Pitajte BENU savetnika

Poštovana,

 

Menopauza predstavlja prirodni proces koji se odvija u dve faze: perimenopauza i postmenopauza.

Perimenopauza je period u kome dolazi do prvih hormonskih promena, najčešće u četrdesetim godinama života. Karakterišu ga neredovni menstrualni ciklusi, obilnije menstruacije koje mogu da traju duže nego inače i može da ima kako fizički (naleti vrućine, promene na koži, promene u rastu kose, vaginalna suvoća,  dobijanje na težini, bolovi u kostima i mišićima..) tako i psihički uticaj (promene raspoloženja, anksioznost, nesanica..). Povećava se rizik za razvoj osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti. Kako bi se prevenirali rizici i ublažili simptomi može se koristiti odgovarajuća suplementacija i adekvatna hormonska terapija, ako je neophodno, kao i neizostavne nefarmakološke mere.

Preporuka suplementacije

Preporuka je unositi odgovarajuće doze vitamina D (Solgar vitamin D 2500IJ, primenjivati 1ml dnevno), magnezijuma (za očuvanje srca, krvnih sudova i kostiju), kalcijuma (prevencija osteoporoze) i koenzima Q10 (antioksidanas i neophodni činilac u stvaranju energije u svakoj ćeliji) (Terranova coenzim Q10 100mg A50). Preporučujem kombinaciju magnezijuma i kalcijuma u adekvatnim dozama i oblicima kao što je Terranova Magnezijum: kalcijum kompleks A50.

Preparati na bazi fitoestrogena i izoflavona, kao što je Oligovit Menopause kapsule ,  pokazuju estrogeni efekat i koriguju sve simptome izazvane estrogenim deficitom. Sadrži suvi ekstrakt rizoma biljke cimicifuge, melatonin, vitamin E i D. Pomoći će za ublažavanje simptoma i da lakše zaspite. Uz ovaj preparat možete nastaviti da primenjujete i preparate na bazi Virka.

Intimna regija, koža i kosa

Takodje, tokom perimenopauze koža ima manju sposobnost zadržavanja vode, dolazi do smanjenja elastičnosti i povećanja osetljivosti. Za negu tela i intimne regije možete odabrati preparate brenda Natural, italijanska kozmetika sa 99% prirodnih sastojaka, preporučujem Natural kremu sa maslinovim i arganovim uljem, Natural gel za tuširanje sa ekstraktom organskog badema i Natural gel za intimnu regiju na bazi islandskog lišaja i lista sleza. Za negu lica kompletnu negu obezbeđuje Vichy neovadiol perimenopauza linija. Dok za jačanje i negu kose koja postaje tanja i intenzivnije opada preporučijem Vichy dercos program protiv opadanja kose (šampon i ampule).

Nefarmakološke mere

Od nefarmakoloških mera primenjivati mediteranski tip ishrane (izobilje povrća, umerena količina voća, mlečni proizvodi sa umerenim sadržajem masti, riba, koštunjavo voće, integralne žitarice, maslinovo ulje, dovoljna količina vode), aerobno vežbanje, joga, vežbe disanja i adekvatan san.

Dodatno o menupauzi možete pročitati na našem blogu na sledećem linku.
 

Za sve dodatne informacije, stojimo na raspolaganju.

Mr Ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Anemija koja se javlja kao posledica sniženog nivoa gvožđa u krvi je jedna od najčešćih anemija u populaciji. Može se javiti u svim životnim dobima, a češća je kod ženskog pola. Kao osnovni uzroci, navode se pojačan gubitak krvi- krvarenje tokom menstrualnog ciklusa, gastrointestinalno krvarenje, smanjena resorpcija usled defekata digestivnog trakta, pojačana potreba (trudnoća, dojenje) ili pak, smanjenog unosa hranom.

Simtpomi koji se mogu javiti su često nespecifični i mogu biti umor, pospanost, pad koncentracije, bledilo kože, jezika i konjuktiva, slabost i krtost kose i noktiju, tahikardija i glavobolja. Uzrok svih ovih simptoma leži u smanjenju transporta kiseonika i hranljivih materija putem hemoglobina do svih esencijalnih organa u telu.

Na svu sreću, ovo stanje se relativno lako drži pod kontrolom uz odgovarajući izbor terapije i pridržavanja određenih smernica u ishrani.

Lekovi koji se koriste za lečenje anemije sadrže soli gvožđa u sebi i mogu se podeliti na stariju i noviju generaciju. U konkretnom slučaju, Heferol 350mg predstavlja lek starije generacije, sa relativno niskom iskoristljivošću i visokom stopom ispoljavanja neželjenih efekata. Najčešće nuspojave obuhvataju stomačne tegobe - metalni ukus u ustima, mučnina, povraćanje, bolovi i grčevi u stomaku, dijareja ili zatvor, pojava crne boje stolice. Ovi efekti mogu u značajnoj meri narušiti kvalitet života pacijenta i obično ne prolaze spontano, već tek kada se prekine sa upotrebom leka.

Zbog toga su patentirani preparati sa mnogo boljim profilom delovanja. To su tzv. lipozomalne čestice u kojima je gvožđe zaštićeno membranom i ne utiče negativno na sluznicu želuca, dok je iskoristljivost leka sa druge strane, odlična. 

Sideral forte

U konkretnom slučaju, preporučila bih Vam Sideral forte kapsule - preparat sa 30mg gvožđe-pirofosfata kao jedan od najjačih na našem tržištu. Vrlo brzo podiže serumski nivo gvožđa, sa minimalnim neželjenim efektima na crevni trakt. Koristi se jednom dnevno, posle jela, a u sebi ima vitamina C, tako da dodatna suplementacija nije neophodna.

Ferozomal

S druge strane, možete se odlučiti i za Ferozomal kesice - preprat koji se direktno otapa u ustima i time u potpunosti zaobilazimo želudac. U sebi sem vitamina C, ima i vitamina B12 koji je jedan od esencijalnih za sintezu eritrocita. Ne izaziva gorčinu u ustima ni mučninu.

Preporuka je da suplementacija gvožđem traje minimalno 3, a optimalno 6 meseci, kako bi se u potpunosti popunili depoi u jetri i mišićima. Tek tada se smatra da je terapija bila uspešna. Veoma je važna ishrana bogata namirnicama koje sadrže gvožđe. To su žumance, crveno meso- junetina, zeleno povrće- spanać i blitva, mahunarke- pasulj i grašak, džigerica, orašasti plodovi...

Uz tako birane obroke, bilo bi dobro popiti napitak Livsane šumećeg vitamina C ili ceđenog soka od limuna, pomorandže koji pospešuje resorpciju gvožđa.

Preporučuje se smanjenje unosa kravljeg mleka. Redovna fizička aktivnost povoljno utiče na povećanje gvožđa i smanjenje simptoma anemije. Ukoliko ste pušač, savetujem Vam da prekinete, to je najbolje što možete da učinite za svoje zdravlje.

Za više korisnih informacija, možete posetiti naš Benu blog- Anemija. Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, Benu Vivo park Jagodina.

Poštovani,

Gljivice na noktima (onihomikoze) su veoma česte i veoma uporne infekcije noktiju. Za postavljanje dijagnoze je važan pregled dermatologa, kako bi se isključila neka druga oboljenja noktiju (npr. psorijaza).

U početku infekcije, dolazi do promene u debljini nokatne ploče i zadebljanja, nokti postaju krti i lomljivi, promene boju. U zavisnosti od stepena infekcije, lečenje može biti dugotrajno. Ukoliko imate potvrđenu dijagnozu onihomikoze, dajem Vam nekoliko smernica kako biste mogli da uklonite gljivicu sa noktiju. Eptaderm lak se može koristiti kao dopunska terapija.

Mycosan lak

Za problem gljivica na noktima preporučujem Mycosan lak, koji dolazi u setu sa 10 jednokratnih turpija, kako bi se poboljšao efekat laka i sprečilo širenje infekcije.

Primena: ukloniti lak za nokte (ukoliko su nalakirani), temeljno oprati i osušiti noge. Jednom nedeljno pažljivo isturpijati površinu zahvaćenog nokta pomoću priložene turpijice. Koristite turpiju samo jednom, kako bi se sprečilo širenje zaraze. Nanesite malu količinu Mycosan-a dva puta dnevno, u trajanju od najmanje četiri nedelje. Ostavite minut da se osuši. Takođe primenjujte Mycosan na neoštećene nokte, kako biste izbegli širenje gljivica na druga područja. 

Mycosan treba koristiti najmanje 4 nedelje. Nakon toga treba nastaviti s primenom još 8 nedelja, jednom dnevno, dok nokat ponovo ne poprimi zdrav izgled. Nokat u proseku raste 3 mm mesečno, tako da je, zavisno od veličine nokta, potrebno 3-9 meseci da izraste novi nokat.

Kao dopuna terapiji, mogu pomoći lakovi za nokte sa antimikotikom koji se izrađuju magistralno u apotekama. Možete pronaći Vama najbližu BENU apoteku i porazgovarati o tome sa našim farmaceutom.

Dodatno možete pročitati na našem blogu Kako se rešiti gljivica na noktima? .

 

Ako imate dodatnih pitanja, budite slobodni da nam pišete.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Dragana Vasiljević

Poštovana,

Morate raditi na poboljšavanju imunog sistema. Česta primena antibiotika utiče na uništavanje dobrih bakterija u organizmu koje su neophodne za odbranu od infekcija. Poželjno je da koristite tokom dužeg perioda suplemente koji podstiču imunitet, poput beta-glukana (Solgar Beta 1,3 glukan  ili Natural Wealth Beta glukan sa vitaminom C i cinkom) ili Ecomer kapsule sa alkil-glicerolima iz ajkuline jetre. Oni podstiču prirodne odbrambene sposobnosti organizma i kada su infekcije česte, važni su za oporavak organizma. Preporučila bih Vam da uzimate 3 meseca u kontinuitetu kako bi organizam mogao da uspostavi balans i ravnotežu.

Pored toga, unos različitih probiotskih sojeva takođe treba uzimati tokom 3-6 meseci, kako bi se najpre poboljšala crevna flora, a samim tim i vaginalna. Samo dobra podrška imunitetu Vam može pomoći da se izborite sa učestalim infekcijama, vaginalnim ili urinarnim. FemmaBiotic kasule su dobre kao preporuka lekara, nastavite sa primenom.

Ukoliko su infekcije i pored toga česte, morate videti sa lekarom kako bi se uvela preventivna antibiotska terapija u vrlo niskim dozama tokom perioda od 6 meseci, kada nalazi urina i vaginalnog sekreta budu sterilni.

Za trenutno rešavanje problema, crvenilo i svrab u genitalnoj regiji, predložila bih Vam Macmiror vaginalnu kremu. Možete probati Uriage Gyn-8 gel za intimnu regiju, koristiti za održavanje higijene tokom 7-10 dana. Odličan je za smanjenje svraba i iritacije ukoliko postoji. Nakon toga, mažite Macmiror vaginalnu kremu 2 puta dnevno tokom 6-12 dana. Trebalo bi da se smiri iritacija, crvenilo i svrab.

Obavezno radite na imunitetu, uzimajte što više tečnosti kako biste sprečili zadržavanje bakterija u urinarnom traktu. D-manoza je takođe dobra za eliminaciju bakterija i sprečavanje zadržavanja u mokraćnim putevima, tako da i to može biti preporuka ukoliko se infekcije ponavljaju. 

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovani,

Mineral cink možete uzimati u kontinuitetu 3 meseca, tako da bez pauze možete iskoristiti celo pakovanje. Nakon toga napravite pauzu od mesec dana ili duže.

Cink je vrlo važan za poboljšavanje imunog sistema, zdravlja reproduktivnih organa kao i bolji izgled kože, kose i noktiju. Smanjuje umor i iscrpljenost i povoljno utiče na poboljšavanje kognitivnih sposobnosti i očuvanju vida. 

Srdačan pozdrav,

Dipl.farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Potrebno je da se sa navedenim simptomima i rezultatima urinokulture javite svom izabranom ginekologu. Očekuje se da uradite vaginalni bris, kako bi se postavila tačna dijagnoza i otkrio uzrok svraba koji osećate.

U trudnoći se zbog intenzivnih hormonskih promena menja pH vaginalne sluzokože, otpornost prema infekcijama slabi, što pogoduje razvoju različitih vaginoza. Veoma često uzrok je gljivica iz roda Candida, koja prouzrokuje specifičan beli gusti iscedak, slatkast miris i intenzivan svrab. 

Krema i vagitorije za intimnu negu

Uz konsultaciju sa svojim ginekologom, možete koristiti antimikotike za lokalnu primenu, u obliku vagitorija i krema. Na tržištu postoje različiti preparati, poput Canesten 3 vagitorija i Canesten 3 kreme. Oba preparata u svom sastavu sadže antimikotik, klotrimazol, koji efikasno ublažava simptome kandidijaze i uništava uzročnika.

Vaginalete je potrebno koristiti 3 večeri zaredom, postavljanjem što dublje u vaginu pomoću priloženog aplikatora. Krema je namenjena za spoljašnju upotrebu, više puta u toku dana. Veoma brzo i efikasno ubalžava simptome poput svraba i peckanja. 

Kombinacija antimikotika i antibiotika

Na osnovu rezultata briseva, moguće je da će se ginekolog ipak odlučiti za preparate koji u sebi sadrže kombinaciju antimikotika i antibiotika, poput Macmiror i Polygynax vaginaleta. Ovakvi preparati su efikasni kod mešovitih infekcija genitalnog trakta. Dodatno, potrebno je lečiti bakteriju u urinu oralnim antibioticima.

Čaj za urinarne tegobe

Kao dodatak lekovima, možete koristiti Uromix- čaj br. 85. To je biljna mešavina koja deluje protivupalno, diuretički i bezbedna je za primenu kod dece i trudnica. 

Nakon završene terapije, preporučujem Vam da uradite kontrolne analize kako biste bili sigurni da je tretman bio uspešan. Za više informacija, možete pročitati tekst na našem BENU blogu- Bakterijska vaginoza- peckanje, svrab i drugi neprijatni simptomi.  Ukoliko imate dodatnih pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković, BENU Vivo park Jagodina

Poštovanje,

Možete da koristite Šaljić Striet prirodni melem za strije.

Strije nastaju deformisanjem kolagenskih vlakana u dubljem sloju kože. Mogu biti ružičaste, ljubičaste, crvene i bele, a boja ukazuje na to da li postoji i atrofija epiderma. Strije izgledom podsećaju na ožiljke, a nastaju kao posledica naglog rasta, genetske predispozicije, naglog gubitka kilograma ili usled gojaznosti, tokom i posle trudnoće, upotrebom steroida, nekih lekova, ali i kao posledica pojedinih organskih oboljenja. Najčešće se javljaju na butinama, zadnjici, stomaku, grudima i donjem delu leđa. Striet sprečava nastajanje strija i smanjuje vidljivost onih koje već postoje. Pakovanje sadrži 200 ml.

Doziranje i način primene: pre svake upotrebe promućkati. Nanositi na kožu svakodnevno, nakon tuširanja, blagim utrljavanjem. Postupak se ponavlja sve dok strije ne nestanu.

Brojne korisne savete na temu strija pronađite na BENU blogu, u tekstu Rešite se strija i sprečite stvaranje novih.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovanje,

Preporuka bi bila da koristite beta karoten, npr. Dr. Viton Bronzan kapsule zajedno sa Eucerin Gel-kremom za zaštitu od sunca i od alergija SPF 50+.

Možete dodati i Uriage Termalnu vodu u spreju za potpuniji efekat.

Bronzan

Dr. Viton Bronzan kapsula je inovativna formula koja sadrži prirodne pigmente i jedinstven spoj vitamina, minerala, antioksidanata, aminokiselina i ekstrakte biljaka koje unapređuju zdravlje vaše kože i čine vašu kožu neverovatno blistavom i besprekorno potamnelom. Pomaže da postignete predivan zlatno-bronzani ten bez sunčanja. Potamnjuje i poboljšava ten, i pomaže da se dugo održi. Optimalni rezultati sa minimalnim izlaganjem suncu. Ravnomeran i blistav ten, bez nepoželjnih neizjednačenih linija, promena boje i tamnih fleka. Sprečava prerano starenje kože uzrokovano oksidativnim stresom i podstiče stvaranje kolagena i formiranje (ceramide) seramida i masnih kiselina.

Doziranje i način primene: jedna kapsula dnevno.

Eucerin UV krema za zaštitu od sunca i alergije

Eucerin Gel-krem za zaštitu od sunca i od alergija SPF 50+ je preparat za zaštitu lica i tela od sunca koji je posebno formulisan za kožu sklonu alergijama koje izaziva sunce, kao što je polimorfna svetlosna erupcija (PLE). Napredna spektralna tehnologija kombinuje fotostabilne UVA/UVB filtere širokog sprektra za visoku UV zaštitu sa likokalkonom A. Ovaj moćni antioksidans neutrališe slobodne radikale koje izazivaju UV zraci i vidljiva svetlost visoke energije (HEVIS). On takođe sadrži alfa-glukozil-rutin koji pomaže u sprečavanju alergija izazvanih suncem, kao što je PLE. Ovaj gel-krem je bez parfema, kako bi se rizik iritacije kože sveo na minimum, ne ostavlja masni trag i nije lepljiv, brzo se upija i vodootporan je.

Doziranje i način primene: temeljno naneti preparat pre izlaganja suncu i ponovo nanositi nakon plivanja, znojenja ili brisanja peškirom, radi održavanja prvobitne zaštite.

Termalna voda

Uriage termalna voda je izotonična voda, bogatog mineralnog sastava sličnog humanim telesnim tečnostima, što joj omogućava da deluje u savršenoj osmozi sa kožom. Uriage termalna voda štiti, umiruje i hidrira kožu, jača barijernu funkciju kože. Namenjena je celoj porodici, za svakodnevnu upotrebu, za hidrataciju, fiksiranje šminke, posle brijanja, posle treninga, posle depilacije, posle ujeda insekata, za umirenje iritacija, ekcema, crvenila, posle dermokozmetičkih procedura.

Doziranje i način primene: naprskati po potrebi i ostaviti da se osuši, bez ograničenja u broju aplikacija i dužini primene.

Brojne dodatne savete o temi koja Vas interesuje pročitajte u tekstu Beta karoten – najveći saveznik preplanulog tena i zdrave kože.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovanje,

Predlažem Vam upotrebu Eucerin Pigment Control Fluida za zaštitu od sunca SPF 50+.

Eucerin Pigment Control Fluid za zaštitu od sunca SPF 50+ je preparat za zaštitu kože lica od sunca za svaki dan namenjen da pomogne u prevenciji nastanka hiperpigmentacija izazvanih suncem. Napredna spektralna tehnologija kombinuje fotostabilne UVA/UVB filtere širokog sprektra za visoku UV zaštitu sa likokalkonom A koji neutrališe slobodne radikale koje izazivaju UV zraci i vidljiva svetlost visoke energije (HEVIS). Ovaj preparat za zaštitu od sunca takođe sadrži i gliciretinsku kiselinu koja stimuliše sopstveni mehanizam obnavljanja DNK kože. Formulacija dodatno sadrži thiamidol, efikasni i patentirani sastojk koji deluje u korenu problema nastanka hiperpigmentacija. On vidljivo smanjuje tamne fleke i vremenom, uz redovnu primenu, sprečava njihov ponovni nastanak. Fluid je prijatne, lagane teksture koja se brzo upija. Klinička i dermatološka ispitivanja pokazuju dobru podnošljivost na osetljivoj koži.

Doziranje i način primene: nanesite ujutro, posle ili umesto redovne hidratantne nege za lice. Možete ga koristiti u kombinaciji s ostalim Eucerin preparatima za negu lica. Po potrebi, nakon nanošenja fluida stavite šminku.

Srdačan pozdrav,

mr ph. Igor Lilić

Poštovana,

Ukoliko se javi alergija kod beba, može se lokalno koristiti Fenistil gel. Sadrži antihistaminik dimetinden-maleat koji suzbija delovanje histamina i sprečava alergijske reakcije poput ujeda insekata, alergije na sunce, kožni osip i urtikariju. Iako je preporuka da se koristi od 2. godine, bezbedniji je za primenu od ostalih antihistaminika na tržištu i pedijatri ga preporučuju ukoliko zaista postoji potreba za primenom.

Takođe, Aerius sirup možete koristiti od 1. godine, takođe ako postoji opravdan razlog za primenu. Doziranje je 2,5 ml jednom dnevno, ali s obzirom na to da beba nema još uvek godinu dana, doza se može korigovati, verovatno imate i preporuku od pedijatra ako do alergije dođe. Svakako se čuvajte i štitite od sunca, i beba i vi, i što više tečnosti u toku dana. O tome šta Vam još može zatrebati na letovanju pročitajte na BENU blogu, u tekstu Spisak za more i putna apoteka - bez ovoga ne krećite na put.

Lep i prijatan odmor. 

Srdačan pozdrav,

Dipl. farmaceut, Ivana Jovanović

Poštovana,

Vaginalna kandidijaza je jedna od najčešćih infekcija genitalnog trakta kod mladih žena. Karakteriše se pojačanim gustim sekretom belo- žućkaste boje, specifičnim slatkastim mirisom, praćenim crvenilom, peckanjem i svrabom koji može biti jako intenzivan. Uzrok nastanka je gljivica iz roda Candida, a nastaje kao posledica disbalansa vaginalne mikroflore i promene njene kisele pH vrednosti. Može biti posledica hormonskih promena, često se javlja u trudnoći, kod dijabetičara, prilikom produžene primene antibiotika i nezaštićenih polnih odnosa.

Viginalna kandida - lečenje

Za definitivno postavljanje dijagnoze, potrebno je da posetite svog ginekologa koji će Vam uraditi cervikalni i vaginalni bris. U terapiji se koriste antimikotici, najčešće lokalno. Na tržištu postoje kao vaginalete i kreme. Ukoliko je infekcija rekurentna, poseže se i za oralnom primenom lekova. Potrebno je da se leče oba partnera. Ženama se preporučuje primena kombinacija Canesten 3 200mg vaginaleta i Canesten 3 kreme.

Vaginalete je potrebno stavljati 3 večeri zaredom, uveče, pred spavanje, što dublje u vaginu. U pakovanju postoji aplikator koji omogućava laku primenu same vagitorije. 

Krema se maže spolja i vrlo efikasno ublažava simptome poput svraba i peckanja. Preporuka je da se nose dnevni ulošci zbog beličastog iscedka.
Potrebno je lečenje oba partnera, bez obzira na odsustvo simptoma kod muškaraca. Nakon završene terapije, preporučujem Vam da uradite kontrolne briseve.

Za prevenciju ponovnog nastanka, možete koristiti neki od losiona za intimnu higijenu koji održavaju odgvarajuću pH vrednost vagine. Više korisnih informacija možete naći na našem BENU blogu- Vaginalna kandidijaza.  Poseban povoljan efekat kod virusnih i gljivičnih infekcija ispoljavaju Glizigen sprej i Glizigen intimni gel. Oba preparata sadrže aktivni oblik glicirizinske kiseline koja je efikasan antivirotik. U kombinaciji sa mlečno kiselinskim bakterijama, koje održavaju vaginalnu sluzokožu zdravom,  mogu se koristiti više puta u toku dana, preventivno ili kao dodatak terapiji.

Što se tiče oralnih preparata za jačanje imuniteta, protiv virusa mogu Vam preporučiti Livsane immun support liquid, preparat koji za kratko vreme podiže imunitet i jača prirodnu odbrambenu moć organizma. Koristi se jednom dnevno, u trajanju od 7 dana. Posle obroka, potrebno je popiti sadržaj cele bočice, direktno ili u kombinaciji sa čašom vode ili soka. Više korisnih informacija o HPV infekciji možete pročitati na našem BENU blogu- HPV vakcina. Za sva dodatna pitanja, stojim Vam na raspolaganju.

Srdačan pozdrav,

mr ph Milena Stojiljković