiti takođe prirodnu organsku varijantu, Dr.Hauschka tonik za lice koji dodatno čisti i regeneriše kožu, vraća ravnotežu vlage i hidrira je. Pošto je u bočici sa raspršivačem, može se nanositi dva puta dnevno, prskanjem na lice i sačekati da koža upije.

Kao završnu negu, možete koristiti Dr.Hauschka kremu od dunje koja osvežava i štiti kožu, a sadrži dunjin vosak koji obnavlja barijeru kože, štiti od gubitka vlage i deluje zaštitno, a istovremeno ne opterećuje lice i omogućava da koža diše. Dr Hauscka je vrlo spečifična prirodna organska kozmetika koja će pružati blagodeti Vašoj koži, samo je neophodno vreme, a rezultati su dugotrajni i osetni.

Ukoliko Vam je potrebna još neka konsultacija, stojimo Vam na raspolaganju. 

 

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

 

Poštovani, 

Kod upale grla mogu se koristiti Trachisan lozenge koje u svom sastavu imaju antibiotik tirotricin koji deluje lokalno u usnoj duplji i grlu. Odrasle osobe ga mogu koristiti 6 do 8 puta po jednu u toku dana, Lozenge se postepeno otapaju u ustima. Nakon otapanja lozenge, sačekati nekih pola sata do uzimanja tečnosti ili hrane da ne bi doslo do spiranja aktivne supstance. Takođe možete koristiti i sprej propolisa koji deluje prirodno protiv bakterija i virusa. Za sva dodatna pitanja stojimo Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav, 

 

mag.farm.spec.Natalija Miladinović

Poštovana Mirjana,

Simptomi koje ste opisali, kao i to da Vam se ovo stanje javlja u zimskom periodu, ukazuju na atopijski dermatitis. Atopijski dermatitis predstavlja hronično oboljenje kože koje se karakteriše suvoćom, iritacijama, crvenilom i povremenim zapaljenjem. Kombinacija genetskih faktora i faktora spoljašnje sredine kao što su stres, alergeni, infekcije i zagađenje mogu dovesti do nastanka atopijskog dermatitisa. Suvoća kože se pogoršava tokom zime, kada je vlažnost vazduha manja. Suva koža uzrokuje svrab, a češanjem se oštećuje kožna barijera i stvara se pogodno tlo za razmnožavanje bakterija, što stvara zapaljenje, produbljuje iritaciju i nastavlja začarani krug. Ključ za uspešno rešavanje ovog problema i držanje atopijskog dermatitisa pod kontrolom jeste adekvatna nega kože. Pored toga, možete koristiti i neku od tehnika za povećanje vlažnosti vazduha u stanu, poput posuda sa vodom koje ćete staviti na radijatore ili peć. 

Kada govorimo o nezi, pre svega je važno koristiti blago sredstvo za čišćenje kože lica koje neće izazvati dodatno isušivanje. To može biti Bioderma Atoderm uljana kupka koja obnavlja lipide, intenzivno hrani kožu i štiti je od spoljašnjih agresora. Može se koristiti svakodnevno, kako za lice, tako i za telo. S obzirom na to da je Vaša koža sklona atopiji, predlažem da je koristite za negu celog tela kako biste sprečili pojavu istih simptoma i na drugim delovima tela. Izbegavajte tuširanje jako toplom vodom i dugotrajno kupanje. 

Drugi nezaobilazan korak u nezi jeste upotreba emolijensa - preparata za održavanje vlažnosti kože koji u sebi često sadrže i aktivne principe sa protivupalnim dejstvom. Treba ih naneti u dovoljnoj količini, odmah nakon tuširanja i umivanja, dok je koža još uvek vlažna. Savetujem Vam da za regiju oka koristite Bioderma Atoderm Intensive eye koji hidrira, umiruje i obnavlja kožu. Takođe, može se koristiti i za uklanjanje šminke i nečistoće sa kože uz pomoć tupfera. Za ostatak lica i tela možete koristiti proizvod iz iste linije - Bioderma Atoderm krem koji obezbeđuje dubinsku i dugotrajnu hidrataciju, kožu čini mekom i ojačava njenu prirodnu barijeru. 

U slučaju pogoršanja ovih simptoma, može se javiti potreba za lokalnom primenom kortikosteroida koja uglavnom ne traje duže od 5 dana, i tada je potrebno da se javite dermatologu radi dobijanja adekvatne terapije. Kako biste sprečili pojavu akutnih faza, svakodnevno negujte Vašu kožu, a na našem blogu Atopijski dermatitis - šta kada je koža suva, crveni se i svrbi? možete pronaći brojne dodatne savete koji Vam mogu biti od pomoći. 

Otok očnih kapaka nije karakterističan za atopijski dermatitis, već može biti posledica alergijske reakcije, ujeda nekog isekta ili pojave čmička na kapku. Ukoliko se u toku dana otok ne povuče ili krene da se širi, možete uzeti Robenan 5mg film tableta, jednom dnevno jednu tabletu. U slučaju da ste preosetljivi na aktivnu supstancu ovog leka (cetirizin) ili na bilo koji drugi sastojak leka ili Vam je funkcija bubrega teško oštećena, trudni ste ili dojite, nemojte piti lek Robenan. Ako i nakon uzimanja ovog leka ne dođe do poboljšanja ili se alergijska reakcija proširi i pogorša, obratite se lekaru. 

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja.

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovani,

Zbog povećanih potreba za obavljanje dnevnih aktivnosti sa jedne strane, ali i energije potrebne za sintezu mleka, česta je pojava nesanice kod dojilja. Kako bih Vas pravilno i provereno savetovala u vezi ovog pitanja, pozvaću se na prošlogodišnje objavljene Nacionalne smernice za dojilje, priznate od strane Ministarstva zdravlja Srbije.

Iz palete biljnih preparata, koje bih jedino mogla da Vam preporučujim bez konsultacije lekara, pravi izbor za Vas bio bi čaj od matičnjaka. Čaj od lista matičnjaka pokazuje efekat kod uznemirenosti, nesanice, osećaj lupanja srca i pratećih simptoma izazvanim stresom. Ono što je najbitnije, aktivni sastojci iz biljke se ne izlučuju u mleko, tako da je beba potpuno bezbedna. Za pripremu jedne doze čaja, potrebna Vam je supena kašika suvog čaja koju prelivate sa 200 ml ključale vode. Poklopite sud i ostavite da odstoji 10-15min. Ovako pripremljen čaj popijte neposredno pre spavanja. 

Kao drugu opciju, ostavila bih korišćenje melatonina u obliku spreja. Melatonina je supstanca koja se i inače nalazi u našem organizmu, a pojačano se luči noću. Zaslužan je za regulaciju cirkadijalnog ritma, odnosno ritma spavanja i buđenja. Primenom spreja sublingvalno, odnosno ispod jezika, ubrzava se dejstvo, ali i skraćuje vreme zadržavanja u organizmu. Preporučujem primenu samo uveče, nakon obavljenog dojenja.

Dodatno, primena magnezijuma uveče dovodi do opuštanja mišića i može pomoći u procesu uspavljivanja.

Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju!

mr farmacije Ana Ivanović

BENU Roda Niš