Pitajte BENU savetnika

Poštovana,

Ne savetujem Vam primenu Grip stop spreja kod bebe koja ima mesec dana. Sprej u svom sastavu sadrži supstance čiji efekti nisu ispitani u tako ranom uzrastu.

Upotreba rastvora morske soli kod beba

Za higijenu i poboljšanje prohodnosti nosića kod bebe možete koristiti svakodnevno izotonične ili hipertonične rastvore morske soli u obliku kapi ili sprejeva. Na tržištu postoje brojni preparati, a ja Vam preporučujem Marissimo baby sprej. Namenjen je za primenu kod beba već od prvog dana života. Efkisano ispira i vlaži sluzokožu nosa. Istovremeno, umanjuje kongestiju i olakšava disanje. Potrebno je bebu okrenuti na jednu stranu, pomoću raspršivača primeniti dozu u jednu nozdrvu, a zatim postupak ponoviti na drugoj strani. Pogodno je za upotrebu više puta u toku dana u dužem vremenskom periodu. 

Ispiranje nosa rastvorima morske soli kod beba se preporučuje preventivno, ali ukoliko primetite da Vaša beba otežano diše, odbija dojenje zbog zapušenosti nosa, eventualno kašlje ili ima povišenu telesnu temperaturu, savetujem Vam da obavezno posetite pedijatra.

Više korisnih informacija o sličnoj temi, možete pročitati ovde. Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovani,

Proizvođač je navedeni preparat ograničio na upotrebu kod odraslih. Najverovatniji razlog je zato što nisu sprovedena ispitivanja u mlađoj populaciji, a ne zato što je apsolutna kontraindikacija.

Preporučujem Vam Soldevit vitamin D3 oralne kapi. Ovaj preparat je dozvoljen za upotrebu i kod dece i odraslih. Preporučena dnevna doza je jedna kap proizvoda nakon glavnog obroka, što odgovara 10 mikrograma, odnosno 400 IJ vitamina D3. Uz konsultaciju sa lekarom, može se povećati doza. 

Vitamin D3 je esencijalni lipofilni vitamin koji umnogome utiče na funkcionisanje čitavog organizma. Važan je za zdravlje koštano- zglobnog sistema, kod dece utiče na pravilan rast i razvoj, kod starijih umanjuje osteopeniju i osteoporozu, jak je antioksidans, neutrališe slobodne radikale. Doprinosi pravilnom radu endokrinološkog sistema, radu hormona i žlezda. Značajan je za imunitet, kod rekurentnih virusnih i bakterijskih infekcija. Umanjuje atopiju i sklonost ka alergijama.

U hrani se nalazi u masnoj ribi- losos, tuna, sardina i i ribljem ulju, margarinima i mlečnim proizvodima sa visokim sadržajem masti. Ima ga u žumancetu, džigerici. Savetuje se česta upotreba ovih namirnica.

Više o vitaminu D3 možete pročitati ovde.

Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana,

Većina suplemenata koji postoje na tržištu su namenjeni odraslim osobama, starijim od 18 godina. Najverovatniji razlog je zato što nisu sprovedena istraživanja i ispitivanja na mlađoj populaciji, a ne zato što im je upotreba kontraindikovana. Savetujem Vam da se pre upotrebe konsultujete sa lekarom, a nakon toga izaberete neki od preparata kolagena koji postoje na tržištu. Ovde pročitajte zašto je korisna suplementacija kolagenom.

Collacare Flexy kesice sadrže kolagen, hijaluronsku kiselinu i vitamin C koji ima antioksidativna svojstva i obezbeđuje optimalnu resorpciju sastojaka. Najvažniji efekat ispoljava na funkcionisanje i pokretljivost ligamenata, tetiva i zdravlje zglobova. Utiče i na kožu, kosu i nokte. Preporučena primena je jednom dnevno u trajanju od najmanje 2 meseca. Više informacija o vrstama kolagena koji postoje pročitajte ovde.

Colafit kockice sadrži kristalni kolagen i dovoljno je jednom dnevno sažvakati jednu kockicu, pola sata pre jela. Primetni efekti bi trebalo da se jave nakon 7 dana, dok sa upotrebom treba nastaviti do 3 meseca.

Fortinn prašak je preparat kolagena koji je posebno koristan kod fizički preopterećenih zglobova, kod gojaznih osoba ili sportista i rekreativaca. Jednu kesicu dnevno je potrebno razmutiti u čaši vode ili soka. Dužina primene varira od stepena oštećenja i optrećenja hrskavice. Više informacija o suplementaciji kod sportista možete pročitati ovde.

Forticolinn prašak je formulacija kolagena posebno efikasna nakon fraktura i preloma, kada je važna intenzivna regeneracija hrskavice i kostiju. 

Ukoliko imate dodatnih nedoumica, budite slobodni da nam se obratite.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana, 

U konkretnom slučaju, sasvim je dovoljno koristiti 2 do 3 puta na dan Espumisan kapi. Potrebno je dobro promućkati bočicu, 25 kapi ukapati u silikonsku kašičicu za bebe i polako joj dati da popije. U sebi sadrži aromu vanile i bebe ih lepo prihvataju. Aktivna supstanca- simetikon sa sobom fizički povlači gasove iz creva, bez sistemske resorpcije i na taj način oslobađa bebu nadutosti i ublažava bolne grčeve. Možete ih davati pre ili nakon podoja, na Vama je da izaberete. 

Colief infant kapi su, takođe, dobar izbor. U svom sastavu sadrže enzim laktazu koji potpomaže bebinom nedovoljno razvijenom digestivnom sistemu da vari mleko. Na taj način smanjuju grčeve i nadutost. Potrebno je 4 kapi pre svakog podoja pomešati sa malom količinom majčinog mleka ukoliko beba doji ili dodati u flašicu sa pripremljenom formulom ukoliko je beba na dohrani. Enzim će delovati tokom samog hranjenja i time uticati na uzrok nastanka gastričnih problema kod odojčeta. Primena je preporučena u prvih 3- 4 meseca, kasnije bebin digestivni sistem postaje jači i zreliji.

Poželjna je primena nefarmakoloških mera koje umnogome mogu olakšati period grčeva. Možete probati sa vežbicama opuštanja i masažom stomačića. Savijajte bebine nogice pokretima vožnje bicikle, u smeru kazaljke na satu možete lagano prstima kružiti oko pupka. Pričajte i pevajte svojoj bebi za to vreme. Ona će uživati, a istovremeno ćete je osloboditi nagomilanih gasova. U apotekama postoje i termofori za bebe. Mogu biti različitih oblika i boja. Zagrevanjem bebinog stomačića dolazi do smanjenja bolnih grčeva, razdražljivosti i neutešnog plača. Važna preporuka je da se nikad nijedan termofor ne stavlja direktno na bebinu kožu, već preko pelene ili neke druge tkanine, zbog rizika od nastanka opekotina. 

Više korisnih informacija o nastanku grčeva možete pročitati ovde. Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana,

Preporučila bih Vam da nakon što popijete preostale kapsule napravite barem mesec dana pauze. Preporučljivo je da se preparat Livsane Beta Karoten kapsule uzimate najduže 3 meseca nakon čega napravite mesec dana pauze.

Livsane Beta Karoten 25000 Forte je dodatak ishrani koji snabdeva telo beta-karotenom, prirodnim izvorom vitamina A. Vitamin A doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema i održavanju normalnog stanja kože i vida. Proizvod ne sadrži laktozu. Pakovanje sadrži 120 kapsula.

Doziranje i način primene: Preporučena doza za odrasle je 1 kapsula dnevno. Kapsulu treba progutati celu, sa dosta vode. 

Srdačan pozdrav,

mr.ph.Tamara Lilić

Poštovanje,

Kod beba se koristi Gengigel Prvi zubići gel.

Smanjuje simptome kod nicanja prvih zuba, poboljšava elastičnost desni, ubrzava zaceljivanje gingivalnog tkiva nakon ispadanja/vađenja mlečnih zuba, efikasno leči afte i ranice u ustima. Prirodni satojak gela, hijaluronska kiselina, u patentiranoj podlozi pruža dugotrajnu zaštitu u obliku nevidljivog, otpornog filma.

Doziranje i način primene: Gel se umasirava u desni 3-6 puta dnevno, najbolje nakon obroka i adekvatne higijene usne duplje. 

Običan Gengigel gel se koristi samo kod odraslih.

Srdačan pozdrav,

mr.ph. Igor Lilić

Faktori koji utiču na rast i visinu

Visina zavisi od niza faktora od kojih genetika ima najveći uticaj, a među ostalima su: pol, ishrana, određena medicinska stanja, bavljenje fizičkom aktivnošću, kao i lučenje hormona rasta iz hipofize. Ishrana koja je bogata vitaminima i mineralima može povoljno uticati na rast, ali je rast pre svega određen genetskom predispozicijom i promenama u ishrani se ne može postići značajna razlika u visini. Fizička aktivnost je takođe važna jer pomaže u oslobađanju hormona rasta. Dečaci svoju punu visinu dostižu uglavnom između 16. i 18. godine.

Suplementi

Suplementi koji u svom sastavu sadrže komplekse vitamina i minerala povoljno utiču na normalno funkcionisanje organizma i Vaše dete ih može koristiti ukoliko ne unosi dovoljnu količinu kroz ishranu. Oni će omogućiti normalni rast i razvoj deteta, ali neće omogućiti veći rast od onoga koji je genetski predodređen. Predlozi ovakvih preparata su:

• Oligovit koji sadrži kombinaciju 10 vitamina i 10 najpotrebnijih minerala. Uzima se jedna tableta dnevno, sa dovoljno tečnosti, najbolje posle obroka. Namenjen je odraslima i deci starijoj od 12 godina.
• Supradyn energija koji je dodatni izvor vitamina, minerala i koenzima Q10 i predstavlja nutritivnu podršku energetskom metabolizmu. Odrasli i deca iznad 14 godina: jednom dnevno popiti 1 tabletu sa dosta vode, bez obzira na obrok. Najbolje je uzimati uvek u isto vreme, što smanjuje mogućnost da se dnevna doza zaboravi i preskoči. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti.

Stojimo Vam na raspolaganju za sva dodatna pitanja!

Lep pozdrav,

mag. farm. Marija Dejanović

Poštovana,

Navedeni preparat u svom sastavu sadrži tri komponente- cimet, hrom i jabukovo sirće, i jeste namenjen za primenu kod dijabetičara.

Ekstrakt kore cimeta je jak antioksidans, neutrališe slobodne radikale koji dovode do oksidativnog stresa i posledično ćelijskog oštećenja. Blagotvorno deluje na sniženje glukoze u krvi i umanjuje efekte insulinske rezistencije. Možete ga koristiti kao dodatak ishrani, kao začin ili aromu.

Hrom je esencijalni mikronutrijent koji je neophodno unositi kroz ishranu. Ima uticaja na metabolizam, smanjuje nivo šećera u krvi, povećava nivo dobrog HDL holesterola i shodno tome, ima kardioprotektivan efekat.

Jabukovo sirće ubrzava metabolizam masnih čestica i dovodi do smanjenja telesne težine. Sinergistički, ove tri supstance se preporučuju kod dijabetičara, kao suplement, nisu zamena za terapiju.

Preporučena primena je 2 puta dnevno, posle glavnih obroka sa punom čašom vode. Može se primenjivati u dužem vremenskom periodu. Više korisnih informacija o temi, možete pročitati ovde. Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana,

Zatvor kod beba nije neuobičajena pojava. Podjednako se javlja i kod onih koje doje i kod onih koje su na adaptiranim formulama. Posebno često se javlja u periodu kada se detetu uvodi nemlečna ishrana, zbog promene konzistencije i vrste hrane. Osnovni načini da se bebi pomogne u pražnjenju jesu vežbice i adekvatan unos tečnosti i vlakana. Preporučujem Vam laganu masažu stomaka, više puta u toku dana. Kružnim pokretima oko pupka u smeru kazaljke na satu masirajte stomačić. Možete simulirati pokrete vožnje bicikle i naizmenično savijati nogice u kolenima. Pevajte bebi i pričajte joj dok se igrate, to ih smiruje. Neka beba leži na stomačiću dok se igra, to će joj olakšati da se oslobodi gasova.

Ishrana bebe koja ima zatvor

 Pojačajte unos tečnosti, često pojite bebu, najbolje vodom. Beba u tom uzrastu treba dnevno da unese oko 150 ml vode. S obzirom da ste na početku uvođenja namirnica, možete se odlučiti za jabuku, šljivu ili krušku. Ovo voće je prepuno vlakana, lako svarljivih i pogodnih za digestivni sistem. Možete joj davati nezaslađene kompote od istog voća. Više informacija o temi možete pronaći ovde.

Probiotici i kapi za eliminaciju gasova kod beba

Preporučujem Vam Espumisan L kapi za bebe. U svom sastavu sadrže simetikon, supstancu koja pomaže eliminaciji gasova. Dovoljno je 3 puta dnevno po 25 kapi kašičicom dati bebi. Ima aromu vanile i bebe ga lepo prihvataju. Veoma brzo deluju i oslobađaju bebu tegoba. Uvek se mogu uključiti i probiotici za dobro zdravlje digestivnog sistema. Waya kapi sadrže probiotske kulture i kod bebe od 5 meseci se koriste 1 dnevno, po 7 kapi. Biogaia kapi su prirodnog porekla, sadrže bakterijske kulture iz majčinog mleka i preporučuje se uporeba 1 dnevno po 5 kapi.

Ukoliko bez obzira na primenjene metode, simptomi kod bebe perzistiraju, uz to se javljaju i plač, razdražljivost, bol u trbuhu, savetujem Vam da se javite lekaru. Možda će se pedijatar odlučiti za neki od laksativnih preparata, poput glicerolskih supozitorija, Mikrolaxa za decu ili Waya lax sirupa. Ovi preparati se koriste siključivo po preporuci lekara i u kratkom vremenskom periodu. 

Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana,

Kolagen je protein koji je prirodno prisutan u svim organima, ima ga u mišićima, kostima i zglobovima, ali i u zubima i rožnjači. Zbog brojnih benefita koje pruža organizmu, kolagen je sve prisutniji i kao sastojak kozmetičkih preparata i suplemenata. 

Postoje različite vrste kolagenih vlakana. Tip I su zbijenija vlakna prisutna u kostima, zubima, koži i vezivnom tkivu. Tip II su manje zbijena vlakna koja se nalaze u hrskavici i utiču na njenu strukturu. Tip III je karakterističan za arterije, mišiće i organe, kao i za različite slojeve kože. Kolagen tip IV nalazi se u koži i brojnim organima. 

Riblji kolagen se dobija iz kože i drugih delova riba. Glavna karakteristika ribljeg kolagena je prisustvo kolagena tipa I, koji je dominantan u koži i vezivnom tkivu. Iako nije specifično usmeren na zglobove kao kolagen tipa II, riblji kolagen može imati koristi za zdravlje zglobova zbog svoje sposobnosti da se dobro resorbuje i ima visoku bioraspoloživost u organizmu. Riblji kolagen može sadržati i druge korisne sastojke, poput omega-3 masnih kiselina, koje imaju antiinflamatorne osobine i pomažu u smanjenju upale u zglobovima.

Cink, bakar i vitamini A i C podstiču sintezu kolagena i trebalo bi ih češće konzumirati.

Dodatne savete možete naći na našem blogu na sledećem linku.

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana, 

Gubitak kose nakon porođaja vrlo je česta pojava. Tokom trudnoće telo proizvodi velike količine estrogena pa kosa izgleda lepše i bujnije. Nakon porođaja kada se uspostavi ravnoteža hormona dolazi do značajnog gubitka kose 2-3 meseca nakon porođaja. Ova pojava se javlja kod oko 90 % novih majki. Kosa uglavnom počinje da raste 6-8 meseci nakon porođaja. Ishrana majke treba da bude izbalansirana, raznovrsna, uz unos dovoljne količine vode i tečnosti. Takođe je i san jako bitan. 

Kao dodatak uz izbalansiranu i raznovrsnu ishranu preporučujem Vam da koristite preparat Pregnacare new mum. To su kapsule koje predstavljaju hranu za posebne medicinske namene i koriste se u periodu nakon porođaja i tokom dojenja. To je pažljivo izbalansirana formulacija mikronutrijenata koja će odgovoriti nutrutivnim zahtevima porodilja tokom godinu dana nakon porodjaja. Sadrži esencijalne vitamine i minerale koji su neophodni u postporođajnom periodu, hidrolizovani biljni kolagen koji će delovati povoljno na izgled kose, kože i noktiju a i na zdravlje kostiju, koenzim Q10 koji će Vam vratiti energiju i smanjiti postporođajni umor. Takođe deluje povoljno i na imuni sistem porodilje. Doziranje je 1 dnevno posle obroka i jedna kutija je dovoljna za period od 56 dana. Savetujem Vam da preparat koristite minimum 3 meseca u kontinuitetu da bi efekat bio jači i dugotrajniji.

U kombinaciji sa suplementacijom možete koristiti i šampon koji će redovnom upotrebom smanjiti i sprečiti opadanje kose. Moja preporuka u toku dojenja je Lovren energizing šampon za jačanje kose. To je šampon koji je na bazi prirodnih ulja i biljnih ekstrakata, bez sulfata, alergena, silikona , mineralnih ulja i parabena. Zahvaljujući svom sastavu smanjuje opadanje i proređivanje kose, a zahvaljujući kofeinu poboljšava mikrocirkulaciju kože glave i stimuliše ponovni rast kose. Koristite ga redovno pri svakom pranju kose. 

Za sva dodatna pitanja stojim Vam na raspolaganju. 

Srdačan pozdrav, 

Mag.farm. Milica Uskoković

Poštovani,

Cink i selen su esencijalni minerali koje ljudski organizam ne može da sintetiše, pa ih zbog toga moramo unositi iz spoljnih izvora. Različite su potrebe dece, žena i muškaraca, a posebno su pojačane u stanjima kao što su trudnoća i dojenje. Glavne funkcije oba elementa su u odbrambenom mehanizmu organizma i jačanju imuniteta, zdravlju očiju, kose, kože, noktiju. Poseban efekat ispoljavaju na zdravlje reproduktivnog sistema, pogotovo u procesu spermatogeneze kod muškaraca. Kod žena se dovoljna količina oba elementa povezuje sa dobrim funkcionisanjem štitaste žlezde. Kod oba pola utiču na kognitivne funkcije, pamćenje, koncentraciju i dobar san. Jaki su antioksidansi, čime sprečavaju ćelijsko oštećenje i sprečavaju nastanak slobodnih radikala.

U hrani se nalaze u jajima, spanaću, koštunjavom voću, integralnim semenkama i crvenom mesu.

Na tržištu postoji velika ponuda različitih preparata, pojedinačno ili u kombinaciji. Preporučujem Vam kombinovane preparate, koji mogu biti u obliku kesica, kapsula ili tableta. U zavisnosti od doze, najčešća je primena jednom dnevno, ujutru posle doručka. Savetujem Vam da suplementacija traje najmanje 3 meseca u kontinuitetu, nakon čega možete napraviti malu pauzu. Za više korisnih informacija možete pročitati tekst na našem Benu blogu- Selen i Cink. Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovana,

Opadanje kose se prirodno dešava u ciklusima i to je uobičajeno. Potrebno je napraviti razliku od stanja zbog kojih kosa najčešće opada. Glavni razlozi koji mogu doprineti gubitku kose su genetski faktori, zdravstveno stanje, način zivota ili upotreba određenih supstanci i lekova. 
 

Bolesti i stanja koja dovode do opadanja kose

Od osnovnih uzroka vezanih za zdravstveni status pacijenata, izdvojila bih anemiju (deficit gvožđa), disfunkciju rada štitne žlezde, hormonski disbalans i neke endokrinološke bolesti. Pre svega, savetujem Vam da uradite osnovne laboratorijske analize, kompletnu krvnu sliku, status serumskog gvožđa, parametre funkcije štitne žlezde i hormone, nakon čega bismo potpuno isključili postojanje nekog patofiziološkog stanja koje uzrokuje opadanje kose. Svakako, ove analize se i kod zdravih osoba preporučuju barem jednom godišnje, kao osnovni preventivni pristup očuvanja zdravlja.

Suplementacija i nega

Što se tiče samih preparata, Merz spezial vitamini su veoma dobar izbor i savetujem Vam da nastavite sa njihovom upotrebom. Za početak, možete pojačati njihovu primenu na dve dražeje dnevno, a nakon mesec dana smanjiti na dozu održavanja od jedne na dan.
Preporučujem Vam Vichy dercos energetski šampon protiv gubitka kose , koji se u praksi veoma dobro pokazao. Jača koren dlake, sprečava njeno kidanje i daje kosi volumen. Može se koristiti više puta nedeljno u dužem vremenskom periodu. Na mokro vlasište, dobro utrljati preparat, ostaviti par minuta da deluje i nakon toga temeljno isprati.
Umesto navedenog seruma, preporučujem Vam Vichy dercos aminexil ampule protiv opadanja kose za žene koje će dubinski ojačati vlasište. Koriste se svakog dana u trajanju od 6 nedelja, a nakon toga sledi tretman održavanja tri puta nedeljno. Ampula je posebnog oblika namenjena masaži kože glave čime se pospešuje mikrocirkulacija. Hipoalergen je preparat i dokazane efikasnosti.

Za više korisnih informacija, možete pročitati tekst na našem Benu blogu- Opadanje kose. Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav, 

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovanje,

Kod grčeva u nogama su se dobro pokazali proizvodi magnezijuma u formi citratnih soli.

Na primer Livsane Magnezijum Citrat Direkt kesice.

Livsane magnezijum citrat Direkt, oralni prašak za direktnu upotrebu, dodatak je ishrani sa magnezijumom, namenjen kao nutritivna podrška za imunitet i opšti energetski status organizma. Magnezijum doprinosi normalnom energetskom metabolizmu, smanjenju zamora i iscrpljenosti, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, normalnoj funkciji nervnog sistema i normalnim psihološkim funkcijama.

Doziranje i način primene: Jednom do dva puta dnevno sadržaj kesice sipati direktno na jezik, dozvoliti da se otopi u ustima i progutati.

Više informacija možete pronaći i na našem Blogu Grčevi u nogama - Šta ih izaziva, a šta pruža olakšanje.

Srdačan pozdrav,

mr.ph. Igor Lilić